薏仁红豆汤的正确做法-薏仁红豆汤的正确做法视频
1、取等量的红豆和薏米。然后把薏米和红豆放在清水内洗干净。
2、在锅里加足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆焖半个小时。
3、然后再开火,烧开后,在焖半个小时,这样红豆粥就煮好了。
4、如果不喜欢这样闷煮的方法,也可以把红豆和薏米提前泡三个小时,然后煮到软烂即可。
扩展资料
1、薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
2、红豆薏米粥最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量,这个量对于身体是最有好处的,同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候,可以适量的加入一些粳米进行熬煮,这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。
参考资料
喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝--百度百科
红豆薏米汤怎么做适合早上喝还是晚上喝
功效:红豆能够让你拥有红润的好气色,而薏仁不仅能消除身体的水肿,还可以使肌肤白皙亮丽。
原料:薏仁
、红豆、
核桃仁调料:蜂蜜
(薏米)
做法指导:
1.
生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2.
薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。
3.
将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4.
薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。最后建议你平常多关注些饮食方面的信息,搜集网址,
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我就经常去:薏米红豆汤什么时候喝最好 月子薏米红豆汤的做法
红豆薏米汤早上或者晚上喝都是可以的。做法:
1.薏米、红小豆各30g。
2.洗净泡一会。
3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅,再加一些水。
4.大火煮至到喷气后改小火,再煮15分钟就好了。
5.这是煮制好的薏米红小豆汤。
薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
红豆薏仁水怎么做
月子薏米红豆汤的做法:
花生红豆薏仁汤
材料:花生20颗、薏仁50g、红豆50g、枸杞适量、冰糖适量、清水适量。 做法: 1、枸杞泡上二十分钟。花生泡上1小时。红豆和薏仁泡上十小时。 2在锅内加入适量清水。 3、加入所有材料煮。 4、盖住锅盖煮。 5、在煮的过程要打开搅拌一下。 6、待豆仁呈花糜状,加入冰糖煮融即成。
月子薏米红豆汤的做法:
红豆薏仁白玉汤
材料:糯米粉90g、水75cc、薏仁适量、红豆适量、砂糖适量。 做法: 1、汤圆就用白玉粉或糯米粉搓成团(水要慢慢加以免太多),放到锅子里煮到浮起来再煮个1-2分钟,捞起来放到「常温」的水里冷却(这样才会QQ的)。 2、红豆比较麻烦,因为难煮烂,先把红豆泡水一整晚,和薏仁一起拿到电锅里加大概多一半的水蒸软(蒸两次以上更好)。 3、然后移到锅子里加适量砂糖继续炖煮,煮到红豆软即可。
月子薏米红豆汤的做法:
薏仁红豆牛奶粥
材料:薏仁15公克、红豆15公克、冰糖20公克、低脂鲜奶100cc。 做法: 1.、薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后,放入电锅中煮熟备用。 2、在作法1的材料中加入冰糖,拌至冰糖溶化后,加入低脂鲜奶拌匀即可。
红豆薏仁水做法:
食材:温开水200毫升、赤小豆100克、薏仁80克。
辅料:饮用水2000毫升。
具体步骤:
1、取赤小豆、薏仁适量用水清洗干净后,以约60度温开水浸泡约30分钟;
2、锅中入水2000毫升,捞入泡好的赤小豆、薏仁;
3、大火煮开后文火慢熬1个小时;
4、再关火焖30分钟即可;
5、晾凉后倒入杯中即可饮用。
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