凉拌卷心菜需要焯水吗多久-凉拌卷心菜的做法大全

凉拌菜大全有拌卷心菜、拌绿豆芽、香芹豆腐皮、蒜泥茄子、蒜泥秋葵，做法如下：

1、拌卷心菜

将卷心菜剥去外帮洗净，直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起，不可过度，沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此，还可加入虾米、香干、青红辣椒丝，调以醋，做成糖醋味卷心菜。

2、拌绿豆芽

将绿豆芽拣去杂质洗净，入开水锅里焯熟（注意不要过火焯软），捞出控去水；黄瓜洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，加入葱丝、姜丝拌匀，最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。

3、香芹豆腐皮

香芹切段，豆腐皮切丝，红辣椒切丝，三样食材放入开水锅里焯水，大约煮30秒钟捞出装盘，放凉挤掉蔬菜多余的水分，撒半勺盐、几滴味极鲜、一勺香醋，然后用热油泼一下，搅拌均匀上桌。

4、蒜泥茄子

长茄子切段，放入蒸锅中大火蒸5分钟，拿出茄子放凉后用手撕成细丝，放上蒜泥，青辣椒丝，撒半勺盐、几滴味极鲜、两勺香醋，然后用热油把蒜泥泼香。夏天茄子这样吃最爽口，鲜美，蒜香味浓郁。

5、蒜泥秋葵

买来的秋葵放水盆里，抓一把面粉，用手把秋葵多抓洗一会，这样清洗出来的秋葵十分干净，把秋葵切两半，放开水锅里焯水一分钟捞出装盘，再放上蒜末，半勺盐、几滴味极鲜，然后用热油泼香蒜末。

我经常有朋友说分享意大利面很麻烦，我能分享一些简单的东西吗？所以今天我要分享一道美味的凉菜。所需的配料是卷心菜和花生。秋天是吃卷心菜的季节。卷心菜营养丰富，蛋白质和维生素含量高，价格适中，是许多人喜爱的蔬菜。它通常用于油炸和食用。今天，它更容易与花生共享。这比做辣白菜好吃。让我们看看我做了什么？

我们都知道卷心菜不仅可以炒着吃，还可以放在凉拌汁里吃。说到冷酱汁，是不是要烫？今天，我想分享吃沙拉的正确方法。如果你明白这一点，你不仅可以保持原有的风味和营养，而且可以节省时间和精力。许多人仍然不知道这一点。他们吃冷卷心菜时通常喜欢把卷心菜烫一下。事实上，根本没有必要把卷心菜烫一下。只需用盐腌一会儿卷心菜，它不仅味道酥脆，而且不会失去营养。特定方式低于所需成分1、卷心菜、1个小花生、1把扇子、1个红辣椒、3盘1匙花椒、大蒜、2茶匙辣椒粉、1汤匙盐、适量的食用油、酱油、陈醋、麻油包装的食品营养价值我不打算携带太多，主要是今天给朋友说的，还有要点，卷心菜冷水后的步骤要点呃，穿衣时一定要烫一下，用热油枪烫一下味道。

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