0到6个月的婴儿食谱-宝宝6至12个月食谱表

宝宝饼干的做法

食材：低筋面粉125克、黄油55克、鸡蛋液25克、红糖(过筛后称重)50克、可可粉7克

步骤

1、我们将红糖先筛一次，称重，然后备用。

2、然后就是将黄油在常温下软化了，用电动的打蛋器打到膨发了。

3、然后就是将红糖粉放入，用电动打蛋器用低速打均匀了，然后再用中速打彭松。

4、然后分多次在里面加入已经打散的鸡蛋液，然后用电动打蛋器搅打均匀了。

5、将全部的低筋面粉都加入了，然后用橡皮刮刀搅拌均匀了，做成原色的面团。

6、取出一半的面团，在里面加入适量的可可粉，然后用手抓均匀了，制作出可可面团。

7、将面团捏成长条形，切成小份。

8、然后就是将小的面团搓成圆形，作为小熊的头部。

9、然后就是再搓成耳朵、鼻子、眼睛等，搓好之后就做成不同的细节，贴在脸上。

10、然后就是用上下火175，烤13分钟左右，等到饼干的底部稍微呈微**就可以了。

小熊饼干的营养价值

饼干里面添加了碱性的物质，能够很好的中和我们胃里的过多的胃酸，能够减少胃酸对于胃黏膜的刺激，所以我们吃一些饼干对于胃病的患者来说是有一定的帮助的，可以帮助开胃消食、调理肠胃、健脾养脾、养胃健胃。

提高免疫力：面粉里面是含有非常丰富的铜元素，这是我们身体不可缺少的一种微量元素元素了，对于我们的中枢神经和免疫系统功能有非常大的影响的。

补充能量：面粉里面含有大量的碳水化合物，能够很好的帮助储存和提供热能，帮助调节脂肪代谢，提供膳食纤维。

小熊饼干的配方和窍门

材料：

A：黄油55克、糖粉50克

B：全蛋液25克

C：中筋面粉125克

制作方法：

1、将黄油切成小块，在常温下软化了，然后用打蛋器打散了，再放入糖，打到彭松了。

2、然后就是粉三次在里面加入蛋液，每次都是要打到完全融合了。

3、然后就是筛入中筋的面粉，然后用橡皮刮刀搅拌均匀了。

4、用手将面捏成面团，然后盖上保鲜膜，松弛15分钟。

5、在案板上面撒上少量的干粉，然后用擀面杖将面团擀成2厘米厚的饼。

6、然后就是用模具按压成形状。

7、先将边缘的面片取出来，然后就是将小熊用刮板取出来。

8、然后就是放到烤盘中，将温度预热175，放到中间靠10分钟左右。

制作心得：

1、我们在制作饼干面团的时候，一定不要揉面，可以将面团抓出来，这样是会更加的筋的。

2、在夏季的时候如果面团太粘了，就可以包上保鲜膜，在冰箱里面冷藏1个小时。

3、我们在取饼干的时候可以用刮板取出，在烤盘上摆的时候也是要摆正了。

4、我们在烤饼干的时候，也是要在旁边看的，就是烤不熟，也不要烤糊了，饼干在烤的时候是不脆的，等到放凉了就变脆了，如果凉了还不脆的话，就是可以再放到烤箱里面烤6分钟左右。

宝宝吃饼干的注意事项

选择适合孩子吃的饼干：现在很多的饼干里面都是会放一些过量的添加剂，所以宝宝如果是吃多了的话，对身体是非常不好的，所以在选购的时候也尽可能是要选择一些儿童食用，添加剂少的，选择品牌好的，生产日期近的。

不要让孩子吃太多饼干：饼干只是一种零食，在孩子饿的时候可以给孩子吃一些，但是吃多了就是会影响到吃正饭的，这样其实对于孩子健康来说是不良的，所以一定是要控制孩子吃饼干的数量了。

掌握好孩子吃饼干的时间：给孩子吃饼干最好是安排在午10点左右，下午3、4点，这样时候孩子是可能了，但是吃饼干之后，还不耽误吃饭。。

宝贝8个月去体检，身高只长了2cm，体重没长，这正常吗？

奶粉，严格来讲，分两种：配方奶粉（infant formula）和普通奶粉（Powdered milk）。

而我们说到孩子吃的奶粉，通常是指配方奶。

配方奶从一开始，就是为12个月以内的小宝宝设计的一种母乳替代品。这个年龄段小朋友的消化系统还没发育完全，母乳在宝宝食谱里最为重要。等到了1岁之后，宝宝的辅食添加基本完成，也能开始喝牛奶了。

因此全世界3-4段的配方奶都是销量最差的。欧美家长因为心比较大，很多只喝完2段配方奶，就直接让宝宝改喝牛奶了。相对来说，中国父母因为“营养不良恐惧症”，往往让孩子喝到3岁甚至之后。这个年龄段的配方奶其实已经脱离了作“母乳替代品”的科学招牌，纯粹只是为了多赚几年家长钱而已。

配方奶粉：是母乳的替代品

0~12月龄的宝宝，如果无法实现母乳喂养，配方奶粉则可以作为替代品。因此，周岁内的宝宝，如果不能母乳喂养，或者只能部分母乳喂养，则需要选择配方奶粉。

对于0~1岁的宝宝，母乳/配方奶会给她们全面的营养，而牛奶做不到。

所以配方奶粉需要吃到1岁。

对于1岁以上的宝宝，全面营养的基础是均衡丰富的三餐饮食，牛奶是一个很好的钙、蛋白质摄入来源，而这点配方奶则相对不足。

1岁以后：日常三餐开始成为宝宝主要的营养来源，可以开始给宝宝喝牛奶，并考虑在适当的时候停母乳（如果妈妈决定停母乳，是将母乳逐渐切换成普通的牛奶，而不是替换成配方奶）。

因此，对于配方奶：1岁以内的宝宝可以用配方奶作为母乳的替代品来使用；超过1岁之后，没有特殊原因，可以正常喝牛奶的宝宝，就没必要刻意地给他们选择配方奶了。

普通奶粉：是鲜牛奶的替代品

普通奶粉是牛奶（或其他动物乳汁）经过脱水，干燥等工艺制成粉末状的再加工食品。相比液态奶更加容易储存和运输，根据脂肪含量的差异，还可以分为全脂奶粉，低脂奶粉等。

这种奶粉就是鲜奶或者液态奶的替代品。

既然是鲜奶的替代品，所以普通奶粉没有年龄限制，周岁之后，可以一直吃下去。

1岁以后每天“两份奶”

1岁后奶已经成了“辅食”，那就需要控制奶量，不喧宾夺主。同时，由于牛奶比配方奶含有更大颗粒的蛋白分子，过量的牛奶摄入对于宝宝的肠胃和肾脏会造成负担。

最理想的是一天两份奶制品（如果换算成牛奶的话就是两杯，大概一共400毫升）。

如何给6个月孩子补钙

体重是婴儿身体的总重量，是反映宝宝近期存在的营养问题，也是我们目前最常用的反映小儿营养不良的体格测量指标。

身身高反映着小儿的线性骨骼生长状况，是反映婴儿长期的、累积的营养问题。

婴儿在一岁内是生长发育高峰期，也就是说0-1岁是我们人体第一发展高峰期。在这一年里婴儿体重和出生时候比增加3倍，身高增加一半。在前6个月体重每个月增加0.5斤以上，6个月后每月增加0.5斤，所以你的宝贝在两个月之间体重正常最少要增加1斤，所以粗略估计可能是近期营养出现了问题。宝宝体重从6个月开始，两个月内没有增加，和宝宝饮食营养不合理有关。

先来看一下您为宝宝设计食谱中问题：世界卫生组织建议宝宝母乳喂养持续时间是24个月，最少不要低于8个月。如果有特殊原因的确不能母乳喂养的，建议是配方奶粉，3周岁以内的宝宝最好是用配方奶粉。不知道宝宝为什么断奶后用牛奶，牛奶中酪蛋白比例高不容易宝宝消化吸收，配方奶粉基本上是参照母乳营养特点来进行配制的。所以建议您把牛奶调换成配方奶粉。其次在您辅食添加食谱中也存在一定问题，种类比较单一，不能保证宝宝营养需要。下图（二）是中国营养学会7-24个月婴幼儿膳食宝塔请您参照调整食谱。?

12个月内是宝宝第一生长高峰期，是宝宝身体成长奠基石，这个阶段对于宝宝之后营养健康都会产生影响，所以发现问题后及时调整对宝宝健康是非常有意义的。

下面是《育婴师》教材里面为7-9个月宝宝配餐一日食谱，供您参考

06：00母乳或配方奶150?200ml 09：00 母乳或配方奶150?200ml

10：00蛋黄（全蛋）+果汁（果泥） 12：00

鸡肝粥（肝泥15g）1小碗，碎菜25?50g

15：00 母乳或配方奶150?200ml 16：30 果汁或菜泥25?50g

18：00 面片、菜泥20g,鱼泥25g 21：00 母乳或配方奶150?200ml

胡萝卜可以跟蛋黄一起给宝宝吃吗

　 一、6个月孩子补钙该怎么做

　爸爸妈妈为宝宝补钙充足电了吗？补钙产品可不光是钙片哦，目前市面上的婴儿补钙产品种类较多，总体来说分为3类，钙、鱼肝油和AD滴剂，鱼肝油和AD滴剂都是含有VD，促进钙吸收。其实归根结底，全都是围绕着宝宝补钙这个重点。弄清楚并不难，不妨看看下面的3个总结吧。

　 补钙知识三要诀

　1、补钙——直接和间接：钙剂产品含有钙元素，直接补钙；鱼肝油、AD滴剂含VD，间接促钙吸收。

　2、直接法——有机钙和无机钙：有机钙吸收温和，适合小宝宝；无机钙吸收依赖胃酸，1岁左右宝宝胃酸少，不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙（贝类外壳煅烧而成，刺激性强，不推荐）等。

　3、间接法——鱼肝油和AD滴剂：鱼肝油VD含量相对低，用于日常营养补充，适合缺钙不严重的宝宝；AD滴剂VD含量高，适合缺钙严重宝宝，使用时要防止维生素过量。因为婴儿还可以从配方奶、母乳、辅食等食物中获得钙和VD，所以一些补钙产品的钙含量和VD含量是推荐量的一半左右。

　 二、6个月宝宝补钙的注意要点

　 1、安全

　任何的食品、营养品，安全性绝对是第一位的。婴儿补钙产品要选择安全稳定的钙源，同时优选有口碑的大品牌，确保工艺技术的先进性。

　如何判断钙源是否安全呢？市场上的钙剂原料大致有三种：矿石加工提纯的精制碳酸钙、动物骨骼中提取的钙、海洋生物提取的钙。动物或海洋生物都有可能因为环境污而导致体内积蓄有害物质（如：铅、汞等重金属）。因此，应选择由矿石加工提纯的精制碳酸钙。以年代久远的矿石作为钙源，相对来说纯净安全。

　 2、足量

　有不少家长疑问，为什么宝宝天天补钙还会缺钙呢？原因可能有两方面：一是补充的量不足，二是吸收率低。随年龄增长，宝宝对钙的需求量也是与日俱增的。建议家长按照表格计算出宝宝实际应该补充的钙量。

　 3、好吸收

　宝宝补钙重“量”更重“质”——吸收率。补钙产品的安全看钙源，吸收效果就要看原料和辅料了。一款优秀的钙制剂通常会添加维生素D，来促进钙吸收。实验证明，在维生素D的参与下，钙吸收率可提升一倍。

　 三、6个月宝宝补钙食谱

　关于给宝宝添加辅食的时间在国际上一直未有定论。

　世界卫生组织（WHO）建议：为了保证最佳的成长、发育和健康，婴儿在出生后头6个月应该进行纯母乳喂养。

　中国卫生部2007年印发的'《婴幼儿喂养策略》也明确指出：母乳是0～6个月婴儿最合理的营养配餐”，能提供6个月内婴儿所需的全部营养。但同时专家也指出，在具体开始添加辅食时，往往视宝宝的情况掌握在4～6个月之间。所以家长需要决定在什么时候添加辅食对宝宝最好。通常在添加辅食的最佳时间，宝宝会出现以下症状：喂过奶后宝宝仍然看起来没吃饱；以前可以睡一整夜，但现在半夜会醒来；体重增加减慢。

　6个月起，宝宝乳牙渐萌出，可改食烂粥或烂面。一般先喂大米制品，因其比小麦制品（面粉）较少引起婴儿过敏。另外可让婴儿试食馒头干片、烤面包片或松脆的饼干，可以促进乳牙萌出，并可训练婴儿用手抓取自喂，学习咀嚼吞咽固体食品。

　 四、哪些方法可以促进6个月宝宝补钙

　维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而6个月宝宝维生素D的来源有两种：

　1.皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。

　晒太阳时宝宝如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水，以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。

　父母可以经常带宝宝去户外活动，夏季尽可能暴露皮肤，同时注意保护宝宝头部免受阳光直射；冬季注意保暖，风和日丽的天气，多带孩子到户外晒太阳。需要强调的是，不管是哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

　值得注意的是，晒太阳时不宜空腹，晒前最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

　2.食品中的VD 是婴儿VD的外源性来源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

人工喂养2个月宝宝要注意什么

蛋黄泥是一种普遍的宝宝辅食，有着补充蛋白质的作用。有些家长会在蛋黄泥里加一些别的东西，例如胡萝卜和肉汤等等，可以帮助宝宝更好的吸收和补充其他营养物质。那么6个月宝宝能吃胡萝卜蛋黄泥吗?胡萝卜蛋黄泥宝宝能吃吗?

6个月宝宝能吃胡萝卜蛋黄泥吗?

4个月以上的宝宝就可以添加辅食了，在两次奶之间添加辅食，可以先从米粉开始，等宝宝胃肠功能适应后，在慢慢添加其它的辅食，4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等，添加辅食的原则是： 1、从少到多，使婴儿有一个适应的过程。 2、由稀到稠。 3、从细到粗。 4、由一种到多种。 5、患病期间不添加新的辅食。

六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

1、蛋黄泥

食材：鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

2、鲜肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。

符合条件的辅食首先应该选强化的铁米粉，其次需要引入的是根茎类的蔬菜和水果。一般6个月的宝宝可以每天吃一次辅食、6次奶，要断夜奶，可以用勺喂养辅食。辅食的种类以泥状的食物为主，可以有米汤、米粉、蛋黄、菜泥、水果泥等等。

人工喂养2个月宝宝要注意什么

　人工喂养2个月宝宝要注意什么，人工喂养中，牛奶最常用。牛奶蛋白质含量比人乳高，但酪蛋白为主，不易消化，喂养还需注意，下面分享人工喂养2个月宝宝要注意什么。

　人工喂养2个月宝宝要注意什么1

　所谓人工喂养，指妈妈因各种原因不用母乳哺喂婴儿用牛奶羊奶，或其他兽奶或者其他代乳品喂养婴儿。人工喂养不如母乳，容易引起宝宝营养不良和消化紊乱，但用优质乳品或代乳品调配恰当供量充足也满足宝宝营养需要。

　牛奶含脂肪饱和脂肪酸为多，消化吸收也较难。牛奶所含乳糖比人乳少，矿物质成分较高，矿物质过高，容易使胃酸下降，加重肾溶质负荷，牛奶含锌铜较少，含铁量虽与人乳相仿，但吸收率仅为人乳五分之一，所以新生儿不宜用鲜牛奶来喂养，而应该用接近人乳配方奶。

　牛奶制成的婴儿配方奶粉参照人乳成分组成，使乳清蛋白和酪蛋白的含量及比例接近母乳，采用不饱和脂肪酸和必需脂肪酸含量高的优质植物油替代牛乳中的奶油，添加乳糖同脱去了牛乳中过高的钙磷和钠盐，降低了牛乳中的矿物质含量，还增加了母乳和牛乳中含量均不足的一些营养成分，是比较理想的代乳品 。

　 虽然好的配方奶粉越来越接近母乳品质,但人工喂养宝宝还要注意以下8要点：

　1、不同的宝宝每天需要牛奶的牛奶量不同的，这因人而异。一般按宝宝体重算每天需要加糖牛奶100-120ml/kg，妈妈们买了优质的奶粉后一定要按照说明书的浓度来冲调，过浓或过淡都会影响宝宝健康。

　2、冲完一次奶粉后，请检查一下是否将小匙正确放置，并每次用前都消毒。因为手的细菌可能粘在小匙上蒙奶粉罐里，污染奶粉使宝宝不明不白闹肚子。

　3、控制好奶的温度。宝宝的奶粉适宜用50-60度的温开水冲泡，太热会破坏奶粉的营养成分或者所买奶粉表明的温度。

　4、每次吃剩下的奶一定要倒掉，不能留到下一餐再吃，因为牛奶很容易会造成细菌培养基，可导致宝宝腹泻食物中毒。

　5、奶瓶应洗净煮沸消毒15分钟，奶嘴煮沸5分钟即可。

　6、喂奶将奶瓶后部始终略高于前部，使奶水一直充满奶嘴，免吸入空气。人工喂养的宝宝要两餐之间适量补充水分。

　7、为了保护宝宝牙齿，睡前用奶瓶喝奶的宝宝喝完奶后，再换上一瓶白开水喝，起到清洁口腔的作用。喂奶后可用消过毒的纱布蘸清水，宝宝擦洗牙面，每次喂奶最好不要超过15分钟，减少奶液浸泡牙齿的间。

　8、有些宝宝从母乳改喂配方奶的，由于配方奶大多味道比母乳重些，孩子很容易出拒奶象。妈妈要循序渐进地让宝宝改变一点点，减少母乳，增加配方奶，或者将母乳和配方奶调一起喂宝宝，便于宝宝逐渐习惯接受，如果宝宝不爱喝可尝试更换一种来喂。

　其实人工喂养的宝宝不一定比母乳喂养的宝宝身体差，虽然我提倡母乳喂养，但如果实没有母乳或者各种原因导致不成功，母乳喂养妈妈们不要遗憾，注意细节也会让宝宝很健康。

　人工喂养2个月宝宝要注意什么2

　 人工喂养的三大禁忌

　 禁忌1、冲调出的奶汁过浓

　按常识，奶粉不能冲太浓，应该按照说明上写的份量冲调。可是不少妈妈担心宝宝吃不饱，给宝宝喝的奶粉用量很大，所以冲出的奶，不仅浓度高而且太甜。喂给宝宝冲调浓度过高的奶粉，孩子喝了容易口渴，时间长了还容易因为营养过剩而偏胖。

　更为严重的是，因为过浓的奶汁里的氯化钠等矿物质也会加重孩子的肾脏负担，要知道两岁以下的孩子肾脏未发育完善，给孩子喂养冲调过浓的.奶汁，也可能加重其负担。

　 禁忌2、辅食里有点咸味更好

　孩子四个月要加辅食了，吃点蛋黄、米粉、菜糊之类，刚开始孩子肯定是吃不惯、不爱吃的，可家里的老人总说，这主要是没什么味，那么淡，孩子当然就不爱吃。所以有时他们给孩子的辅食里加点香油、盐，说是给孩子提味。我们大人吃饭的时候也总给孩子沾点儿咸菜汤。不少家长会问：喝配方奶的宝宝在添加辅食品时，还需要加调味品吗？

　6个月至1岁的宝宝，辅食里不要加盐、味精等任何调味品。因为4个月的宝宝的肾功能不全，不能过早地加调味品，尤其是食盐会增加肾的负担。

　孩子的看护理是都很关注的，很多的父母也是都会给宝宝人工喂养的，对于宝宝人工喂养的禁忌也是不能忽视的，下面介绍下人工喂养的三大禁忌。

　 禁忌3、喝配方奶还要吃钙片

　“看到别的妈妈都给宝宝补钙、补锌的时候，我也着急了，上医院问问医生能不能给我家宝宝开点钙片什么的补一补。”几乎所有的妈妈都很关心孩子的补钙问题。

　专家表示，配方奶粉里已经含有钙，每100毫升0-6个月婴幼儿配方奶中，含钙量为125毫克，如果每天都能喝足够量配方奶，又吃钙片，肯定会造成过高的钙摄入。专家建议，6个月以内的宝宝，无论是母乳喂养还是人工喂养，都可以不必添加钙片。6个月以上的宝宝，每天添加1-2次辅食后，还继续喂母乳的话，也可以不添加钙片。如果是喝配方奶的宝宝，饮奶量在500-600毫升，也可以不必添加钙片。

　总之，配方奶喂养的宝宝：应计算每日奶量中的总钙量，如已达到供给量标准也无需再加钙片。

　 爱心提醒：

　3-6个月时，宝宝的唾液腺才能发育完善，唾液量增加，并富含淀粉酶，所以在宝宝3-4月龄时，可适当增加淀粉食品，如米粉糊、奶糕及烂粥、烂面条等。蛋黄、猪血等富含铁质的食品，也可在同时添加。稍后可添加菠菜泥、青菜泥、土豆泥等食品。到七八月时即添加碎菜，以锻炼牙齿的咀嚼能力，促进胃肠的消化与吸收。8个月以后婴儿可渐食全蛋、禽肉、鱼肉、肝泥、豆腐、赤豆沙等，到1周岁时即可以添加瘦猪肉、牛肉等，以丰富婴儿的食谱，促进食欲。