鸡蛋饼热量是多少大卡-鸡蛋饼有多少卡

鸡蛋饼热量大约在170-~200卡路里。

鸡蛋饼是一种非常受欢迎的早餐食品，不仅美味可口，而且制作方便。通常一份普通的鸡蛋饼的热量大约在170~200卡路里，当然，这还要取决于具体的食材和做法。例如，如果新鲜辣椒、洋葱、洋菇等添加到鸡蛋饼中，那么鸡蛋饼的热量就会有所增加。

此外，如果将鸡蛋饼和肉类、奶酪等其他食材一起吃的话，则相应的热量也会升高。因此，想要知道鸡蛋饼的真正热量，需要根据具体食材情况进行计算。总而言之，鸡蛋饼虽然含有一定的热量，但是含有高质量蛋白质和维生素等营养物质，作为早餐的营养早餐应该是一个很好的选择。

鸡蛋饼的特点

1、多样的口味：鸡蛋饼的口味可以根据个人喜好和地方风味进行变化，它可以简单只用盐和胡椒调味，也可以加入各种蔬菜、肉类、奶酪等来增加口感和营养。

2、轻盈蓬松：鸡蛋饼通常具有轻盈蓬松的口感，鸡蛋的蛋白质在烹饪过程中能够变得蓬松，使饼体变得柔软而不沉重。

3、快速简便：制作鸡蛋饼通常非常简单快速，只需将鸡蛋打散，加入适量的调味料和配料（根据个人喜好），然后在平底锅上煎制即可。因其制作过程简单，因此成为很多人早餐或快速午餐的选择。

鸡蛋饼的热量

蛋饼 热量：222 大卡(每59克)，二星减肥食物，单位热量较高

家常蛋饼，又叫蛋饼、鸡蛋饼、鸡蛋卷 热量：1795 大卡(每632克)，二星减肥食物，单位热量较高 不过你吃的属于哪种

建议你把一个蛋饼换成豆浆或者粥吧

早饭吃鸡蛋饼热量高吗

160卡/100g。

鸡蛋煎饼(热量:160卡/100g)，100g所含热量需要健美操47.8分钟消耗完。

鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱还可以在里面加韭菜、油、火腿肠等精制而成。口感润滑，细嫩，是早餐的最佳食品，不上火，它有薄薄卷式的，也有圆圆式的，可以自行在里面添加想要的食材。

鸡蛋饼的饮食文化

民国十三年，徐少成闯关东来到沈阳。因为是山东人，徐少成自小就喜面食。

当到沈阳时，发现东街遍是山东煎饼，心里喜忧参半。喜的是山东煎饼已经被沈阳人民所接受，忧的是，已经这么多人做煎饼了，在沈阳这个陌生的城市，他要如何生存徐少成在家潜心研究，并在鸡蛋中找到了灵感。将鸡蛋中的丰富营养融于山东煎饼中，自创徐家鸡蛋饼。

而后，徐家鸡蛋饼风靡沈阳中街，成为老少皆宜的休闲食品。后遇一喜爱徐家鸡蛋饼的文人，自此改名馋逸斋。“皇姑屯”事件发生后，军阀战乱不断，徐少成充军。

时至新世纪，第三代继承人徐成国先生，立志弘扬祖业。由此看来，一个小小的煎饼果子反映的不仅仅是一个城市的风格与特点，更能映衬出这个城市的历史与文化。

早饭吃鸡蛋饼热量不高。鸡蛋饼100g所含热量为160卡，原材料是生鸡蛋、小麦面粉、小香葱等，鸡蛋饼的味香软爽口，并且营养成分也很高，在鸡蛋饼的成分中带有丰富多彩的维他命、矿物等。

蛋饼需要先把面粉调成糊状，鸡蛋打匀后并放在一边待用，然后在锅里加油，烧到七成热后放入面粉糊，待显金**再在面饼上加上打好的鸡蛋，等鸡蛋饼熟了后撒上葱花，可以根据口味加甜酱、辣酱等各种调味料，然后卷一圈就可以食用了。