红枣银耳汤的功效高么-红枣银耳汤的功效与禁忌
功效一:
银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。
功效二:
银耳富含维生素D,能防止钙的流失,有益于生长发育。
功效三:
银耳中的多糖类物质,能增强人体的免疫力,有补气和血之效。
功效四:
银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。
功效五:
银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。
银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品,可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。
银耳红枣汤做法:将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净去根,将银耳撕成小片;放入锅内,加水,大火煮开,加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上一两个小时,可根据口味加入适量冰糖调味。
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