金针菇鱼丸汤图片-金针菇鱼丸汤做法

台湾的经典美食可就太多了，比如卤肉饭、牛肉面、蚵仔煎、珍珠奶茶、虱目鱼、生煎包、凤梨酥、盐酥鸡、鱼丸、蚵仔米线、大肠包小肠等等。

1、卤肉饭

没有吃过卤肉饭等于没到过台湾旅游一样，一碗卤肉饭就能代表台湾。在台湾北部，卤肉饭为一种淋上含有煮熟碎猪肉(猪绞肉)及酱油卤汁的白饭的料理，有时酱汁里亦会有香菇丁等的成分在内，与焢肉饭不同，而此种作法在台湾南部称作“肉燥饭”；而所谓的“卤肉饭”在台湾南部是指有着卤猪三层肉的焢肉饭。

2、牛肉面

台湾的牛肉面享誉全球，各种牛肉面店家使出看家本领，为的就是让大家尝到自家最美味的牛肉面。林东方的牛肉面很有嚼劲儿，用药草汤熬制而成，经久不衰。另外这家街边餐馆的秘密武器就是在最后加入家庭自制的辣椒黄油块。

3、蚵仔煎

蚵仔是一种生有硬壳的海中贝类，又名牡蛎，也叫作蚝。在台湾，蚵仔的吃法很多，而蚵仔煎就是具有特色风味的一种，它是将浓稠适当的番薯粉浆淋在煎板上，再撒上清洗好了的蚵仔，打上一个蛋，与韭菜、豆芽、茼莴菜同煎，再配上酱料，趁热品尝，口味甜中带咸，咸中带辣，令人垂涎。

蚵仔煎还曾被选为代表台湾岛的最佳小吃哦，可见它在台湾人心中的重要地位。

4、珍珠奶茶

珍珠奶茶（Bubble tea），又称波霸奶茶。是将粉圆加入奶茶之后，就成为珍珠奶茶。由于口感特殊，所以相当受到青少年欢迎。珍珠奶茶是台湾非常普遍的一种茶类饮品，喝珍珠奶茶一定要品尝里面的珍珠，Q弹Q弹的。

5、虱目鱼

虱目鱼以平易近人的价格和柔嫩的鱼肉占据着台湾人民的内心，新鲜而又美味，高雄还有专门的虱目鱼文化节喔，可见该鱼与台湾民众生活的紧密度。

家常番茄鱼的做法有哪些？

家常汤的10种做法

　家常汤的10种做法，汤，是大量的水和各种煮熟肉类、蔬菜以及一些其他的佐料经长时间的文火慢炖，和水混合在一起，从而味道外泄，便形成了汤。以下分享家常汤的10种做法。

家常汤的10种做法1

　 土豆西红柿牛肉汤

　准备食材：牛肉 西红柿 土豆 葱 姜 蒜

　调料：植物油 胡椒粉 盐 生抽 鸡精

　方法：1、买回来的牛肉切成小块，用温水洗净，再用冷水泡10分钟，去除血水，多用清水冲洗几遍，土豆洗净去掉皮，西红柿用刀划十字刀口，放在碗里用开水烫一下，撕去外皮备用。

　2、牛肉放进锅里，放入姜片，八角，料酒，再放入适量水煮开，去除浮沫，转中小火继续炖，牛肉炖至八成熟时盛出装入碗里，牛肉汤留着备用。

　3、在炖牛肉的同时，把土豆切成小块后用水冲洗一下，去掉多余淀粉，剥掉皮的西红柿切成小丁备用。

　4、锅里油六成热，放入葱，姜，蒜片炒香，放入西红柿丁炒出汁出来，加入适量番茄酱翻炒，番茄和番茄酱炒过后会更香更酸更浓郁。

　5、西红柿炒出汁出来后，放入牛肉翻炒。

　6、再放入土豆块翻炒，放入香叶，花椒，适量生抽，倒入适量牛肉汤煮开，转中小火炖。

　7、牛肉，土豆炖至熟烂，大火收汤汁，留部分汤汁，放入适量盐，胡椒粉，鸡精（可选择放）调味，土豆熟烂后即可出锅，久煮土豆太熟烂会使汤汁不清爽。

　8、把做好的土豆西红柿牛肉汤出锅装入大碗里，撒上香菜。

　9、土豆西红柿牛肉汤味道鲜美，牛肉软烂，色泽亮丽，酸香浓郁，开胃下饭。

　小贴士：1、番茄和番茄酱炒过后会更香更酸更浓郁。

　2、买牛肉时选择带点肥肉的牛腩买，这样的牛肉煮好后鲜嫩。

　3、牛腩和西红柿的用量不能过少，这两样是主料，分量要足才会有味道。

　 羊肉萝卜汤

　准备食材：羊肉1100克 萝卜700克 葱 姜

　调料：盐 胡椒粉 料酒

　方法：1、羊肉先用清水泡10分钟左右倒掉血水，用温水洗净。

　2、洗干净的羊肉放入锅里，放入适量冷水煮开，倒入适量料酒，边煮边用筷子搅拌，让羊肉受热均匀，羊肉块颜色变白，不再有血水出来为止。

　3、焯好的羊肉汤里漂浮着许多浮沫，倒掉脏水，用清水把羊肉冲洗干净。

　4、清洗好的羊肉重新入锅，放入适量水，姜片，葱打成结放入锅里大火煮开，转小火炖。萝卜去皮洗净后切成滚刀块，羊肉炖八成熟时放入萝卜。

　5、羊肉和萝卜炖熟烂时放入胡椒粉，适量盐搅拌均匀即可。

　6、炖好的羊肉汤出锅装入碗里，撒上葱花或香菜，趁热喝口感最佳。

　小贴士：1、羊肉买回来后先用清水泡10分钟，倒掉血水后再用温水洗净。

　2、羊肉在焯水过程中，煮开后不要盖上盖，可以散发掉一些膻味。

　3、放些萝卜可以去除膻味。

　4、羊肉炖好后，汤里会有一层油，健康饮食中提倡少油少盐，可以把上面一层油用勺取出，喝点清汤。

　 菠菜鱼丸汤

　准备食材：草鱼 菠菜 250克

　调料：盐 胡椒粉 鸡精（可选择放）

　方法:1、市场买来草鱼(或者用刺少的龙利鱼），请卖鱼师傅下好鱼肉带回来，洗净后沥干水，用刀逆着鱼刺方向刮，刮出鱼肉放碗里。

　2、碗里放点葱姜水，蛋清，适量淀粉顺着一个方向搅拌，搅上劲再加葱姜水搅拌，反复至少三次，每次加葱姜水适量。撒上白胡椒粉，少量盐搅拌好。搅拌好的鱼肉粘稠不松散。

　3、用左手虎口出挤出搅好的鱼肉，另一手用勺接住放进冷水里，做好后开火煮，中火煮到鱼圆浮起即可。

　4、菠菜去掉黄叶，菠菜根如果太长剪掉一点，留点根在菠菜上，菠菜根也有营养，菠菜洗净后放入沸水里焯一下，捞出来装入盘中。

　5、鱼圆在锅里煮开后，放入洗好的菠菜再次烧开，放入适量盐，鸡精（可选择放），香油或者植物油调味即可。

　小贴士：鱼肉一定要顺着一个方向搅拌，鱼肉搅拌有粘性才可以，这样做鱼圆嫩滑有弹性。

　 金针菇榨菜肉丝汤

　准备食材：金针菇 猪肉 榨菜 香菜 生姜 葱 胡萝卜

　调料：盐 植物油 胡椒粉 鸡精 淀粉

　方法：1、猪肉洗净后切成肉丝，肉丝用少量生粉抓匀，猪肉选用精瘦肉或者里脊肉，榨菜洗净后先切成片再切成丝，榨菜是咸的，这里只用了一半，胡萝卜切成细丝，汤里的胡萝卜是配菜，只需要一点点就可以了，金针菇去掉根部，洗净后切成两段，生姜洗净后切成丝，香菜洗净后切碎，葱切成段备用。

　2、锅里放入适量油，油烧六成热时，放入葱姜丝炒香。

　3、葱姜丝炒香后放入肉丝快速翻炒，肉丝炒散开使其受热均匀。

　4、肉丝颜色翻炒变白后，放入榨菜丝翻炒。

　5、榨菜入锅后放入胡萝卜丝翻炒两下，再放入金针菇翻炒。

　6、金针菇炒软出水后，放入适量水煮开，汤煮开后再煮三四分钟，用勺取出汤表面一层的浮沫，放入胡椒粉，适量盐，放入适量水淀粉勾芡，淀粉用量不要多，一小勺，勾芡后的汤略稠一点，（喜欢清汤的也可以不勾芡）用勺搅拌均匀即可。

　7、金针菇榨菜肉丝汤就做好了，出锅装入碗里，撒上香菜。

　8、金针菇榨菜肉丝汤味道特别鲜美，不用再放鸡精来调味了。这道汤做起来简单，不用花费太多时间，有兴趣的伙伴们赶紧试试吧。

　小贴士：1、榨菜选择整块的买，洗净后再切成丝，比用小包装的榨菜丝做出来的汤口感好。

　2、做汤的肉丝选择精瘦肉，猪里脊肉更好，肉丝会更嫩。

　3、榨菜是咸的，做汤时用量不能太多，放盐的时候要考虑到，最好先品尝一下咸淡再放盐。

　4、胡萝卜在这道汤里是配料，用量不要太多，一点点就可以。

　5、汤出锅前勾芡，淀粉要适量。

　 荠菜肉丸汤

　准备食材：荠菜 猪肉 葱 姜

　调料: 盐 胡椒粉 料酒 鸡精

　方法：1、猪肉洗净沥干水剁成肉末，放入葱姜水，胡椒粉，少许料酒，适量盐搅拌均匀，用筷子顺着一个方向搅拌，再加入适量葱姜水顺着一个方向搅拌，直到肉末粘稠为止。

　2、用来做汤的荠菜选用嫩点的小荠菜，摘洗干净备用。

　3、锅里放入适量水烧开，在水烧开期间开始做肉丸。

　4、水烧开后放入肉丸，肉丸煮熟后，放入荠菜，再次煮开后放入适量盐，鸡精搅拌均匀即可出锅。

　小贴士：荠菜用来做汤，选用嫩荠菜，荠菜下锅煮开后一会儿关火，不要盖上盖，防止荠菜变黄。葱姜水是把葱切碎，生姜剁碎后用适量清水泡15分钟就可以了。

　 鸭血粉丝汤

　准备食材：红薯粉丝 鸭血 豆腐果 鸭肠 鸭肝 香菜 姜 葱

　调料：盐 植物油（或者鸭油） 鸡精 胡椒粉

　方法：1、红薯粉丝用水泡软，鸭肠，鸭肝是在卤菜店买好的成品，是熟的，顺便买点盐水鸭，买盐水鸭会有盐水鸭卤给你，（盐水鸭没有也没关系），豆制品柜台前选好小的油豆腐果，一盒鸭血，香菜洗净备用。

　2、鸭肠切成小段，鸭肝切成片，鸭血切成小块备用。

　3、切好的鸭血放入锅里，放入葱姜片，再放入适量水煮开，鸭血变软九成熟后捞出装盘。

　4、锅里重新放入水煮开，放入泡软的红薯粉丝，油豆腐果一起煮，粉丝九成熟时，放入鸭血。

　5、粉丝，鸭血快煮熟时放入盐水鸭卤煮开，放入鸭肝，鸭肠，再放入手撕好的鸭肉，鸭肉不要放的太多，少量即可。品尝一下味道，不够咸鲜的再适量加入盐，胡椒粉，鸡精调味即可关火，盐水鸭卤中有些油，如果卤中油少，适量放点植物油，有鸭油的更好。

　6、在家里做这道汤不讲究细节，图个方便省事一锅煮熟，然后分而食之。

　7、也可以这样做：鸭血，鸭肠是熟的，直接放入碗中，手撕点鸭肉放入碗中，鸭肉不要多，手撕的要细碎点，不要大块放入碗里，再放入适量盐水鸭卤调好汤汁，然后把煮好的鸭血，粉丝，豆腐果装入碗里，最后撒上胡椒粉，香菜提香。喜欢吃辣的放上一勺香辣油。

　小贴士：1、鸭肠，鸭肝是在卤菜店买得熟的，方便省事，买回来切一下即可。

　2、粉丝选用红薯粉丝，其它粉丝也可，口感略有不同，粉丝用水泡软后再下锅容易熟。

　3、粉丝下锅后不宜久煮，粉丝泡的足够软的，下锅烫一会就会熟，煮时间长粉丝又软又烂影响口感。

　4、没有盐水鸭肉，盐水鸭卤，鸭油的，用适量植物油，盐，鸡精来调味味道也不错。

　 山药胡萝卜排骨汤

　准备食材：山药 胡萝卜 排骨 葱 姜

　调料：植物油 盐 胡椒粉 鸡精

　方法:1、山药去皮洗净切滚到块，胡萝卜洗净切滚刀块，排骨洗净用水焯一下，捞出装盘。

　2、锅里放入少量油，油热放葱姜片炒香，排骨入锅翻炒两下，加入适量水煮开转小火炖六成熟时放入山药，胡萝卜。

　3、炖至排骨，山药，胡萝卜熟烂入味，放盐，鸡精，胡椒粉调味，出锅撒上葱花即可。

　小贴士：山药去皮后如果不及时用就放入水里泡着，防止变颜色。

　 西红柿蘑菇肉丸汤

　准备食材：西红柿 鸡蛋 猪肉 蘑菇 葱

　调料：盐 植物油 胡椒粉 鸡精 料酒

　方法：1、猪肉洗净后剁成肉末，蘑菇洗净后切成片，西红柿洗净后切成片备用。

　2、肉末里放入适量料酒，适量盐，葱花，胡椒粉，适量水，鸡精（选择性放）用筷子顺着一个方向搅拌，肉末搅拌有粘性即可。

　3、蘑菇放入沸水里焯一下捞出装入碗里。

　4、锅里放入适量油，油六成热时放入葱姜炒香，捞出葱姜装入碗里，也可以留在锅中。

　5、放入西红柿翻炒出汁，加入适量水煮开。

　6、在西红柿汤煮开期间，准备一个空碗，用一勺肉末在碗里反复摔打几次，松散的肉末变成肉圆即可。

　7、西红柿汤煮开后放入做好的肉圆，再次煮开后转中小火煮一会儿。

　8、汤里肉圆完全熟了后，倒入焯过水的蘑菇煮开，鸡蛋打入碗里搅拌成蛋液，锅里的汤煮开后倒入鸡蛋液，一边倒一边用勺画圈搅动，这样可以形成蛋花，勺搅拌的速度快形成的蛋花就会小点。

　9、汤里放入适量盐，少许胡椒粉，葱花，搅拌均匀即可出锅。

　10、把西红柿肉圆汤装入一个大碗里。

　11、西红柿肉圆汤做好了，用一个小碗盛出来品尝一下，味道真的很鲜美。这道汤做法很简单，有兴趣的伙伴们赶紧试试吧。

　小贴士：1、西红柿下锅后要炒出汁出来再加入适量水煮开，这样会使汤的味道浓。

　2、猪肉选择有点肥肉的买，这样做出的肉圆鲜嫩。

　3、蘑菇用金针菇，平菇代替，味道一样鲜美。

　4、蘑菇，猪肉，鸡蛋能使汤的味道鲜美，鸡精，味精的可以不用放。

　 木耳枸杞鸡汤

　准备食材：老母鸡（草鸡）木耳 枸杞

　调料: 盐

　方法：1、老母鸡洗净后用专用剪刀剪成小块，木耳用水泡开洗净备用。

　2、把剪好的鸡块放入锅中，放入适量冷水，放入姜片，葱煮开，去除浮沫，转小火慢炖。

　3、鸡炖至八成熟时放入木耳煮开，再转小火炖，用筷子戳鸡腿很容易就能戳穿，鸡肉就完全熟了。

　4、放入适量枸杞，适量盐搅拌均匀。

　5、出锅装入碗里，撒上葱花即可。

　小贴士：选用散养的草鸡做出来的汤味道鲜美，鸡生长时间越长煮鸡汤的时间也会越长。

　 青菜粉丝肉丸汤

　准备食材：小白菜 鹌鹑蛋 豆腐果 粉丝 猪肉末 香菇 平菇 香菜或葱 姜

　调料：盐 料酒 淀粉 胡椒粉 植物油

　方法：小青菜去根一片片剥开洗净，沥干水切小段，鹌鹑蛋放锅里煮熟冷却后剥掉壳，粉丝提前用水泡软备用。

　2、平菇洗净用手撕开备用。

　3、干香菇提前用水泡发开，去掉老根，用刀先切丝，再用刀剁成末，香菇剁的'越碎越好。

　4、猪肉洗净剁成肉末，放入葱末或香菜末，香菇碎末，搅拌均匀，放入适量盐，生姜末，胡椒粉，鸡精，料酒，淀粉，适量水，用筷子顺着一个方向搅拌，搅拌到肉末有粘性即可。

　5、准备一个空碗，取一勺肉末放入碗里，用勺反复摔打肉圆，肉圆越来越圆，这样做的肉圆有嚼劲。肉圆做好放入盘中，等会儿下过时同时入锅，肉圆能同时熟，避免先熟后不熟的情况。

　6、锅里放入适量水，水烧开后把肉圆一个个放入锅中，再次烧开转中火煮一会儿，九成熟时出锅装入碗中。

　7、锅里油七成热，放入葱姜炒香后，倒入切好的小青菜翻炒出水。

　8、放入平菇，豆腐果翻炒。

　9、平菇炒软出水后，加入适量水烧开，放入鹌鹑蛋，肉圆和粉丝，粉丝变软熟了后放入适量盐，鸡精即可出锅。

　10、把做好的汤倒入碗中，稍凉后即可品尝，汤里有粉丝，做好要及时吃，不然粉丝会吸干汤汁。

　11、如果喜欢吃香菜的，在刚出锅时撒点香菜末，闻起来非常香。

　小贴士：1、用来做肉圆的猪肉最好选择肥肉相间的，这样做出来的肉圆口感好。

　2、做好这道汤后，要及时吃完，粉丝会吸干水分。

　3、如果只做这一道菜，盐可以放多点，这样下饭，各种食材的量多准备一些，可以做上一大碗，做这样的菜特别省事。

家常汤的10种做法2

　 1、玉米萝卜大骨汤

　原料：玉米棒150克、排骨250克、红萝卜50克、生姜、红枣少许。

　玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。

　煲内注入清水，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。

　 2、豆苗蘑菇汤

　原料：豆苗、口蘑、金针菇适量、生姜少许。

　水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。

　水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗。

　水再开后加入适量的色拉油，鸡精，味精，调好味即关火。

　 3、冬瓜丸子汤

　原料：冬瓜500克、五花肉250克、葱10克、生粉少许、盐适量。

　将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用。

　把剁碎后的五花肉，加入盐与生粉，捏成肉丸。

　先将肉丸放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。

　20分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟，加入调料，撒上葱花盛出即可。

　 4、排骨海带汤

　原料：猪排骨、海带结适量、姜片、精盐、黄酒少许。

　排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟。

　放入洗干净的海带结继续用中火煲15分钟左右。

　加入盐调味，淋入香油即成。

　 5、金针鸡汤

　原料：鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、酒2小匙、姜、香油少许。

　鸡切成块，洗净血污之后、先放入滚水中川烫一下，再放置一旁备用。

　金针洗净泡软后放置一旁（当然，也可用新鲜的金针菇），葱洗净切段。

　煲内放水煮沸后，再放鸡块、酒、姜片煮开至滚，改用中火煲10分钟。

　再加入金针略滚一下之后，加入盐调味，沥点香油即可盛盘。

　 6、竹笋香菇汤

　原料：香菇25克、竹笋15克、金针110克、清汤300克。

　香菇切丝，姜切丝，金针打结，竹笋切丝。

　将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟，再放香菇、金针煮5分钟。放精盐即可。

　 7、栗子莲藕汤

　原料：莲藕 750g、栗子 20个 、葡萄干 1/3杯。

　将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0、5公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。

　将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。

　加入葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可。

　 8、猪舌西洋菜汤

　原料：猪舌1条（约600克）、西洋菜500克、无花果4个、陈皮1小片。

　猪舌用开水烫过，刮去舌苔洗净。

　西洋菜摘好洗净，无花果切开，陈皮浸软刮瓢洗净。

　清水煲滚后放料煲滚20分钟，小火2小时。调味即可。

　 9、巴戟杜仲海龙瘦肉汤

　原料：巴戟60克、海龙15克、杜仲15克、猪瘦肉300克。

　将巴戟、海龙、杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块。

　全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。

　 10、剑花猪肺汤

　原料：剑花30克、猪肺300克、蜜枣4枚、盐适量。

　猪肺洗净切小块，用少许食油在铁锅中炒透。

　然后加少量开水，与剑花(用清水浸泡过)、蜜枣同放入锅内，煲2小时。

　以少许盐调味，便可食用。

家常汤的10种做法3

　 玉米排骨汤

　材料

　玉米、猪肋排 、葱、姜、盐。

　做法：1、将排骨剁成块状，长短随意。2、玉米去皮、去丝，切成小段。3、葱切段，姜切片。4、砂锅内放水，将水烧开，将锅内的血沫子倒掉（烧开即可，时间控制）！5、往锅里倒油，爆炒一下排骨，倒水(若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋)加玉米，姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中，滴入少许白酒，大约煮40分钟。6、煲熟，加入少许盐调味即可。 山药排骨汤

　材料：

　山药、排骨、葱、姜、盐、料酒。

　做法：1、山药洗净，去皮切断。2、排骨洗净，锅里加满水，煮开，撇去浮沫；3、放姜片葱结，加黄酒，转小火；4、煮20分钟，捡去葱结，放山药，开中火沸腾后再转小火；5、半小时后加适量盐，煨15分钟至山药排骨酥烂即可。莲藕排骨汤

　材料：

　排骨半斤，莲藕一块，琼珍灵芝15克。盐2勺，花椒一小把，八角一小块，姜一小块。

　做法：1、莲藕切片或块。姜切片。2、烧热水，水开后放入排骨，焯一下，取出排骨，把水倒掉。 3、把切好的莲藕和姜片放入琼珍灵芝壶中，加入水，根据壶身上的水位表加到1、8L的位置。把琼珍灵芝掰两半，放入壶中。 4、放入花椒和八角，放入2勺盐。 盖上壶盖，扣紧，选择2药膳功能，就不用管了。

　 海带排骨汤

　材料：

　猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒各适量。

　做法：1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净

　3、净锅内加入清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。

　 冬瓜排骨汤

　材料：

　冬瓜200g，猪排骨100g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。

　做法：1 冬瓜去皮，洗净，切块。2 猪排骨洗净，剁块。3 葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。4 将猪排骨放入锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。5 煮至排骨、冬瓜熟后，下食盐，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。 土豆排骨汤

金华火腿如何烹饪？

当当~好吃酱从天而降！

番茄鱼的话，感觉有一种鱼天生就是为了被这么吃掉而存在的！

那就是龙利鱼！这种鱼刺超少，久煮不柴不散仍然鲜滑如旧，就很适合老人小孩吃~

另外龙利鱼和巴沙鱼并不是一个东西！不要买错了，龙利鱼贵一些可是营养价值和味道都比巴沙鱼好呦！

先甩个视频链接免得有人字长不看：

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菜谱如下：

首先，把姜切成丝，西红柿去掉蒂之后连皮切成块。龙利鱼柳也切成块儿：

鱼肉块放进碗里，洒上切好的姜丝，加入黑胡椒粉、5克橄榄油、料酒拌匀，腌一会儿。

然后烧一锅水，开之后把鱼肉扔进去烫熟。也就3-5分钟左右吧。

连姜丝一块捞出来乘会儿凉。

另起净锅，倒5克橄榄油，放入番茄块，中火炒至出汁，这时加入番茄酱，再加200毫升水（一杯左右），待汤滚沸之后我们就把鱼块扔下去。

搅拌搅拌，加入盐和糖，煮2分钟。煮的同时拿生粉加20克水调一小碗水淀粉，调好直接倒锅里勾芡，略煮即可撒上葱花装盘。

成品如上图。

武汉人做鱼菜是一绝！那些个隐藏在旮旯角落最里头，大排档环境的鲜鱼馆们，走流水席般的天天爆满，大家排了个把小时的号，就是为了等那一锅鲜香可人的鱼火锅

壹周君常常也是排队人群中的一员，必点的就是番茄鱼火锅 肉质鲜嫩滑爽的草鱼，配合着微酸的番茄汁，酸爽开胃。

吃完鱼和番茄后，就着鱼汤再下一些豆腐泡、千张、金针菇、生菜等等，满桌子人吃得面色红润，浑身发热。

所以一见到题主的问题，壹周君便想起上周末刚在家做过的一道番茄鱼火锅。

自己买的食材和涮菜，借助剁椒和番茄酱，慢慢的熬煮，味道绝对不会任何一家老店差，最关键的，不含任何添加剂吃得放心！

下面就聊一聊制作步骤呗！

主料：3斤多的草鱼一条(其他鱼类也行，但草鱼肉更嫩)、3个番茄（外表最好带点粉红色，够酸）、剁椒酱、番茄酱适量

配料：葱姜蒜、盐

第一步：属于技术工作，要将草鱼改刀，鱼头鱼骨剁小块，鱼肉去掉皮后切成片。然后将鱼头、鱼骨和鱼皮—起用盐腌10分钟备用;

第二步：把番茄切成块，姜蒜切成末，剁椒切成小圈（如果是用剁椒酱就不必了）;

第三步：热锅宽油，加热到6成熟时，倒入姜蒜末和剁椒圈，煸炒几下;

第四步：倒入番茄块，同时不停地煸炒以便出更多的番茄汁;

第五步；再倒入适量的番茄酱，和番茄块一起煸炒均匀;

第六步：把鱼头、鱼骨和鱼皮一起倒入锅中，加清水没过食材后关盖，然后开小火煮半小时以上，让番茄入味；

第七步：揭开锅盖，加盐调味，如果想要吃更咸辣，可以加适量剁椒水。然后滑入鱼片，待鱼片变白色后，立即关火盛起。

番茄鱼怎么做好吃？

番茄鱼，是由番茄和鱼制作而成的一道家常菜。这道菜不仅有番茄的酸爽，也有鱼肉的滑嫩。

两者搭配，不仅简单容易上手，还是绝对的下饭菜，老少皆宜！

番茄鱼怎么做好吃？兔兔推荐： 做成酸汤番茄鱼。

理由：

加入海南特有的黄辣椒酱，在搭配番茄酱，酸爽开胃，还带有微微的辣味，鱼肉鲜嫩好吃，真是流口水的节奏！

如何做出颜色红亮、诱人食欲的酸汤番茄鱼呢？请看兔兔带来的分享。

导读：

一：什么鱼适合做酸汤番茄鱼？

做酸汤番茄鱼，主要是要做出鱼肉滑嫩感，所以在挑选鱼上面也是有讲究的，以下几种鱼可供参考。

特点： 草鱼个体大，肉质细嫩鲜美，肌间刺少。

小结：以上四种鱼类，都可以拿来做酸汤番茄鱼。从肉质的特点价格来说， 鲈鱼和草鱼最经济实惠，大家都能消费，而且肉质也比较细嫩。

如果有经济实力，可以选择3-4种，充分感受这两种鱼类带来的味蕾刺激。

二：如何做出诱人食欲的酸汤番茄鱼？

诱人食欲的番茄鱼，分别来自两个地方：番茄酱、黄辣椒酱。

①新鲜番茄。

②优质番茄酱。

黄辣椒酱，不仅色泽好看，而且气香味美，让人食欲大开。

辣椒酱，鲜辣爽口，十分的诱人。与番茄酱二者搭配，整道菜品颜值直线上升。

三：酸汤番茄鱼做法教程。

主料：鲈鱼一条、番茄

辅料：番茄酱、黄辣椒酱、葱姜蒜、柠檬、薄荷

调料：盐、料酒、胡椒粉、鸡精、淀粉、醋、糖、蛋清

——————开始制作——————

①：准备鲈鱼。

鲈鱼清洗好之后，擦干水分，宰杀鲈鱼，弄好之后清洗干净备用。

②：腌制鲈鱼。

把 鱼片和鱼头骨分开腌制 ，挤出多余的水分。

撒入少许盐、糖、胡椒粉、几滴料酒、半个鸡蛋白。再把 鱼片抓至上劲，粘手为止。

再加入 适量的玉米淀粉，防止调料流失， 搅拌均匀备用。

③：准备配料。

三个西红柿， 改十字花刀，放入热水中浸泡 ，方便去除外衣，切成块备用。

切五到六片柠檬，薄荷叶清洗干净备用。姜葱蒜切成末末，放入盘中备用。

④：炒制番茄。

锅里倒入适量的油，加入 番茄煸炒至起沙 后，加入少许番茄酱，之后捞出备用。

⑤：开始煎鱼。

锅里再倒入少许油， 倒入鱼肉鱼骨煎至两面金黄。

鱼骨煎香之后下入姜葱蒜，再加入适量的料酒从锅边淋入。

锅边的余温可以让酒化成香气，再加入适量的清水或者高汤。

⑥开始煮鱼。

水开之后，下入炒好的番茄、海南辣椒酱，用 大火煮八分钟左右。

让鱼骨的鲜味和番茄的味道完全释放出来。这样做出来的汤才够香。

八分钟之后加入少许的盐，胡椒粉，鸡精，鱼露。

⑦最后下鱼片。

接着再把鱼骨捞出装盘备用，接着在下入切好鱼片， 下锅煮20秒左右 ，接着加入适量的醋。

出锅之后，再撒上准备好的薄荷叶，非常开胃的酸汤鱼就制作完成啦！

四：酸汤番茄鱼之“你问我答”。

①：为什么要加入柠檬？

柠檬 起到提鲜、开胃 的作用，加入它这道鱼味道会更加鲜美。

②：为什么要加薄荷？

加入薄荷，是为了 借助它的清香 ，夏季尤其适合，如果没有也可以不放。

③：汤汁怎么才更加香？

那就是鱼骨一 定要经过煎 ，而且最好是两面金黄， 让鱼骨的鲜味和番茄的味道完全释放出来，这样做出来的汤才够香。

④：鱼露是什么？为什么要加？

鱼露是增鲜的 ，一般酒店都会用到，加入鱼露味道更加鲜美，如果家里没有的话可以忽略不计。

五：酸汤番茄鱼技术总结。

1、鱼片一定要一片一片地放，为了防止鱼肉变老和腌制时的配料蹿味。

2、在炒番茄时可大块放入炒碎些，炒制出砂最好。

3、柠檬和薄荷，看个人喜好添加，不强求。

4、煎鱼时的火候不宜过大，一般以中小火为佳，煎至两面金黄既可。

5、熬汤的时候，最好是熬至八分钟左右，这样鱼骨与番茄的香味相结合，味道更加巴适。

结语

一道酸辣爽会口的酸汤番茄鱼就制作完成，色泽鲜艳、汤汁浓稠、肉质细嫩。咬一口下去，鱼肉与番茄化渣的口感，真是太美妙啦！

首先，我们准备食材，选用草鱼一条，辅料，西红柿，调料，盐味精鸡精，胡椒粉，番茄酱，高汤等

第一步，把鱼改刀片成片，鱼片用，盐味精鸡精，蛋清，红薯粉腌制备用，

第二步把西红柿切丁备用葱姜蒜切片。

开始制作，锅里倒入使用油，下入葱姜蒜，爆香，倒入鱼骨头，煎至金黄，下入番茄炒出颜色，倒入高汤，加入调料，盐味精鸡精番茄酱，然后把鱼骨头捞出，放入盆里垫底，下入鱼片，开锅即可，最后撒入小葱花，酸汤开胃，鱼片滑嫩，非常不错。个人做法，希望能够帮助到你。

我是二姐，我来回答下用番茄做鱼怎么做，有几种做法的问题。

二姐认为番茄做鱼的做法有很多。

比如说做番茄龙利鱼、茄汁鱼或者番茄炖鱼这些都是很好的选择，如果觉得可以做的精致一些的话我们可以做番茄鱼丸汤，这个味道又爽口又下饭，之前二姐也做过这道美味非常受到家里人的欢迎。那么二姐和大家说说番茄和鱼怎样搭配着好吃。

平时我们做番茄和鱼搭配的话，二姐觉得番茄龙利鱼的味道可能会受到大家的喜欢，番茄龙利鱼做成汤品的样式吃着有一股酸甜可口的味道，再加上我们吃的时候还能吃到龙利鱼肉质鲜美的口感，确实也是一道非常美味的下饭菜。准备的食材：大番茄一个、葱姜各少许、食盐少许、料酒少许、龙利鱼200g、蚝油适量、淀粉少许、黑胡椒粉。

二姐说一下食材的作用，首先番茄在这里是主要的食材，如果为了增加番茄本身的口味的话，可以稍微加一点番茄酱。葱姜和淀粉、料酒这些都是用于腌制龙利鱼用的，这样能去掉龙利鱼肉的腥味，这样做出来的味道是比较好吃的，而用黑胡椒粉一点缀之后这个咸淡味道就出来了而且还不会太重，然后再加入其他适量的调味料二姐觉得就够用了。这样就组成了我们做这道美味的番茄龙利鱼所需要的食材。

接下来我们开始做番茄龙利鱼，首先我们需要腌制一下龙利鱼，将龙利鱼切块之后加入切好的葱姜片，然后加入淀粉、黑胡椒粉等食材，接下来腌制大概半个小时的时间。将西红柿用开水烫一下之后这样就能把外皮给去下来了，然后我们需要将西红柿切成小细丁，这样做的时候更容易入味的，所以这一步我们要做的细致一些。接下来我们需要将葱姜都准备好，然后切成小片之后在锅中加入油，油温起来之后加入适量的葱姜炒香味再将西红柿丁放进去，等翻炒出汤汁之后即可将龙利鱼片放进去再加入剩余的调味料，这样我们做出来的味道就好吃了。二姐认为这个做法也是很普遍的一个做法，能让龙利鱼非常入味而且能尽可能发挥西红柿本身的味道出来。

茄汁鱼的效果类似但它是炖煮出来的，茄汁炖鱼的话可以用一些番茄来熬酱但是为了突出番茄酱的味道需要放一点番茄酱会更入味而且颜色也会更深一些，二姐认为这部分也是所需要的，而且茄汁鱼的做法也很简单。

另外一种做法就是做番茄鱼丸汤，这里就是将鱼先去掉组织之后，然后将鱼切碎一些，然后在里面加入适量的淀粉，这里淀粉要提前加水和成一个水淀粉的效果。

做出来才能充分和鱼肉混合，做出来的鱼丸才能均匀还好吃。然后我们需要在里面加入适量的食盐、五香粉以及蚝油等食材来提高香味，当然二姐建议在里面加入适量的葱和姜碎末，这样能去掉鱼的腥味让做出来的鱼丸更加鲜美，然后我们将食材顺着一个方向搅拌，给鱼丸上劲儿之后，就可以做美味的番茄鱼丸汤了。

总结

以上就是二姐写的用番茄做鱼怎么做，有几种做法的回答。

天气渐凉，在我们这儿，好像多年没有了秋天，夏天过后，直接就开始步入了冬天。到了冷天，就像吃些暖点的菜。 番茄鱼片汤 ，就是一道看起来暖心，吃起来暖身的好菜。

番茄鱼片汤

食材准备： 一条一斤半左右的小草鱼

辅料 ：番茄2只、番茄酱、香葱末、姜蒜末、鸡蛋清一个、水淀粉适量

调料： 胡椒粉、盐、鸡精、料酒、香油

食材处理：

1.码味上浆。 草鱼肉骨分离，鱼肉斜片成薄片，加拍破的姜块、盐、料酒、少量胡椒粉码味15分钟。再加入鸡蛋清、水淀粉搅打抓匀上浆，再加少量植物油抓匀。

2.番茄的处理。 开水烫一烫，撕皮切大片备用。

3.鱼骨去腥。 鱼骨略跑一下油，至表面定型捞出滤油。

做法：

1. 起锅烧油，小火煸香姜蒜末，在加入番茄酱炒香，然后加入番茄片炒出汁，加水。

2. 捞去汤内浮沫，加盐、胡椒粉、鸡精调味后，加入鱼骨，大火冲开汤汁，烧大致两分钟左右，汤色浓郁。

3. 改中小火，将鱼片抖散，均匀放入汤汁中，保持锅内火微开，大致一分半钟左右，鱼片就可以捞出了。

4. 起锅，撒葱花，淋点香油。

一道是汤又是菜的番茄鱼片汤就做成啦。

小贴士：

①鱼骨通常较腥，需要略跑下油锅去腥

②煮鱼片一定不要大火，一是容易冲去芡粉，浑汤。二是容易将鱼片冲烂，肉质没那么鲜嫩了。在锅里的鱼，一般不要去翻动，滚烫的汤汁会帮你做好一切。

最近，办公室的同事们爱上了吃鱼，三两天就吵闹着要吃一顿。究竟是什么样的鱼能如此让人着迷呢，就让我来给你慢慢揭晓！

夏天到了，天气渐渐炎热起来，如果能有一道酸爽开胃、颜值高的 美食 来促进你的食欲那就最好不过了。本期就给大家分享番茄龙利鱼这道美味，龙利鱼肉质鲜美无刺，家里有老人和小孩也不用担心被鱼刺卡，放心大胆的吃。再者，龙利鱼烹调起来也方便易熟，越来越成为一款广受欢迎的食材。

番茄本身就是一个很讨喜的食物，汁水丰富酸甜可口。将两样食物融合，一碗酸爽开胃的番茄烩龙利鱼，酸甜可口，软嫩入味，浓稠的汤汁喝下去，鲜香得让人停不了口。

食材：龙利鱼1片、番茄、金针菇、嫩豆腐、小葱、大蒜、生姜

做法：

1、把龙利鱼洗净斜切成片，生姜切丝，葱叶切段，放入装鱼的盆中，加入盐、料酒，用手揉抓均匀腌制一会儿去掉鱼腥味。

2、接着把番茄切块，豆腐切厚片，大蒜切末，小葱切末备用。

3、给腌好的鱼肉中加入清水，将鱼肉稍微清洗一下捞出挤干水分放入碗中，加入盐、干淀粉、蛋清再次揉抓均匀，这一步会使鱼肉更加鲜嫩而且不容易散。

4、锅中倒油，倒入番茄均匀翻炒，如果闲味道不够浓的话可以增加番茄的用量或者加入一些番茄酱。

5、等到番茄炒化之后加入适量的温水，将汤汁转移到砂锅中小火慢熬。

6、炒锅中另外烧水，分别把豆腐，金针菇焯一下水，最后把龙利鱼也焯一下水，以防煮汤时有很多浮沫。

7、最后把配菜和鱼块都放入砂锅中，等到汤烧开以后加入盐和胡椒粉调味，最后撒上一些葱花。

这道汤汁浓郁的番茄龙利鱼就做好了，不仅肉质鲜嫩，汤汁用来泡饭也是非常好吃，爱吃鱼的小伙伴一定不要错过。

做番茄鱼原料番茄非常重要，如果买不到好一点的番茄，建议直接用番茄火锅底料来做。

我说的好一点的番茄就是新疆的番茄，日照时间超过十个小时。

做番茄鱼的关键是要把鱼腥味有效地去除，分享一下我自己做番茄鱼的方法。

主料:草鱼2斤

调料:蜀八爷川西坝子番茄底料250克，新鲜番茄1个，香菇2个切五角星花刀，酸菜50克

白酒5克，胡椒粉3克，淀粉10克，鸡蛋清一个，姜葱各20克。

方法:先将草鱼肉切片炒鱼骨砍成块，放入盆中，倒入白酒姜葱。码为五分钟，然后再用清水冲洗干净，这个方法是去除鱼的草腥味。

如果是做麻辣口味的可以免去这一步操作，因为番茄底料主要是鲜，所以我们必须采用这种方法，先把鱼的草腥味儿用白酒把它去掉，然后再冲洗干净。

洗干净之后把鱼片拿出来单独再放，盐3克，胡椒粉3克，淀粉10克，鸡蛋清一个用手使劲儿抓匀。

锅中下油烧热下鱼骨煸炒一下，下50克酸菜再下入250克蜀八爷川西坝子番茄底料，炒出颜色加入鲜汤2斤煮开放香菇和番茄，下去鱼片再煮开关火即可。#番茄鱼#

特点:番茄味浓，鱼嫩，汤鲜酸爽微甜。

番茄鱼酸酸甜甜非常的开胃，正巧我前几天刚好做了一道番茄鱼，感觉还不错，在这里分享给大家。 番茄鱼，首先所选的食材很重要。鱼最好选用黑鱼，相较于草鱼，鲢鱼，黑鱼的刺更少肉更嫩。最适合做番茄鱼片了。其次就是番茄了，番茄最好想用成熟的番茄。越熟越好。成熟的番茄汤汁多。煮出来的汤味道更加酸甜。

既然题目是家常番茄鱼怎么做？那么我们用到的调料必须也是家家户户基本都有的。

准备食材黑鱼，番茄，葱姜蒜，盐，胡椒粉，番茄酱，料酒，醋，鸡精

1黑鱼破肚洗净，骨肉分离，鱼骨剁块，鱼肉切片（这一步可以叫卖鱼师傅帮忙），处理好的鱼骨鱼肉身上会很黏。这时候我们要用清水给他反复冲洗几遍。这样子做出来的鱼片味道没那么腥。

2处理好的鱼骨，鱼肉分别放入两个碗中，加入盐，料酒，姜丝，胡椒粉，鸡蛋清，淀粉抓抹均匀腌制15分钟；

3番茄洗净切成小块，连汤汁一起倒入碗中备用（切番茄时，菜板上留下的汤汁是精华，千万不能丢弃），葱切段，姜切丝，蒜剁成末

4油锅烧热，将事先准备好的番茄块倒入锅中，用铲子不断地挤压番茄块，将番茄中的汁水逼出来。接着倒入三勺番茄酱继续翻炒。待汤汁煮浓稠时候，倒入开水煮开一旁备用。

5另起一锅放入葱段姜丝煸炒出香味，将腌制好的鱼块放入锅中煎，一面煎完再煎另一面。将鱼块两面都煎至发白，接着沿着锅沿倒入料酒去腥。然后将事先煮好的番茄汤底倒入锅中与鱼块同煮，加盐，胡椒粉调味，大火煮五分钟。

6将鱼块等杂质从锅中捞出放入最后盛鱼的容器中（如果喜欢吃点配菜，可以将黄瓜豆芽豆腐什么的焯烫一下，也和鱼骨头一起放入容器中）锅中只留汤底，将腌制好的鱼片一片片的放入锅中，煮至发白，这时候再淋上两勺白醋，少许鸡精做个调味，出锅装盘。

7最后将葱蒜末放入成品的中间，淋上热猪油，滋啦一声香气扑鼻，番茄鱼片就做好了。一边滚一边吃，酸甜可口越吃越有味道。

我是小诗姐，上次做了个番茄酸汤鱼，简单易上手，零基础可做。

番茄也就是西红柿，是我们很多人喜欢吃的蔬菜，酸酸甜甜的味道，西红柿的营养价值也非常的高，富含人体所需的多种营养成分。富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

1.准备新鲜的巴沙鱼600g，将鱼切成片备用。巴沙鱼没有刺，也是我最喜欢的，小朋友也可以吃，不用怕鱼刺卡住。

2.锅中放1500毫升水烧开，西红柿顶部切十字花刀，水开后放入西红柿汆烫去皮，切成小块，放入烧开的水中，再放5到6颗红枣，20g枸杞，大火煮10分钟左右。

3.超市买的海底捞番茄酸汤鱼调料260g，将调料全部倒入锅中，然后放入巴沙鱼，再放上喜欢的配菜，金针菇，豆皮，土豆片等。

4.煮3分钟左右就可以出锅啦，好吃又方便，零基础就可以学会。

虾米浸泡会流失营养吗

≮美食做法≯

1、将火腿（以用金华产的火腿为佳）用温水洗净，放在开水锅中烧开后加盖，改用小火煮2个小时左右（火力要小，锅内汤水保持微沸，水泡时隐时现，火大容易外烂里生），去掉重咸味，煮至靠骨边瘦肉呈现淡红色，骨微有突出时，捞出，趁热去骨，出骨时，把火腿竖起，两手从其骱骨处用力把瘦肉剥离大骨，随即将大骨和小骨抽出（但要防止拉出瘦肉），放置冷却；

2、然后用刀分别切成大片，在每片皮面?a href=' target=_blank>虾嶝?道刀纹，剞成长方格子花纹，入刀浓度为切至瘦内为止，再将各片顺长向切成长条块；莲子用温水泡软，上屉蒸至七成熟，取出；

3、将火腿条（皮朝下）整齐地摆放在碗里，加入1/3冰糖和适量清水，上屉，架在水锅上用旺火，沸水，足气蒸约1个小时，取出，滗出卤汁不要，将蒸过的莲子铺在火腿上面，加余下的冰糖，入屉，加在水锅上继续用旺火，沸水，足气再蒸1个小时左右；

4、蒸至冰糖溶化，渗入火腿内部，莲子和肉质都已酥烂时，取出，翻扣在盘内，把蒸火腿的卤汁滗到锅里，架在火上，加糖和少量清水烧至糖化，水沸，用湿淀粉勾芡，撒上糖桂花，调拌均匀，浇在盘内的火腿上面即成。

火腿的最佳烹饪法是：

蒸煮或作其他菜肴的佐料，兹介绍金华本地几种烹饪方法：

一、蒸煮：置蒸笼内蒸熟，凉后去骨切薄片食用。

二、将火腿切成薄片或用真空小包装火腿切片作佐料，在清蒸鸡、鸭、鹅、鸽、猪肉、鱼、鳖及海鲜或鸡蛋、豆腐时，铺放数片火腿片，色、香、味更佳。火腿片又是各各种高档汤菜的必备佐料。尤以煮竹笋、冬瓜、萝卜块更为普及。

三、金银蹄：将以火腿爪浸 泡一夜，用热水（加一点碱）洗净、刮净、斩开，横斩5-6刀（骨断皮连）下砂锅加清水，用文火炖，煮沸后30分钟，放入洗 净软好的鲜猪爪，用文火炖1-2小时，直至软酥，趁热食用。火腿爪炖鸡、鸭味更美。

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火腿顿肘子，是红楼梦里一道名菜呢

王熙凤很爱吃，还很补呢

==原文摘录==贾琏向桌上拣两盘肴馔与他放在杌子上自吃。凤姐又道：“妈妈很嚼不动那个，倒没的硌了他的牙。”因向平儿道：“早起我说那一碗火腿炖肘子很烂，正好给妈妈吃，你怎么不拿了去赶着叫他们热来？”又道：“妈妈，你尝一尝你儿子带来的惠泉酒。”（第十六回）

==考证分析==火腿炖肘子，清代名菜，今镇江、扬州一带仍行此食，美其名曰“金银蹄”，亦称“煨火肘”。《北砚食单》上说：“煨火肘：火腿膝湾配鲜膝湾，各三副同煨，烧亦可。”“金银蹄：醉蹄尖配火腿煨。”这是一只火工菜，口感要酥烂，适合老年人食，故王熙凤用以招待赵嬷嬷。

==制作方法==用火腿肘子（南方叫“蹄膀”）与鲜肉肘子合炖，食盐调味，少加酒糖，炖极烂。

金华火腿怎样做好吃

黑木耳八种吃法黑木耳含有脂肪、蛋白质、碳水化物、磷、铁、钙等物质。黑木耳具有滋肺益胃，治疗痔疮出血、高血压、便秘、血管硬化之功效。三鲜配原料：黑木耳，金针菇，海米调料：健康平衡盐，太太乐蘑菇精，麻油做法：黑木耳用温水浸泡约十五分钟，然后用清水冲洗干净，撕成小朵。金针菇切除根部，撕开，清洗干净。海米用温水稍微清洗一下，捞出沥干水分，待用。汤锅内倒入半锅清水，开大火煮沸后将黑木耳和金针菇丝放入，煮约二分钟即可捞出，沥干水分。取一深碗，将黑木耳，金针菇和海米一起放入，加入健康平衡盐，太太乐蘑菇精和麻油搅拌均匀，再装入平盘中即可。建议：加入少许辣油口味更佳。黑木耳鱼丸汤原料：黑木耳，桂冠鱼丸，袋装嫩笋调料：健康平衡盐，太太乐蘑菇精，麻油，白胡椒粉做法：黑木耳用温水浸泡约十五分钟，然后用清水冲洗干净，撕成小朵。袋装嫩笋取出，切薄片。汤锅内倒入一大碗份量的清水，开大火煮沸后将黑木耳，桂冠鱼丸和切好的嫩笋片一起放入，加入健康平衡盐，太太乐蘑菇精和少许白胡椒粉调味，再次煮沸后改用中火闷煮三分钟，淋上少许麻油即可。建议：使用太太乐罐装鸡汤口味更好。黑木耳炒肉片原料：黑木耳，猪肉调料：健康平衡盐，太太乐鸡精，水淀粉，酱油，白糖，麻油，大豆色拉油配料：葱，生姜，红辣椒做法：黑木耳用温水浸泡约十五分钟，然后用清水冲洗干净，撕成小朵。猪肉清洗干净，切薄片，加入健康平衡盐，白糖，太太乐鸡精和少许水淀粉和酱油，搅拌均匀后放置约三十分钟。葱切段，生姜切片，待用。红辣椒一个，清洗干净，去除根蒂和辣椒籽，切菱形块。锅内倒入大豆色拉油，开大火，待油温六成热时，将葱段和姜片放入煸炒出香味后捞出丢弃不用。将肉片和红辣椒片倒入锅中，快速划散，再将黑木耳放入一起翻炒片刻，淋上麻油即可出锅装盘。黑木耳炒猪肝原料：黑木耳，猪肝调料：健康平衡盐，白糖，料酒，酱油，麻油，大豆色拉油，味精，水淀粉配料：葱，生姜黑木耳用温水浸泡约十五分钟，然后用清水冲洗干净，撕成小朵。猪肝用清水冲洗干净，切薄片，注意要把周围的杂物剔除干净，用料酒，健康平衡盐，味精和少许水淀粉搅拌均匀后放置十分钟左右。汤锅内倒入半锅清水，开大火煮沸后将猪肝放入焯水，捞出后沥干水分。葱切小段，生姜切片，待用。锅内倒入大豆色拉油，开大火，待油温六成热时，将葱段和姜片放入煸炒出香味后捞出丢弃不用。将猪肝倒入锅中，快速翻炒，再将黑木耳放入一起翻炒片刻，加入健康平衡盐，白糖，酱油，味精调味，淋上麻油即可出锅装盘。黑木耳番茄豆腐羹原料：黑木耳，番茄，娟豆腐调料：健康平衡盐，太太乐蘑菇精，大豆色拉油做法：黑木耳用温水浸泡约十五分钟，然后用清水冲洗干净，撕成小朵。番茄用清水冲洗干净，去除蒂，切八块。娟豆腐从盒中取出，用刀划成小块。锅内倒入大豆色拉油，开大火待油温六成热时，将番茄放入，煸炒片刻，再将黑木耳和豆腐放入，加入一小碗水，加入太太乐蘑菇精和健康平衡盐调味，加盖闷煮五分钟左右即可。黑木耳海米拌豆芽原料：黑木耳，海米，黄豆芽调料：健康平衡盐，太太乐蘑菇精，麻油做法：黑木耳用温水浸泡约十五分钟，然后用清水冲洗干净。海米用温水稍微清洗一下，捞出沥干水分，待用。黄豆芽清洗干净，将豆皮，根须去除。汤锅内倒入半锅清水，开大火煮沸后将黑木耳和黄豆芽放入，煮约二分钟即可捞出，沥干水分。黑木耳切成细丝。取一深碗，将切好的黑木耳细丝，黄豆芽和海米一起放入，加入健康平衡盐，太太乐蘑菇精和麻油搅拌均匀，再装入平盘中即可。建议：加入少许辣油口味更佳。黑木耳拌肉松原料：黑木耳，肉松调料：健康平衡盐，太太乐蘑菇精，麻油做法：黑木耳用温水浸泡约十五分钟，然后用清水冲洗干净。汤锅内倒入半锅清水，开大火煮沸后将黑木耳放入，煮约二分钟即可捞出，沥干水分，切成细丝。取一深碗，将切好的黑木耳细丝放入，加入健康平衡盐，太太乐蘑菇精和少许麻油搅拌均匀，再在上面撒上肉松，稍微拌一下，装入盘中即可。特点：黑木耳丝香脆，肉松丝裹在外面，别有风味。既是一道新颖别致的冷菜，也可以作为早上过泡饭的小菜，尤其适合中老年人。黑木耳烩时蔬原料：黑木耳，胡萝卜，西兰花，袋装嫩笋调料：健康平衡盐，太太乐蘑菇精，大豆色拉油，水淀粉，麻油做法：黑木耳用温水浸泡约十五分钟，然后用清水冲洗干净，撕成小朵。胡萝卜清洗干净，刨去外皮，切薄片。袋装嫩笋取出，切薄片。西兰花切除根部，掰成小朵，清洗干净后在盐水中浸泡约十五分钟后捞出。汤锅内倒入半锅清水，开大火煮沸后将黑木耳，西兰花，胡萝卜片放入，煮约二分钟捞出，沥干水分。锅内倒入大豆色拉油，开大火，待油温六成热时，将西兰花，胡萝卜片，黑木耳，笋片一起放入翻炒，加入健康平衡盐和太太乐蘑菇精调味，加入少量清水，加盖后中火闷煮约五分钟，淋上少许水淀粉和麻油即可装盘。小建议：各类蔬菜一起加工做成一道美味可口的菜肴，不仅色泽艳丽，而且可以提供更加均衡的营养。

金华火腿的做法：

1.分类：依据不同时节和腌制方法的差异，火腿分为许多不同的种类。按形状分为：月腿（外形似月牙），风腿（长方形）；按照腌制时间有正冬腿（隆冬腌制）；按照腌制工艺不同分为：糖腿，熏腿，戌腿

2.做法：制作起来比较烦琐，须以“两头乌”（金华当地的一种猪）为理想原料，猪腿需经历10个月、80多道工序才能制成。火腿腌制对气候条件的要求十分严苛，只有浙江的中西部少部分地区（小盆地和丘陵）气候适宜。

金华火腿的吃法：

火腿吃之前，最好用温水洗一下，把火腿外表层的脏东西清洗干净，切片吃的时候，一定要切薄一点。

1.当归金腿土鸡汤材料：土鸡1只、金华火腿200克、生姜1块、葱1根、盐适量、黄酒30mL　　做法：火腿切片，土鸡切块备用。

将土鸡焯一下，除去脏东西和多余的油脂。

把焯好的土鸡块、切好的火腿，一同放入砂锅中，同时加入黄酒、姜片、葱，煲2个小时，放入少许盐 后关火。

2.蒸火腿

火腿切薄片，放入豆腐和千张，加入料酒，一起蒸半小时，吃起来口感清新，香味十足。

3.火腿粥

用火腿熬米粥，口感香糯，吃上一碗火腿粥，既可当主餐，又可当配餐，养胃暖心。