西兰花炒虾仁-兰花炒虾仁怎么做好吃视频

西兰花炒虾仁

食材：西兰花、虾仁、胡萝卜

步骤：

1、西兰花剪小朵，盐水里浸泡半小时，虾仁放料酒1勺，生抽1勺，淀粉1勺，一点点胡椒粉腌制10分钟，胡萝卜切片

2、西兰花和胡萝卜加盐加一点点油，焯水2分钟捞出备用

3、热锅冷油倒入虾仁，放蒜末炒变色，再倒入西兰花和胡萝卜一起翻炒均匀，最后倒入水淀粉就可以出锅啦！