炒鸡蛋配什么菜炒-炒鸡蛋配什么菜

鸡蛋配什么菜炒

　鸡蛋配什么菜炒，鸡蛋可以说是非常物美价廉的食材了，鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等，搭配了木耳、青椒和豆腐一起炒。营养价值也是很高的，以下了解鸡蛋配什么菜炒。

鸡蛋配什么菜炒1

　 肉丝木耳炒鸡蛋

　1、食材准备：木耳一小把，用温热水泡开，洗净，切小块。鸡蛋两个打开，搅散。香葱两根洗净剁碎。鲜瘦肉一块，洗净切丝，勾芡成小酥肉：生粉、盐、糖、生抽、少许五香粉，用筷子搅拌均匀。

　2、热锅冷油将肉丝放进，中小火煸炒变色，将木耳倒进去，加少许生抽和木耳翻炒均匀。

　3、木耳和肉丝平摊在锅内，将鸡蛋液淋倒在上面，中火，让蛋液慢慢凝固。鸡蛋成型用锅铲轻轻捣碎即可。装碟，撒上香葱碎。

　 大蒜苗炒鸡蛋

　1、食材准备：大蒜苗一把，去掉枯叶，整理干净，洗净沥干水，切大段；鸡蛋两个，打开搅散。

　2、热锅热油，先将鸡蛋液煎成蛋皮，两面都煎上色，然后用锅铲捣碎，单独装起来。

　3、再倒点油进去，将蒜苗倒进去，加盐翻炒一下。然后将鸡蛋皮倒进去和蒜苗翻炒均匀即可。

　 黄瓜炒鸡蛋

　1、食材准备：黄瓜两小跟，洗净切掉两头，切菱形片。鸡蛋两个打开搅散，蒜粒几颗剁碎。

　2、热锅热油先将鸡蛋液煎成鸡蛋皮，铲起来用刀切开备用。

　3、锅内再次倒入少许油，将蒜泥放进去爆香（中小火）。然后放入黄瓜片，加盐翻炒均匀。最后将切好的鸡蛋皮倒进锅内，和黄瓜翻炒均匀即可。

鸡蛋配什么菜炒2

　 一、杏鲍菇炒鸡蛋

　材料：杏鲍菇2个（200克），鸡蛋3个（150克）、小葱叶15克，盐3克。

　1、杏鲍菇洗净后切小丁，鸡蛋磕入碗中打散，小葱叶切碎。

　2、锅中少放一点点油，开小火，热后放入葱花翻炒出香味来，然后倒入杏鲍菇。

　3、转大火，翻炒至杏鲍菇软塌，稍出水，再继续翻炒让水分蒸发完。

　4、锅内没水分了，再倒入蛋液，迅速翻炒，让鸡蛋包裹着杏鲍菇凝固成块状。

　5、最后加入盐，拌匀即可出锅。

　 二、豆腐炒鸡蛋

　材料：嫩豆腐200克，鸡蛋4个，薄皮青椒2个、葱1小段，姜3片，盐适量。

　1、嫩豆腐切小块，青椒切碎丁，葱姜切末。

　2、将豆腐块放入切菜器切碎，再倒入蛋液，加入盐，然后搅拌均匀。

　3、锅中油热，放入葱姜末，小火炒出香味。

　4、放入青椒丁，小火翻炒数下，让青香味冒出。

　5、倒入豆腐蛋液，转大火，翻炒至鸡蛋凝固即可。不能炒时间长，那样豆腐会出水的。

鸡蛋配什么菜炒3

　 大葱炒鸡蛋

　材料：大葱，鸡蛋，盐，鸡精，味精。

　做法：

　1、先将大葱切成小段。

　2、将鸡蛋打散，并将切好的`葱段放入鸡蛋中。

　3、在搅拌好的大葱鸡蛋液中加入适量的盐、鸡精或味精。

　4、锅中倒入适量食用油烧开。

　5、调小火倒入蛋液，待蛋液开始慢慢凝固的时候用锅铲稍微推散开成鸡蛋块即可。

　鸡蛋炒什么好吃：韭菜炒鸡蛋

　材料：鸡蛋 3个，韭菜花 1小把，料酒 1小勺，蒜2瓣，油盐适量。

　做法：

　1、鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和料酒，打散备用。

　2、热锅凉油， 倒入打散的鸡蛋液，鸡蛋微微定型后用筷子划散成小块盛出来。

　3、放入少许油， 下入蒜丝进去爆香。

　4、放入韭菜花段进去翻炒，翻炒至微色后加入适量的盐翻炒均匀。

　5、最后加入炒的鸡蛋，翻炒均匀即可。

　小贴士：鸡蛋中加入少许料酒，可以帮助鸡蛋去腥，还可以使得炒好的鸡蛋更蓬松。

你觉得鸡蛋和什么做菜最搭（除了番茄）？

你知道吗用鸡蛋可以烧哪些菜

蛋炒饭、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋炒木耳、鸡蛋木须肉、青椒炒鸡蛋、

什么蔬菜可以和鸡蛋一起炒

西红柿炒鸡蛋

丝瓜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋

黄瓜炒鸡蛋

圆葱炒鸡蛋

蒜苗炒鸡蛋

青椒丝炒鸡蛋

虾仁、韭菜、鸡蛋炒

木耳炒鸡蛋

什么菜可以炒鸡蛋有回答吗

给你说几个我们家常吃的； 木耳炒鸡蛋； 西红柿炒鸡蛋； 青椒炒鸡蛋； 韭菜炒鸡蛋

麻烦采纳，谢谢!

鸡蛋能和什么炒菜

西红柿鸡蛋 、还有鸡蛋羹肉末、鸡蛋羹葱花洒上香油会更好~

鸡蛋虾仁、黄瓜木耳鸡蛋、香菇闷蛋、韭菜鸡蛋、丝瓜鸡蛋、辣椒炒鸡蛋

鸡蛋都有哪些炒菜做法

西红柿炒鸡蛋

主料

西红柿

2个

鸡蛋

3个

辅料

油

适量

盐

适量

白糖

2g

香油

适量

步骤

1.西红柿去皮备用。

2.鸡蛋打散，西红柿切小块。

3.炒锅倒油烧热倒入蛋液炒散盛出备用。

4.锅中再加少许油爆香葱花。

5.倒入西红柿翻炒片刻。

6.加入盐。

7.在加少许白糖炒均匀。

8.把鸡蛋倒入混合均匀。

9.淋入少许香油。

10.翻炒均匀关火。

用鸡蛋能做什么菜

1.油煎荷包蛋

用料：鸡蛋1粒，酱油少许

做法：将鸡蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鸡蛋以中火煎，依个别的喜好，

可煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。

在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。

2.水煮蛋。

用料：鸡蛋1粒，水半锅。半小匙盐。

做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。

煮的时间：

三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。

六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。

十分钟，蛋全熟。

3.水煮菏包蛋

用料：鸡蛋1粒，水2公升，盐1大匙，醋半杯。

做法：盐加入水中煮滚，加醋，把蛋打入碗中，用小火，把蛋倒入水中，当蛋自然成形后捞起放入冰水中，在把蛋的周围修整齐，再放入水中三分钟捞起就行了。

4.生煎荷包蛋

用料：1粒蛋，2汤匙油，1/4碗水

做法：用小火烧热镬，放入两汤匙的油，打入蛋，当蛋开始凝结时，将水倒入镬中，再慢煮至自己要的熟度。

5.菜莆蛋

用料：咸菜莆1包，鸡蛋3粒，蒜茸少许。

做法：鸡蛋打入碗中打散，将菜莆浸泡在水中，用手用力抓拿，去掉水挤干。烧热镬，放入半碗的油，略热下菜莆炒，下蒜茸，炒至菜莆干香，将鸡蛋慢慢下镬，用小火慢慢煎至两面金黄即行了。

6.菜豆蛋

用料：长豆4条，鸡蛋3粒，蒜茸少许。

做法：长豆洗净切细粒，蛋打入碗中打散，烧热镬，下半碗油，略热，用中火，下长豆和蒜茸炒，炒半分钟，下鸡蛋煎，煎至两面金黄，洒些酱油翻一翻，离镬即行了。

7.肉碎煎蛋

用料：肉碎100g，鸡蛋3粒，青葱1棵切粒。

做法：肉碎洒些胡椒粉，酱油搅匀，鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散（打至起泡），烧热镬，下半碗油略热，下肉碎炒，炒熟鸡蛋煎，间中如果发觉油不够可以加些油，向周围浇，煎至两面金黄就行了?

8.虾仁煎蛋

用料：虾仁100G剁碎，鸡蛋3粒打散，青葱1棵切粒。

做法：烧热镬，下半碗油烧热，下虾仁炒熟，下鸡蛋青葱煎，煎至两面金黄，剩起洒些酱油就行了。

9.大葱煎蛋

用料：大葱2粒切细，鸡蛋3粒打散。

做法：烧热镬，下半碗油，略热下大葱炒，炒几下下鸡蛋，用慢火慢慢煎至两面金黄，盛起去掉多于的油，洒些酱油就行了。

10.腊肠煎蛋

用料：腊肠2条去肠衣切片（薄或厚由自己的喜好），鸡蛋3粒打散。

做法：烧热镬，下1/4碗油，用中火下腊肠炒几下，再下鸡蛋煎，煎至两面金黄，剩起去掉多余的油，洒些酱油就行了。

炒腊肠是小心别炒焦，当炒腊肠时，腊肠会释放出油出来。

11.江鱼煎蛋

用料：江鱼仔100g， 蛋3粒打散。

做法：江鱼仔用水洗净滤干待用，烧热镬，下半碗油，略热下江鱼仔炒，炒至江鱼仔带黄，下蛋煎，煎至两面金黄，盛起去掉多于的油就可以了。

12.芙蓉蛋

用料：鸡蛋3粒，大葱半粒切丝，红辣椒1条切丝，*烧粒50g，青葱1棵切粒，虾仁50g。

做法：将鸡蛋，大葱丝，辣椒丝，青葱粒，*烧粒放入碗中，加少许幼盐，用力打散。烧热镬，下半碗油，将虾仁炒熟，再虾混合蛋煎，煎至两面金黄就行了。

13.啦啦煎蛋

用料：小啦啦100g去壳取肉，鸡蛋3粒，青葱粒适量

做法：将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散，烧热镬下半碗油烧热，下鸡蛋煎，用中火慢煎至两面金黄，盛起去掉多余的油，洒些酱油就行了。

14.蠔煎蛋

用料：蠔100g，鸡蛋3粒打散，青葱粒适量。

做法：镬下半碗油。略热下蠔炒，炒几下再下鸡蛋煎，煎至两面金黄，去掉多余的油，洒些酱油就行......>>

土豆能和鸡蛋一起能炒什么菜

鸡蛋和土豆可以一起吃.鸡蛋含优质蛋白质丰富,还含有利于脑功能的脑磷脂,维生素A含量也高于土豆，矿物质含量也略高于土豆等。土豆富含淀粉,含有少量蛋白质、矿物质和维生素。二者一起从营养互补角度是比较理想的。 中餐除注意营养搭配外，还注意色的搭配，如果是土豆炒鸡蛋，从感官色彩不是太美，如果在配一翠绿色的菜叶，作为点缀，这个土豆炒鸡蛋菜可以达到营养、色、香、味的效果。 一个鸡蛋黄中含胆固醇约300毫克，一个人一天胆固醇摄入量不要超过300毫克。如果您一天吃一个鸡蛋，其他含胆固醇丰富的食物就要免吃。如果全家人一起吃一盘土豆炒鸡蛋，大约200克土豆、2个鸡蛋，不要担心，不会伤害健康的。 相信哥，没错的，

鸡蛋都可以炒什么菜？做什么汤？详细做法

原料： 洋葱150克、胡萝卜60克、鸡蛋2个、葱花少许、盐适量。 做法： 1、洋葱撕掉内层的薄膜，洗净切成粗丝；胡萝卜去皮切成跟洋葱粗细相仿的薄条； 2、鸡蛋打散，滴入少许料酒、几滴水，再调入少许盐搅匀； 3、锅入油，稍热后倒入蛋液，炒至基本凝固后关火，用铲子拨散； 4、重起锅，热后入油，倒入葱花和胡萝卜，中小火炒至胡萝卜略微发白； 5、倒入洋葱翻炒片刻； 6、倒入超好的鸡蛋，再调入适量盐，炒匀即可。 材料： 西红柿2个、鸡蛋1个、青葱1根、生姜3片、猪油1/3汤匙、香油2滴、白胡椒粉少许、盐1/2茶匙、味精少许、清水700毫升。 做法： 1、将西红柿洗净后在顶部用刀切个“十”字，然后装在一个大碗里，浇上开水烫2分钟皮就裂开了，撕去外皮后将西红柿切小片备用。 2、将鸡蛋打入碗内，加入少许盐和味精调匀。 3、将姜片和西红柿倒入锅内，并倒入清水、白胡椒粉和盐一起，盖上锅盖用大火煮开后转小火慢煮15-20分钟，感觉让西红柿都煮到出油。 4、调入少许味精，然后在保持沸腾的状态下，倒入蛋液，用汤匙或筷子顺时针搅拌一圈即可熄火，最后撒上葱花、滴上两滴香油就好啦。

鸡蛋做的菜 鸡蛋能做什么菜

鸡蛋做的菜非常多，也不清楚你有什么工具和其他菜就主说单做的菜。

煎,炒,煮,炸,闷,焗。以上鸡蛋基本都能作。具体看你有些什么工具了，以及配菜。

家长菜：炒鸡蛋，煎鸡蛋，煮鸡蛋、蒸鸡蛋等等，

这些是单鸡蛋加调料就能完成，加以配菜种类多的数不胜数。

比较常见容易的：番茄炒鸡蛋 ，肉丝炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋等等。

多道工序，加肉类加面粉，做出来的吃食不知多少。

以及西式餐点更为多，西餐蛋糕类的基本都有加鸡蛋。

鸡蛋与什么菜一起炒绝配？

我觉得鸡蛋炒辣椒特别好吃，无论是新鲜辣椒还是剁辣椒，吃了非常下饭。

辣椒，辣椒炒蛋，我的最爱

说到鸡蛋，相信大家都知道它是一种非常有营养的食物，而且搭配很多的 美食 ，味道也是相当不错的，那么鸡蛋究竟和哪些食物搭配在一起才是最好吃的呢，下面一起来看一下吧，相信看完以后你们也会口水欲滴的。

第一个 美食 就是黄瓜鸡蛋了，这是一道营养的减肥菜谱，而且黄瓜放在里面一起翻炒也是很脆口的。首先把鸡蛋炒熟盛出，然后黄瓜翻炒一小会加入鸡蛋一起翻炒，这样一道美味的黄瓜鸡蛋就好了。

还有一种 美食 是洋葱炒鸡蛋，虽然说我们经常会认为洋葱有股味道，但是将它和鸡蛋搭配在一起以后，就完全没有了洋葱的味道。首先将洋葱大火翻炒大约4分钟左右的时候，再加入鸡蛋一起翻炒大约1分钟左右的时间，这道菜就做好了，不仅美味，而且也是很下饭的。

看完以后是不是觉得鸡蛋真的是一种非常神奇的食物呢，只要加入自己爱吃的蔬菜就能够翻炒出不一样的味道，可以说，真的是非常的吸引人了，不知道你们最喜欢的是哪一种呢？

鸡蛋和什么做菜最搭呢？最搭可能还是要看自己的口味。看到这题脑子里一下蹦出来很多和鸡蛋有关的菜，比如青椒火腿肠炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，韭黄炒鸡蛋，银鱼蒸蛋，香葱蒸蛋。。。。个人最喜欢的还是青椒火腿肠炒鸡蛋，因为下饭，简单快手啊！现在在每天更新一道上班族带的快手菜，青椒火腿肠炒鸡蛋自然在其中啦~

韭菜炒鸡蛋也很不错，但是现在很少能买到那种小韭菜了，小韭菜现在很少能买到了。韭黄也差不多，不过韭菜韭黄可能有的人就不是很喜欢了。对于有宝宝的妈妈来说。银鱼蒸蛋也很不错，慢慢蛋白质，简单清淡。

我觉得辣椒炒鸡蛋特别好吃，而且还很下饭。 辣椒要是那种青椒，不是特别辣的那种。 我家喜欢先把鸡蛋炒到微微凝固后倒出来，然后把切成小丁的辣椒放下去炒，翻炒片刻后再把鸡蛋到回锅中。 调料就是简单的料酒，盐和胡椒粉。

你觉得鸡蛋和什么做菜最搭（除了番茄）？

大家好，我是川陕 美食 坊，很高兴回答这个问题。喜欢的朋友欢迎点点关注支持一下。

说起鸡蛋和什么菜搭配最好吃？大家第一个想到的肯定是西红柿炒鸡蛋。其实除了西红柿炒鸡蛋以外，在我们日常生活中还可以做 葱花炒鸡蛋，青椒炒鸡蛋，木耳炒鸡蛋，黄瓜炒鸡蛋，苦瓜炒鸡蛋 这些蔬菜与鸡蛋搭配各有各的口味，只要做法得当调料比例合适，做出来的菜品还是非常受欢迎的。下边我就详细的向大家介绍一下这几种菜的家常做法。

葱花炒鸡蛋

小葱洗净切成葱花。三个鸡蛋打散待用。锅烧热，加入适量油油温六成热时，倒入鸡蛋，炒熟后倒出。

锅里加入少许油，倒入葱花。加入盐，少许味精，少许鸡精，少许白糖大火翻炒至葱花熟后倒入鸡蛋，翻炒均匀即可出锅装盘。

青椒炒鸡蛋

青椒洗净根据个人口味和喜好切成自己喜欢的形状。可以是青椒丁，也可以是青椒丝。三个鸡蛋打散待用。干辣椒切成段，小葱切成段，大蒜切成片。

锅烧热，倒入适量油。油温六成热时倒入鸡蛋炒熟后倒出。锅中加入少许油，下入干辣椒段，葱段，蒜片炒出香味，倒入青椒。加入盐，味精，鸡精，白糖，大火翻炒至青椒熟后倒入炒好的鸡蛋。翻炒均匀后即可出锅装盘。

木耳炒鸡蛋

木耳泡发好清洗干净。三个鸡蛋打散待用。青椒切成片，红椒切成片，大葱切成段，大蒜切成片，干辣椒切成段。

锅里烧水，水开后倒入木耳，青椒片，红椒片汆水后倒出。锅烧热，倒入适量油。油温六成热时，倒入鸡蛋炒熟倒出。另起锅，锅里加入30克食用油。下入蒜片，葱段，干辣椒段炒出香味倒入木耳，青椒片，红椒片，加入盐，味精，鸡精，白糖。大火翻炒均匀后倒入鸡蛋，再次翻炒均匀后即可出锅装盘。

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜洗净切成片待用。三个鸡蛋打散待用。大蒜切成片，大葱切成段，干辣椒切成段。

锅烧热，倒入适量油。油温六成热时倒入鸡蛋炒熟后倒出。另起锅，锅里加入30克食用油，下入葱段，蒜片，干辣椒段炒出香味，倒入黄瓜，加入盐，味精，鸡精，白糖，大火翻炒至黄瓜片熟透后倒入鸡蛋。再次翻炒均匀即可出锅装盘。

苦瓜炒鸡蛋

苦瓜去皮清洗干净，切成片。三个鸡蛋打散。红椒切成片，大蒜切成片，小葱切成段。

锅里烧水，水开后倒入苦瓜和红椒片，汆水后倒出。锅烧热，倒入适量油。油温六成热时，倒入鸡蛋炒熟倒出。宁吉国锅里加入少许油，下入蒜片，葱段段炒出香味。加入盐，味精，鸡精，白糖，大火翻炒均匀。倒入鸡蛋，再次翻炒均匀即可出锅装盘。

我觉得鸡蛋和葱花，青椒，木耳，黄瓜，苦瓜搭配制作出来的菜品都非常的好吃。具体做法如上所述。喜欢的朋友欢迎点赞，转发，收藏，评论加关注，谢谢大家！

香椿、香葱、虾酱，都是很不错的食材

虾仁。

虾仁滑蛋

虾仁滑蛋是我特别喜欢的一道菜，我觉得真的是特别特别赞。海鲜的清香加上鸡蛋的丝滑，绝美味。

材料：

虾仁、土鸡蛋、黄酒、淀粉、清水、姜汁、葱花、橄榄油、盐

做法：

1. 虾仁洗净沥水去虾线，放入少许盐、姜汁和淀粉抓匀，腌制十分钟。

2. 土鸡蛋打散，加入黄酒、清水、少许盐和葱花，搅匀。

3.锅中放入适量的油将虾仁炒变色后盛出。

4. 将虾仁倒入第2步的蛋液中，混合均匀。

5. 锅里倒油烧热， 油温五六成热时，转中小火，倒入虾仁蛋液。

6. 蛋液稍稍凝固时，用锅铲划散，继续翻炒至完全凝固，关火即可。

拓展知识：

由于加入了姜汁和黄酒，菜品中没有虾仁和鸡蛋的腥气，只有清香；由于鸡蛋加入了少许清水，所以炒出来口感嫩滑！好好享用吧～

食用虾的注意事项

1.食用海鲜时最好不要大量喝啤酒，因为那样会产生过多的尿酸，而惹起痛风。吃海鲜时应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。

2.虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬，头部完整，体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。

您好！很高兴回答这个问题。鸡蛋真是百搭型，无论搭配什么菜都掩盖不了它的颜色

炒鸡蛋配什么菜炒最好吃？你吃的最多的是配的什么菜？

很高兴回答你的问题，鸡蛋是生活中经常吃到的食物，不仅美味还有营养，那么鸡蛋平时与什么一起炒更好吃呢，下面推荐几个给大家

黄瓜炒鸡蛋

1.黄瓜炒蛋

黄瓜特有的清香味道无论生吃还是炒着吃都非常清新，与鸡蛋搭配在一起炒鸡蛋也有很清香的味道，并且颜色也很搭配。

辣椒炒鸡蛋

2.辣椒炒鸡蛋

鸡蛋和辣椒一起炒也很好吃，鸡蛋吸取了辣椒的味道，吃着辣辣的感觉还有鸡蛋嫩嫩的口感，是非常不错得搭配

大葱炒鸡蛋

3.大葱炒鸡蛋

我觉得葱和鸡蛋真的是最完美的搭配了，没有之一，小时候吃过一次大葱炒鸡蛋，从那以后就觉得看到鸡蛋就能想到那个味道，大葱炒完之后有一丝丝的香甜，鸡蛋也吸收了葱香，一次两碗饭不成问题。

韭菜炒鸡蛋

4.韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋非常有营养，尤其是韭菜很适合男性食用。鸡蛋和韭菜一起炒才能真的发挥出韭菜的极致。

番茄炒鸡蛋

5.柿子炒鸡蛋

一道非常下饭的做法，尤其是柿子汤汁和鸡蛋煮在一起，总是让人有一种想泡饭的冲动。

香椿煎蛋

6.香椿煎蛋

这个是我唯一爱吃香椿的方法了，因为香椿的味道自己有些不适应，所以两个搭配着吃觉得还不错。

其实鸡蛋无论怎么吃都非常好吃，每人每天可以摄取2个鸡蛋的营养，所以煮鸡蛋，荷包蛋，煎蛋都非常美味，而且还简单。

感谢提问：

鸡蛋与什么菜一起炒绝配？我觉得鸡蛋跟很多菜搭配都非常的美味。 如果一定要选择一种的话，我个人比较喜欢 雪里蕻炒鸡蛋；可以说这道菜非常的下饭，也非常的美味。

制作方法：

主料：腌过的雪里蕻（一小把）

鸡蛋 ：3个

蒜头：一颗切片

白糖、一勺

鸡粉、少许

1.洗干净的雪里蕻切碎备用

2.鸡蛋热油炒散 备用

3.另起油锅，油热后倒入雪里蕻大火快速翻炒，同时加入炒好的鸡蛋，放入白糖，鸡粉，快出锅前加入蒜片翻炒即可出锅装盘。

那么一道美味且下饭的雪里蕻炒鸡蛋就制作完成了。

我是77小哥，喜欢的话可以收藏+关注哦

你好！我是王木子创意家常菜很高兴来回答这个问题？

鸡蛋营养价值很高。鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、维生素和铁、钙、钾被人们称作“理想的营养库”同时也是很美味的食材与很多食材都能搭配…例如很常见的西红柿，黄瓜，韭菜，丝瓜，洋葱，等等…

今天跟朋友们分享两道营养价值超高的 美食 ！

野小蒜炒鸡蛋：

一、将小蒜洗净切段。鸡蛋磕入碗内加少许精盐、胡椒粉、料酒搅匀。

二、油锅烧热，放入小蒜煸炒，加入精盐炒至入味，倒入鸡蛋，使其与小蒜混合成块，加入少许味精适量清水炒透至蛋熟即成。

此菜有滋阴润燥，养血息风，补虚损的功效，可为人体提供丰富的蛋白质，等多种营养成分……

芦笋炒蛋：

原料：鸡蛋，芦笋切片，胡萝卜切片

做法：1、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒，胡椒粉搅匀。

2，将切好的芦笋胡萝卜片下入沸水中焯一下，捞出。

3.烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，下入芦笋胡萝卜片翻炒一下，加入适量盐，少许鸡精，少许糖炒匀即可。

此菜具有润燥、增强免疫力、护眼明目，利水，清热等功效。

我最爱吃鸡蛋炒韭菜、炒丝瓜、炒西红柿、炒菠菜、炒大葱都好吃！

1、韭菜炒鸡蛋。十分美味，促进肠蠕动，中医认为韭菜是补肾佳品，两者结合是高营养菜肴。我经常吃这道 美食 ，口味鲜美，特别爱下饭。有时候还会做韭菜鸡蛋盒子吃。

2、丝瓜炒鸡蛋。我每年院子里都种丝瓜，纯绿色食品，与炒鸡蛋是最佳拍档。丝瓜也是一味不错的中药材，通经活络、解毒化痰、滋润肌肤，而且炒菜易烂，与鸡蛋一起炒，很快即熟，色泽艳丽，口感细腻绵软，特别适合消化功能偏差的中老年人食用。

3、西红柿炒鸡蛋就不多说了，一款人见人爱的传统 美食 。

4、菠菜炒鸡蛋。好多人说鸡蛋不能与菠菜同食，因为菠菜含有大量草酸，与鸡蛋蛋白质结合对身体 健康 不利。但是菠菜简单焯水后去除大部分草酸，与鸡蛋同炒还是非常美味的，是可以一起吃的。我就特别喜欢吃这口，没感觉有什么不适，吃后觉得胃很舒服，容易消化，营养成分丰富。

鸡蛋炒香椿芽，炒青椒，炒韭菜苔比较好吃，鸡蛋可以炒花椒芽，薄荷嫰芽他们说好吃，我吃不来有股味道。

我敢说没有几个吃过丹东鸭缘江里的面条鱼炒鸡蛋！哪才是是绝

这一票我投给西红柿炒蛋。

鸡蛋不仅高营养、低价格而且百搭。

韮菜炒蛋、青椒炒蛋、角瓜炒蛋、虾仁滑蛋、木须肉……多少菜因为鸡蛋而有了灵魂。就算没有可以配的菜，直接来个酱油炒蛋都能下饭。实在是居家必备之良品。

为啥要顶鸡蛋与西红柿这对CP，来说说我的理由。

我就觉得鸡蛋是一个万能的食材，他除了营养丰富，还可以担任起烹饪的重任。

为大家熟知喜爱的，番茄炒蛋，男女老少皆宜。

韭菜炒鸡蛋、菠菜炒鸡蛋、木耳炒鸡蛋、大葱炒鸡蛋、角瓜炒鸡蛋……，鸡蛋汤，最不济还能做出美味的蛋炒饭。

鸡蛋必须家中常备，就算没人任何菜，他自己还可以做出美味的荷包蛋

鸡蛋炒虾仁，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙和钾等人体所需的矿物质，一个50克的鸡蛋脂肪含量5-6克；虾仁含有蛋白质、钾、碘、镁、磷等，100g虾仁 脂肪含量只有0.7g，营养餐里最常见的搭配。

我觉得鸡蛋很百搭的，跟许多蔬菜配着炒都不错，甚至还可以配豆制品炒，也很赞哦。而且鸡蛋煎和炒，做出来的味道也是不一样的。可以多尝试几种吃法。

我家做的最多的要属韭菜煎鸡蛋、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋炒大葱、青椒炒蛋~

香葱炒蛋——香气扑鼻

香喷喷的，也很下饭，唯一的缺点就是太费鸡蛋了~

准备食材：

鸡蛋6个、蒜苗2根、小香葱3根、盐

具体做法：

1、鸡蛋打散、蒜苗、香葱切好。

2、锅里烧热油，倒入蛋液多炒一会儿，炒至焦**，闻到香味。

3、将鸡蛋拔至一旁，放入葱花蒜苗一起炒香。

4、与鸡蛋一起翻炒均匀，加盐，点少许清水烹入，一起翻炒好即可。

西红柿炒鸡蛋

您学做饭时，最先学的是这道菜吗？

具体做法：

1、鸡蛋打散，西红柿去皮切成小块。

2、锅里烧热油，倒入鸡蛋炒香。

3、将鸡蛋拔至一旁，倒入西红柿炒出汁，并点少许清水，以尽量多的炒出西红柿汁。

4、将鸡蛋与西红柿一起翻炒均匀，加适量的盐调味，炒好即可。

韭菜煎鸡蛋——

比起韭菜炒鸡蛋，我更爱煎鸡蛋，真是隔层楼都闻到香啊！

具体做法：

1、鸡蛋打散，韭菜洗净切细。

2、将韭菜碎放入蛋液里，加适量盐一起搅拌均匀。

3、锅里烧热油，倒入韭菜鸡蛋液一起煎至两面金**。

4、最后，可根据情况再烹入少许清水。

还有下面的是韭菜炒鸡蛋。

木须肉——

这是一道名菜，太下饭了

准备食材：

黄瓜、鸡蛋、肉丝、木耳、大蒜、葱

具体做法：

1、瘦肉洗净，加入适量的生抽、姜末、料酒、淀粉、盐，一起搅拌均匀，腌制10分钟以上备用。

2、木耳提前泡发、黄瓜切片、鸡蛋打散，蒜、葱都切好。

3、锅里烧热油，倒入肉片炒变色后捞出。

4、重新洗锅，烧油，倒入鸡蛋炒至焦**后捞出。

5、用锅里剩余的油，放入蒜片炒香；然后加入木耳翻炒均匀，加一铲清水，炒一分钟。然后加入黄瓜片翻炒均匀。

6、加入瘦肉翻炒一分钟；加入鸡蛋翻炒均匀，加一铲生抽、适量蚝油、盐炒匀，最后水淀粉勾欠即可。

除了上面这些，鸡蛋还可以炒木耳、豆腐叶、黄瓜……

还可以蒸蛋羹、煎荷包蛋，吃法太多了~