播放排骨汤的做法-排骨汤的做法大全家常下奶

五红汤

材料：红枸杞、红枣、红豆、红花生、红糖。

做法：提前将红豆和花生浸泡一天，再将枸杞红枣洗净，浸泡一会儿。将红枣、花生、红豆放入锅内，煲15分钟。再放枸杞和红糖，煲5~10分钟。五红汤可以淡斑补气、益气下奶。

红枣排骨汤

食材:排骨，山药，红枣

做法:排骨洗净切块焯水，然后放入锅中，再加入红枣、山药及适量的水，用大火烧开，再改成小火慢慢的炖煮。一直煮到排骨软烂就可以出锅。

木瓜花生汤

材料：木瓜、花生、金御芝营养粉

做法：木瓜洗净去皮，枸杞去核，红枣洗净。所有材料下锅。大火烧开，小火炖一个小时。晾凉后加入金御芝营养粉搅拌均匀。

金御芝营养粉里含有豌豆蛋白以及黑米粉。豌豆自古就有下奶通乳的效果。豌豆蛋白粉不仅下奶，而且补充了蛋白质。黑米粉里也含有烟酸等物质，烟酸也是宝宝智力发育不可缺少的营养物质之一。

排骨炖什么可以催奶

宝宝出生以后，做妈妈的最关心的是如何让自己的奶水比较充足

介绍的是一款比较下奶的汤品 ---清炖排骨汤，清淡可口，而且对下奶的效果也非常的好。

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工具材料：

排骨 500克

水 适量

八角 1瓣

香叶 1片

盐 适量

糖 半匙

操作方法

01

我们先把买来的排骨洗净，切段备用，切段的时候最好是切小段一点，可以让里面的骨髓渗出来

02

然后我们在锅中烧水，水开以后，再加入排骨用水焯一下

03

我们一边焯，一边要去掉水表面出来的杂质，把排骨焯好，去掉血丝的排骨捞出备用

04

然后我们准备一只砂锅，在砂锅中放入水，加入香叶，八角等，煮开

05

然后再加入焯过水的排骨大火煮至沸腾，再转小火慢慢炖

06

我们把排骨煮至水再次烧开以后，用勺子把白沫再次漂净

07

把锅中的白沫漂干净，然后转小火继续煮，这时候可以适量加一点盐进去调味

08

我们再用小火煮大概20分钟左右，我们的清汤排骨就可以出锅了。

排骨下奶汤的做法

炖排骨猪蹄催奶。做法：?

冷水下锅一起煮出血沫子

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热水和肉料一起下锅，大火煮开，小火慢炖

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快出锅前十分钟加盐调味

下奶排骨汤的做法 下奶的排骨汤怎么做

下奶排骨汤的做法

下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。

做法：

1、将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。

2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟;其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。

3、水可以多放点，这样汤多。

4、加入少许盐即可盛起食用，这几道不仅是非常滋补的下奶汤，而且非常有营养。

奶水不足怎么办

早吸吮、勤喂奶：宝宝吸吮刺激越早，妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，要挤出来贮存，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着，奶就憋回去了。

配料：

排骨 1000克、山药 1000克、料酒 4茶匙、精盐 1.5茶匙、胡椒 8粒、红栆8粒、枸杞 8粒、老姜 1抉

1、肋排宰成小节，泡洗去水血。

2、铁棍山药削皮、切成小段，老姜切成粒。

3、排骨冷水下锅，放料酒、姜片

4、大火烧沸，打去沸沫；

5、倒出，冲洗干净。

6、排骨倒入炖锅，加足水

7、大火烧沸、打去沸沫，倒入山药

8、烧沸后放红栆、打去沸沫，放胡椒粒

9、加盖、调小火，炖一个半小时左右；

10、加盐、放泡发好的枸杞，关火

11、炖锅上桌，小碗分食即可