杂粮米糊的做法大全图解-杂粮米糊的做法大全

南瓜300g、大米100g

做法：

1.南瓜去皮切成小块，大米清洗干净

2.把所有原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可(根据自己口味可加糖)

二：红豆红枣薏米糊

原料：

大米2/3杯、红枣6颗、红豆+薏米(约一杯半)

做法：

1.红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜，红枣去核，撕碎

2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。

三：核桃花生米糊

原料：

核桃、花生、大米

做法：

1.将核桃、花生和大米泡在清水里一个晚上

2.泡好的材料加水放到豆浆机里打磨即可

四：紫薯米糊

原料：

紫薯150g、大米80g、白糖

做法：

1.米提前浸泡一段时间，放入料理机，加入适量白糖清水，打成米浆

2.紫薯去皮切块，入料理机打成汁，倒入米糊

3.将混合好的米糊先大火煮，再转小火，不停搅拌到自己喜欢的稠稀程度即可

五：山药红薯米糊

原料：

地瓜70g、山药70g、米饭70g、黑芝麻粉2茶匙、白糖5g

做法：

1.山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟

2.把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖。添加没过食材的开水，搅碎即可

六：南瓜栗子米糊

原料：

南瓜一块、熟栗子7-8个、大米

做法：

1.南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上

2.栗子剥壳，将栗子肉切小块

3.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可

七：黑芝麻米糊

原料：

芝麻30g、糯米50g、大米50g

做法：

1.所有材料洗净，加水浸泡一夜

2.倒入豆浆机，制成米糊

八：红薯杂粮米糊

原料：

红薯200g、麦仁30g、糙米30g、玉米片30g

做法：

1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净

2.红薯去皮切小块，倒入豆浆机中

3.加入玉米片、麦仁、糙米、所需量的清水，打成米糊

五谷杂粮糊糊的做法，五谷杂粮糊糊怎么做好吃

材料

水2000㏄，杂粮米50公克，圆糯米50公克，山药50公克，银耳20公克，枸杞10公克，冰糖75公克

做法

1.杂粮米洗净后，浸泡于水中3小时，再捞起沥干水分备用。

2.圆糯米洗净后，连同作法1的杂粮米、2000㏄水，一起倒入砂锅中煮至滚沸后，改转小火烹煮约30分钟。

3.将山药洗净切丁后，和银耳同时放入锅中续煮约20分钟。

4.接着加入枸杞、冰糖后，续煮约10分钟即可。

有一种营养早餐叫米糊，你知道怎么做最好吃吗

五谷杂粮糊糊的做法

一、黑豆、黄豆、红小豆、绿豆和紫米洗干净后放在一个大碗中，加入清水，水量要没过豆子，浸泡1夜

二、泡好的豆子放入蒸锅中，大火上汽后改中火蒸40分钟

三、豆子蒸好后拿出趁热加入适量的红糖，拌匀，晾凉

四、然后分次加入搅拌杯中，低速搅拌10秒钟，反复2次，直到打成米糊即可

主料燕麦50克薏仁米25克红豆10克黑豆10克黑芝麻3克核桃仁8克红枣5个 辅料水1升

步骤

五谷杂粮米糊的做法步骤11.准备好材料。

五谷杂粮米糊的做法步骤22.除黑芝麻外的主料放入豆浆机里洗净过滤水分，再放入黑芝麻。

五谷杂粮米糊的做法步骤33.加水至1.5l水位（临睡前准备好，早上只用按下启动键）

五谷杂粮米糊的做法步骤44.按下早餐米糊键。

五谷杂粮米糊的做法步骤55.35分钟后提示声响起，营养的早餐米糊做好啦！