炖蛋宝宝辅食-宝宝炖蛋器
20套最适合孩子的早餐有:
1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片;2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子;3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄;4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶;5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋;6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙子;7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋;8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋;9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片;
10、菠菜三明治+紫薯奶昔;11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋;12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片;13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米;14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋;15、芋头饼+水果小圆子;
16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓;17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片;18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓;19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子;20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋。
一日三餐,餐餐都不可少,早餐尤其重要。因为前一天的晚餐与第二天的早餐相隔10个小时,甚至更长,这段时间,胃肠属于空转状态,所以经常不吃早餐的人,体内血糖含量会比较低。突出的表现是思维混乱,反应迟钝,精神状态也不佳。
婴幼儿的身体正处在快速发育期,因此更要注重早餐的科学搭配。宝宝吃早餐的最佳时间是起床后30分钟,洗脸刷牙后,去室外呼吸一下新鲜空气,然后再进餐,这样有助于增加食欲,对营养成分消化和吸收也会有帮助。
宝宝吃了香蕉能吃鹅肝吗?
孩子爱吃的早餐如下:
1海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片。
2西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子。
3面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。
4肉末茄子青菜面+干果+牛奶。
5猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋。
6糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙。
7肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋。
8窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋。
9草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片。
10菠菜三明治+紫薯奶昔
一岁半宝宝吃什么零食比较好,幼儿零食推荐
宝宝吃了香蕉以后可以吃鹅肝。目前没有明确的证据表明,香蕉不能和哪种食物同吃。
下面来看看一道鹅肝的做法:
鹅肝做法步骤:
凤尾鹅肝和牛粒
原料:
鹅肝150克,牛仔粒200克,杏鲍菇200克,18头鲜虾8只,青红椒角各两片。
调料:
黑胡椒汁20克,糖15克。
做法:
1、鹅肝切成中指大小的粒,拍上粘米粉,150度油温下锅炸至金**;牛仔粒用平底锅煎熟,均待用。
2、杏鲍菇切成拇指大小粒,200度油温下锅炸熟,倒起待用。
3、鲜虾去头去肠,做成小鸟形状,蒸熟摆盘待用。
4、黄油下锅烧化,倒入牛仔粒和杏鲍菇翻炒出香,然后加入糖和黑胡椒汁,一同翻炒均匀后,倒入炸好的鹅肝炒匀即可。
金瓜爱上鹅肝
原料:
袋装香蜜鹅肝3袋,南瓜1个,纯牛奶1瓶。
调料:
疑胶粉80克左右,盐5克,味粉5克,黄油10克。
做法:
1、疑胶粉加入适量的清水煮化待用;鹅肝和南瓜蒸熟备用。
2、先把蒸好的鹅肝加入煮化的疑胶水,加入5克盐、5克味粉、10克黄油、一瓶纯牛奶,用搅拌机搅拌成泥,倒入托盘放入冰箱冷藏3个小时。
3、再把南瓜一样加疑胶水,用搅拌机打碎到入冻好的鹅肝上面,放入冰箱5个小时后,改刀装盘即可。
法国鹅肝红酒炖蛋
原料:
土鸡蛋5只,鹅肝3小件。
做法:
1、用开蛋器打开蛋盖,鹅肝上面粉煎香。
2、用毫升杯调控,100毫升全蛋,200毫升水,1茶匙红酒,牛奶10毫升,糖少许,搅拌后倒进蛋壳。
3、在铁板340度加锅盖进行炖制3分钟,加入煎好的鹅肝至熟,即可。
说到零食,父母们可能第一时间就会想到就是负面影响,都认为零食会影响宝宝的胃口。但其实,适当吃一些有益的零食不但可以促进宝宝健康成长,还可以培养宝宝以后良好的吃零食的习惯。
宝宝到一岁半的时候可以吃些什么零食比较好,这里给父母们推荐五款。
1、草莓酸奶蒸蛋糕
食谱功效:
1)、开胃、补钙。
烹饪时间:约20分钟
所需食材
低筋面粉40克、酸奶一袋(配料只含生牛乳和菌种)、草莓2个
烹饪步骤
1)、准备一个干净大碗,碗中加入40克低筋面粉,然后加入约180毫升酸奶,把它们搅拌均匀备用。
2)、草莓洗净,之后切成片,然后把它们放到膜具中备用。
3)、将酸奶液倒入膜具中,之后把膜具放入蒸锅中,蒸大约15分钟左右即可出锅。
2、南瓜枣泥糕
南瓜枣泥糕
食谱功效:
1)、可以促进宝宝生长发育和预防过敏。
烹饪时间:约55分钟
所需食材
红枣4颗、大米50克、小南瓜1个
烹饪步骤
1)、将南瓜洗净,取20克去皮,之后切成小块;4个红枣放入水中,泡洗干净,之后去皮切成小粒备用。
2)、将红枣粒和南瓜块放入盘中,把盘子放入蒸锅中,蒸约20分钟把南瓜块和红枣粒蒸熟。
3)、把红枣粒放入碗中,然后加入2小勺凉开水,用搅拌机碾压成细腻的枣泥;南瓜块碾压成泥备用。
4)、把大米洗净晾干,之后放入搅拌机中打成粉末,过筛后去掉颗粒备用。
5)、取30克大米粉放入20克南瓜泥中,将南瓜泥和大米粉混合均匀。
6)、把南瓜大米团聚拢成团,然后盖上保鲜膜,静置10分钟,把南瓜米团搓成小球,压成饼状,然后将枣泥放入南瓜饼中间揉成团。
7)、把南瓜米团放到模具中压成形,然后放入蒸锅中,蒸约20分钟左右,这道南瓜饼就蒸熟了。
3、豌豆山药豆腐糕
豌豆山药豆腐糕
食谱功效:
1)、有助于促进宝宝骨骼发育和铁质吸收,预防贫血。
烹饪时间:约55分钟
所需食材
豌豆20克、山药1根、豆腐50克、淀粉12克
烹饪步骤
1)、把山药洗净,取50克去皮,之后切成小块放盘中,再把盘子放蒸锅蒸15-20分钟备用。
2)、把50克豆腐切成小块,之后用开水焯一下备用;20克豌豆放到开水中煮熟备用。
3)、将豌豆、豆腐块、山药块一起放到搅拌机中,搅拌打成泥。
4)、将12克淀粉用筛网筛入豌豆豆腐泥中,之后用勺子把它们混合均匀,变成细腻的面糊。
5)、将面糊装进已抹油的模具中,再将模具放入蒸锅中,大约蒸30分钟就可以把豆腐糕蒸熟了。
4、椰皇炖蛋
椰皇炖蛋
食谱功效:
1)、促进宝宝生长发育。
烹饪时间:约45分钟
所需食材
椰皇1个、鸡蛋2个、牛奶1袋、细砂糖8克
烹饪步骤
1)、椰皇去椰盖,取50克椰汁备用。
2)、准备一个干净碗,碗中打入2个鸡蛋,加入8克细砂糖,把它们打散。
3)、往鸡蛋碗中加入90克牛奶和50克椰汁,把它们搅拌均匀,之后过滤一两遍,去除大气泡和杂质。
4)、把鸡蛋牛奶椰汁混合物重新倒回椰皇里,盖上椰盖,冷水上锅,大火烧开后转中小火,继续炖30分钟就好了。
5、海苔碎烤薯片
海苔碎烤薯片
食谱功效:
1)、不仅有助于促进宝宝骨骼和大脑发育,还有利于甲状腺等器官发育。
烹饪时间:约45分钟
所需食材
土豆1个、海苔3克、食用油适量、盐适量
烹饪步骤
1)、1个土豆洗净,之后把它去皮,然后切成薄片备用;海苔片捣碎备用。
2)、准备一个干净碗,碗中加入一点盐,再加入适量水,搅拌至融化备用。
3)、把土豆片放入盐水中浸泡15分钟,之后取出,再用厨房纸吸干土豆片的水分。
4)、烤盘上铺上锡纸,然后涂上一层油,之后铺上土豆片,再往土豆片表面涂一层油。
5)、烤箱预热185度,然后放入土豆片,大约烤30分钟就好了。
6)、30分钟后取出土豆片,将海苔碎均匀地撒在土豆上面,放至合适的温度就可以让宝宝吃了。
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