汤补血补气-什么鸡汤补血补气

补血养颜汤怎样做，美味又简单，贫血也慢慢治好了呢？

今日给分享给大家一道我近期在喝的滋补汤，前不久缺铁性贫血，脸色暗黄，面色看上去特别的差，月月经量也降低了，大部分两三天就没有了，喝过一阵子，这一汤感觉好了许多，与我有一样难题的姐妹们何不把这道汤也学着做下去

最先提前准备十克枸杞，把枸杞先着手一下抓，枸杞就是我们日常日常生活十分常见的营养品枸杞清洗干净以后，用过滤网过滤出来。

然后提前准备四颗红枣，添加冷水，把红枣清洗干净，红枣的铜元素成分特别的丰富多彩，能够补血补气，尤其是女性，平常能够多吃一些红枣。

红枣清洗干净以后，把红枣核除掉，一般红枣的需求量一天三到四颗就可以啦，煲汤的时，最好是把红枣核取下来，红枣和归属于性热，煮进汤里十分易上火

继续再提前准备四颗干桂圆，把干桂圆的果实拿出来，干桂圆还可以带上皮一起煮进汤里，桂圆皮都是一味中草药材，能够补血补气，养颜美容

继续再提前准备五克黄芪。黄芪的量，依据自己的身体而定，假如感觉身子十分弱的，能够提升到十克，黄芪目的是为了补气血，尤其是气血两亏的**妹能够常用一些黄芪。

继续再提前准备一块姜片，把它切成细丝，下面，锅中加入适量的矿泉水，先把黄芪、姜片倒入，先开大火堆烧开水开以后把黄芪，姜片煮上十分钟的的时间，十分钟以后就可以捞出来了，尤其是黄芪必须久煮实际效果才好

捞出来以后就可以立即扔掉了。然后再把红枣、枸杞、干桂圆也放进锅里持续开猛火煮上五分钟的的时间五分钟以后就可以转文火了，打进一个鸡蛋，然后添加一勺老红糖，

红糖姜水也是有特别好清补功效直到生鸡蛋定形以后，这道滋补汤就搞好了，这道滋补汤，我一般是隔三岔五做下去，当早餐吃吃上一碗，全身都温暖的，特别的舒适

如果您也常常缺铁性贫血，脸色暗沉，月经量少，常常有气无力的，能够多煮这道滋补汤给自己喝，女士调理必不可少茶汤哦，今天就发送到这儿啦，咱们下一期见，再见。