莲子怎么煮给宝宝吃-莲子汤的做法大全宝宝

可以吃的，现在食物品种可以渐渐增加的， 银耳汤可以少量添加，观察一下肠胃消化情况， 有无腹泻，主要是怕太寒了肠胃受不了，要是第二天肠胃消化正常，那就可以渐渐加量的

做法

1

准备所有材料

2

将干燥的莲子先泡水1~2小时（如使用新鲜的莲子则不需要）,用牙签将莲子心的绿芽剔除（莲子心的绿芽会苦）

3

银耳（白木耳）清洗后浸泡20分钟,将白木耳的根修剪去除,剥成适当大小块状

4

准备一个汤锅（20~22cm大小),将莲子及7~8分满的水煮滚,盖上锅盖用小火煮30分钟煮软（如使用新鲜莲子只需要15~20分钟即可）

5

依序加入泡软的白木耳及红枣一起煮约20分钟（炖煮时间依个人喜好的口感而增减）

6

完成前5分钟再放入枸杞和冰糖调味即可熄火

儿童下火汤的做法大全

1、莲子百合羹

原料：15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。

做法：先将莲子去芯，然后与百合一起放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用。

功效：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。给宝宝煮一碗链子百合羹，具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。

2、鲜拌莴苣

原料：250g莴苣、适量料酒、盐、味精以及香油。

做法：先将莴苣洗净，去皮，切成细丝，加入盐拌匀，去汁，接着加入料酒、味精、香油调味即可食用。

功效：莴苣味道清新，可刺激消化酶分泌，有助宝宝排毒去火，而且利水、渗湿、通淋的功效显著。

3、金银花茶

原料：10克金银花、10克生甘草。

做法：将金银花泡茶饮用即可。

功效：金银花性寒、味甘、气平，具有清热解毒之功效。宝宝饮用金银花茶，能够防暑降温、清热解毒、去火解热、滋阴润肺等功效。

4、绿豆百合饮

原料：1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。

做法：直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中，加入适量水，先用大火煮5分钟后，拧至最小火，如此熬30分钟，自然解压后放入冰糖，再打开盖煮5分钟即可。

功效：绿豆性凉，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，是宝宝降火的首选食品。绿豆含有丰富无机盐、维生素，在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。

两岁宝宝可以喝银耳莲子汤吗

儿童体质与成人不同，宝宝上火和消化引起的排便困难很重要。合理的膳食和生活对预防和改善宝宝上火很有必要。推荐几款下火的汤给妈妈们

海带排骨汤

食材：排骨、海带、葱、姜片、黄酒、精盐、香油。

做法：先将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块。

然后排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。

最后净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。

功效：海带性凉，海带汤是可以去火的。海带排骨汤是一道常见的去火、排毒的食谱,很适合干燥的季节(补水、排毒、清肠)。

荸荠茅根萝卜汤

食材：荸荠10个，新鲜茅根200g，白萝卜1个，瘦猪肉200g，生姜1片，盐少许。

做法：荸荠、白萝卜去皮洗净;新鲜茅根、瘦猪肉洗净，生姜刮皮;煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右，调味即可。

功效：清热降火解毒、生津止渴、润肠通便。

莲子银耳汤

食材：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。

做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。

功效：冬季肺火显盛，喝莲子银耳汤可滋阴润肺，安神养心。

白萝卜鲫鱼汤

材料：白萝卜、鲫鱼、生姜、葱、盐、料酒。

做法：鲫鱼洗净，白萝卜去皮切丝，姜、葱洗净切好。鲫鱼入锅煎到两面金黄，加入冷水、萝卜丝、葱、姜，大火烧开后，小火煮30分钟，撒入盐、葱花食用。

孕妇喝什么汤对宝宝好 附：孕妇汤食谱

2岁的宝宝当然可以吃银耳莲子汤啦，其实宝宝在1周岁以后就可以吃的，银耳煮汤后比较软，宝宝吃一些是没有问题的。

儿童经常吃银耳也能提高肝脏解毒能力和保护肝脏。同时，银耳富含维生素D，能防止钙流失，所以孩子正常食用的话，也是有助于身体的生长发育的。

莲子银耳汤的做法

1.莲子提前用冷水侵泡2-3小时(因为莲子很难泡开)，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了；

2.用牙签挑出莲子心，莲子心很苦，以免影响口感(最好买已经去除莲子心的莲子)；

3.将银耳用冷水侵泡15分钟，待发后，去粗蒂，且小块备用；

4.烧开后放入莲子和红枣；

5.放入冰糖和银耳；

6.放入食材和调料后大火烧开；

7.盖好盖子，让它续煮一小时后开盖就可以吃了。

扩展资料：

银耳莲子汤有一定的补血效果，因为汤中含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，吃一些富含铁的食物，对于补血养血有一定的好处。

银耳莲子汤能滋补身体，它含有蛋白质和磷、钾以及镁等多种营养成分，还含有一些维生素和氨基酸和银耳多糖，这些物质可以促进人体组织细胞再生与低谢，也能提高身体免疫力，还能补充能量，缓解体虚。

银耳莲子汤对老年人便秘有效。这是因为银耳莲子汤中银耳的含有许多胶质，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。因此，老年人应多吃银耳。

冰糖加什么给一岁的宝宝喝最下火

一般孕妇怀孕,喝鸡汤最好,但是鸡汤里面千万不要放当归,当归有活血的功效,但是对孕妇来说容易化掉胎儿,纯鸡汤最好.用土鸡一只清水炖放点姜和花椒盐就可.用高压锅压二十五分钟就可以了.

还有就是多喝鲫鱼汤也可以. 别外一种就是多喝猪肝菠菜汤,多补血对孩子也有好处. 红枣莲子汤的特色： 功效：养心补脾，熬夜者补肾最宜。 红枣莲子汤的制作材料：

主料：莲子600克，红枣120克，糖200克红枣莲子汤的做法： 1、红枣洗净。 2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。

3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。 红枣芹菜汤 原料：红枣200克，芹菜500克，红糖调味。

制法：红枣洗净，芹菜去根除叶留茎洗净。两种食物下锅加水适量煎煮20分钟，取汁，用红糖调味分次饮服。

营养：芹菜含有蛋白质、酶类，其中有较多的维生素A原，还会有维生素C、PP、烟酸、钙、磷、铁及挥发油等。

功效：红枣补益脾胃、养血安神，芹菜平肝清热、祛风利湿。故红枣芹菜汤能改善产妇倦怠无力、血虚厌食、神志不安等症;还能降压、通便，内火盛者食之有益。

宝宝感冒咳嗽吃莲子有疗效吗 宝宝感冒咳嗽吃什么比较好

可以加雪梨可以下火

一、冰糖炖梨（主治咽喉肿痛）

食材：雪梨1个、冰糖适量。

做法：雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核；把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸)；最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。

要是觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢。

二、桂圆银耳莲子汤（主治口长水泡）

食材：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。

做法：将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时，桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用；银耳泡发开后(舒展开)，冲洗掉杂质，撕成小片，将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内；加适量水(水稍多一些没问题)，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)即可。除水泡也可以切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。

三、莲子百合羹

原料：15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。

做法：先将莲子去芯，然后与百合一起放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用。

四、绿豆百合饮

原料：1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。

做法：直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中，加入适量水，先用大火煮5分钟后，拧至最小火，如此熬30分钟，自然解压后放入冰糖，再打开盖煮5分钟即可。

一岁多的宝宝容易上火，而宝宝上火之后就可能出现一些状况，如：便秘，大便干结，小便黄，皮疹，消化不良，肚子胀气，喉咙痛，嗓子哑等等症状。宝宝上火不仅影响到宝宝的食欲下降，而且长期以往会影响到他的健康成长，所以，有效的预防和治疗是关键

莲子的营养价值非常高，而且莲子的味道甜甜的，很受大家的欢迎，那么宝宝便秘吃莲子有效吗？下面我们一起来看看吧！

宝宝便秘可以吃莲子吗

宝宝便秘不宜吃莲子。

莲子有涩肠止泻的功能，便秘的宝宝不能吃，吃了会加重便秘。

宝宝其他吃莲子注意事项：

1、一岁以下的宝宝不宜生吃莲子，莲子性寒，食用不利于宝宝身体健康，同时宝宝生吃莲子也可能噎住，因此可将莲子磨成粉加到其他辅食里再给宝宝食用。

2、宝宝不可吃莲子心，莲子心性苦寒，食用会影响身体健康，尤其是体虚的宝宝更是要忌食。

3、宝宝感冒、便秘、患痔疮、脘腹胀闷的时候都不能吃莲子。

宝宝平时怎么吃莲子好 1、绿豆莲子米糊

材料：绿豆1/3杯，莲子10个，大米2/3杯。

做法：把所有材料洗净，放入豆浆机中，加水至上下水位之间，选择开关，静侯十几分钟即可。

小贴士：适合6个月以上的宝宝食用。

2、冰糖炖莲子

材料：莲子，冰糖，清水

做法：

(1)干莲子加清水浸泡，去除莲子芯。

(2)洗净后装入炖碗中，放上适量的冰糖和清水，小火炖3小时即可。

小贴士：适合一岁以上宝宝食用

3、南瓜红枣莲子汤

材料：南瓜200克，红枣30克，水发红莲子30克，冰糖30克。

做法：

(1)南瓜去皮切成块。

(2)南瓜、红枣、红莲子、冰糖放入大碗中，加足量清水(水量大约是所有食材的2倍)，放入高压锅中，加盖大火煮开转小火隔水炖30分钟即可。

小贴士：适合一岁半以上宝宝食用。

新鲜莲子一次吃多少合适

建议大家吃一个莲蓬的数量就好。

1、比较嫩的新鲜莲子是可以生吃的,吃起来口感清甜鲜嫩如同水果。稍微有点变老的新鲜莲子就不适合生吃了,口感不好而且比较难于消化。

2、生吃新鲜莲子时最好先去掉莲子芯,因为莲子芯比较苦,而且一次食用过多莲子芯可能会有不舒服的感觉。取下来的莲子芯可以泡茶饮用,每天取2克左右的莲子芯泡茶即可。

3、生吃新鲜莲子最大的好处就是营养成分损失比较小,但也不要一次食用过多的新鲜莲子,一次吃几粒合适了,吃多了也会影响消化和吸收。莲子生吃味道清香,但不可多吃,以免影响脾胃引起腹泻。