中暑喝绿豆汤-中暑喝绿豆汤可以加冰糖吗

天气热我们可以考虑喝绿豆汤，这可以起到一定的降暑的作用，下面来了解一下更多的相关知识吧！

为了防暑降温，很多人想到藿香正气水、梁青油、风油精、酸梅汤、绿豆汤等。如果一个更适合全家一起使用，估计绿豆汤应该算在内。在炎热的夏日，喝一碗绿豆汤不仅美味清凉，防暑消暑，还具有开胃、降血脂等功效，适合全家人饮用。但是，喝绿豆汤时，我们应该多加注意，否则会产生相反的效果并伤害身体:

有些朋友喜欢喝热绿豆汤，其他人喜欢在温度较低、味道较好的时候喝。我们很少见到冰绿豆汤，因为绿豆本身很冷，而且更容易损坏脾胃，尤其是老人和小孩。

都知道我们在煮绿豆汤的时候会加糖，很少有加盐的，因为盐会将绿豆中水溶性维生素给破坏掉，从而降低绿豆汤的功能。

不要在腹部或每天喝绿豆汤

。许多人害怕夏天的炎热，以防中暑。如果他们担心，他们会在腹部喝绿豆汤，每天饭后喝。这是不允许的，对脾胃有害。一般来说，成年人一周可以喝2.3次。

绿豆具有清热解毒的特点，能分解药物中的钙、钾等成分，降低药性。尤其是喝中药的时候。

最后，还应该强调的是，爱患虚汗、腹泻、阳虚和经期的妇女不应该喝绿豆汤。

因此夏天，我们要注意好防暑的工作，适度喝些降暑的食物！

经常喝绿豆汤，真的可以预防中暑吗？

我们都知道绿豆汤有清热解暑的作用，尤其是冰镇绿豆汤，在炎热的夏季喝一碗顿时会让人有一种神清气爽之感。

其实绿豆还属于一味“药食同源”的中药材，它除了具有很好的解暑降温效果之外，对我们还有其它一些好处。比如绿豆还可以助人利水除湿、缓解热毒疮疡、解食物药物之毒等，今天就简要和朋友介绍一下。

1、绿豆汤可以助人利水、除湿

绿豆的味道甘润平淡，入药有渗湿利水之功，可以有效帮助人们除去体内的湿浊之气。夏季暑湿较重，我们体内很容易出现湿邪凝滞，经常喝绿豆汤是可以起到除湿的效果的。

比如在夏季的时候，我们睡醒的之后很容易出现皮肤水肿，还有时间还会出现小便不畅、涩痛短赤等情况，这时候喝绿豆汤都是可以有效缓解的。

2、绿豆汤可以助人清热、解毒

绿豆的药效偏寒，有助于帮助人们除去体内的热毒，对于一些热毒壅滞引起的皮肤疮痈、红肿、痘毒，喝绿豆汤也是可以起到缓解之效的。

《本草求真》里面就说到：“缘因毒邪内炽，凡脏腑经络皮肤脾胃，无一不受毒扰，服绿豆善解毒，故凡一切痈肿诸症，用此无不奏效”。从中可以看出，中医对绿豆清热解毒的功效是非常认可的。

所以像是我们因为体内有热毒，或者上火而导致的皮肤疮肿诸症，经常喝绿豆汤，不管是预防，还是治疗，都是有效的。

3、轻微的食物中毒，喝绿豆汤也可以缓解

古人在出现食物中毒、药物中毒的时间，就常会使用绿豆同甘草煮汤喝来缓解。《本草求真》之中还说到：“一切草木、金石、砒霜等毒，绿豆可解”，可见绿豆在解毒方面亦有良效。

其实对于轻微的食物中毒现象，我们仍旧可以使用绿豆甘草汤来缓解。只不过现在人们的医疗水平提升了，这些古老而又简单的方法逐渐被人们遗忘了。

中暑喝盐水有用吗？中暑喝绿豆汤有用吗？

我们都常听说，夏天多喝绿豆汤，不仅消暑还很滋补。对于夏天来说，最大的烦恼莫过于炎热的天气了，一不小心中暑了，那可不好受，那么绿豆汤真的能消暑，预防中暑吗？

在中医的角度看：绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。绿豆沙也是公认的夏日消暑好饮料。不仅味道甘甜，入口口感佳，冰冻后的绿豆沙，更是获得年轻人的喜爱。

试想，在炎炎夏日能来一碗冰镇绿豆沙，那得多舒服啊，那感觉简直要起飞了。

绿豆好处那么多，那么是否百利无一害呢？其实不然，适当的喝绿豆汤是有好处，但是过度或者对不适人群（体制虚寒）来说，更像是“毒汤”。

虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌，但是体质虚弱的人，不要多喝。从中医的角度看，寒证（体制虚寒）的人也不要多喝。特别是胃寒的人，喝了容易拉肚子。由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不要多喝。

不过对于大多数健康的人来说，多喝绿豆汤还真的可以预防中暑。

除此之外，绿豆汤的做法还是挺多的，就比如最简单的搭配个海带，丰富了口感之余，还给这碗绿豆汤增加了营养。

最后总结一下，绿豆汤虽好，但切勿贪杯。

夏天喝绿豆汤对身体有什么好处？

炎炎夏季，30多度的高温已经开始全面袭击全国大部分地区，一出门就像进入烤箱蒸笼一样难受的像热锅上的蚂蚁，不消几分钟，身上就会汗如雨下，极容易缺水受热而中暑，那么如果中暑的话，喝盐水有用吗？或者喝绿豆汤有用吗？

1、喝盐水有用

首先，喝盐水对于缓解中暑症状是十分有效的，因为中暑之后身体极度缺水，酸碱度失衡，而且由于出汗比较多，体内盐分流失，导致电解质失衡，这个时候用温开水加点食用盐制成淡盐水给中暑患者饮用，可以迅速生津止渴，既能补充水分，还能补充流失掉的盐分，有效缓解中暑症状。但是要注意，等患者神志清醒的时候才可以喂其饮用，否则容易误入呼吸道，导致呛水而导致呼吸受阻，从而发生窒息的危险。

2、能喝绿豆汤

当中暑患者稍微清醒的时候，可以适当的饮用一些绿豆汤，绿豆具有清热解毒的功效，可以有效预防和缓解中暑症状，驱除体内热毒，因此中暑后饮用绿豆汤是很有用的，只是同样的，要等患者清醒的时候才能让其饮用。

3、中暑后处理

当有人中暑昏倒之后，一定要及时作出应急措施，首先将患者抬着，平移到树荫或者最近的阴凉地方，一定要患者平躺着移动，不可以让患者直立，其次立即用湿毛巾或者冰块、冰棍、冰水等冰凉的东西在其额头、四肢、腋下等比较容易热的部位进行物理降温，如果患者醒了，可以给其饮用

一些水或者淡盐水、绿豆汤等帮助患者补充水分，同时拨打急救电话，送医院治

疗。

绿豆汤不是人人都能喝，有哪“三喝三不喝”？

在炎热的夏天很容易中暑，经常会看见有人喝绿豆汤，这是因为绿豆汤的功效很多，在夏天喝绿豆汤对身体有好处。它不仅可以解湿除热，还能够杀菌，补充水分，有很好的解暑功能。

绿豆汤有消暑利水的作用，夏季温度比较高，经常会出现水分丢失较多，很容易引起电解质水平紊乱，这个时候喝绿豆汤不仅可以消暑，还能够补水。还能够帮助机体补充水分和无机盐，能够起到止咳的作用，维持水电解质平衡，避免引起机体缺水。在喝绿豆汤的时候可以适当的加点儿糖，能够起到调味的作用，但是不加糖效果会更好。尽量喝常温下的绿豆汤，不要冰镇，冰镇后可能会对胃肠道功能有影响，最好是刚煮好的绿豆汤，晾一会儿直接喝，不要放得太久。

绿豆汤还有解毒的功效，夏季天气炎热，很容易引起体内毒气过多，所以每天喝一杯绿豆汤还可以解毒。另外除了体内的湿毒之外，它还可以解酒精中毒，农药中毒，因此绿豆汤的功效是很强的。如果在夏季突然遇到中毒现象，可以立刻来一碗绿豆汤做紧急处理，如果在工作的环境中经常会接触到有毒的物质，平时更要经常喝绿豆汤，能够达到解毒保健的功效。每天可以带一杯绿豆水当水喝，不要把它当做一个负担，慢慢的喝习惯了就好了。

绿豆汤还有抗过敏的功效，夏天到来很容易对一些东西过敏，身上会长小疹子，还有可能会得荨麻疹，这些都可以用绿豆汤来治疗。绿豆当中的营养成分对葡萄球菌有抑制作用，能够达到治疗过敏的功效。另外绿豆还可以达到降脂的作用，因为它含有的球蛋白和多糖能够分解脂肪，减少小肠吸收胆固醇的含量，因此在夏季还能减肥降脂。

绿豆汤不是人人都能够喝的，有三喝和三不喝，比如说高温中暑的人可以喝，食欲不振的人也可以喝，但是腹泻的人以及老人儿童不适合喝。一说到绿豆汤，可能很多小伙伴就想到了早餐店旁边所售卖的东西，一般在吃早餐的过程当中，我们可以来一碗绿豆汤，但是对于绿豆汤的饮用是有很多讲究的，并不是说每个人都可以喝，如果你不适合喝绿豆汤仍然要饮用的话，可能对身体会造成一些不好的影响，接下来将会从不同的角度给大家好好讲解一下绿豆汤的三喝和三不喝。

绿豆汤的三喝分别指的是中暑的人可以喝，食欲不振的人可以喝，以及患高血压的人也可以。一般在人们众数之后都会拿一碗绿豆汤来进行解锁，或者是在炎热的夏天喝一碗冰凉的绿豆汤，达到降速的效果。我绿豆汤已经成为了夏日解暑的必备，因此很多人在夏天的时候都会准备绿豆汤。除此以外如果你的食欲不振的话，也可以喝绿豆汤，他能够达到有助消化的效果，能够使得肠胃兴奋，然后增加蠕动促进消化。如果某些高血压患者喝绿豆汤的话，也有缓解血压的效果，这也是一个能够降低血压的食物，同时也能够帮助人们利尿。

绿豆汤也有三不喝分别是腹泻的人不能和老人，儿童不能喝，还有就是服用药物的人也不能喝。如果某些人已经患有腹泻的话，那么是不能够喝绿豆汤的，因为绿豆汤里面的纤维成分实在是太高了，它会增加肠胃的负担，除此以外由于老人和儿童的消化系统不怎么好，而绿豆汤里面含有大量的蛋白质，非常难吸收，因此老人和儿童也不适合喝。

对于这件事情，你要是有什么更好的想法，欢迎写在评论下方，我们一起讨论吧。