婴儿海带汤的做法大全-婴儿食谱海带

导读：30款宝宝营养粥食谱，每天换着花样给孩子做，孩子食欲好吃饭香

各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的 育儿 资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，我每条都会认真看的。那么本期的内容是：30款宝宝营养粥食谱，每天换着花样给孩子做，孩子食欲好吃饭香！那么我们就来看看吧！

早餐是一天中最重要的一餐，尤其是对于处于长期身体发育阶段的儿童而言，早餐的营养更为重要。

我应该给我的婴儿吃早餐吗？

粥早餐柔软，营养丰富且易于消化。这是儿童营养早餐的合理选择之一。

每天都有各种成分的辅食粥种类繁多，并且经常给孩子上交和煮熟，可以增加孩子对食物的兴趣和食欲。

这里有30种适合婴儿的稀饭，适合向母亲介绍。它们可以以不同的方式制造。他们不是每天都在重复，所以他们很快就准备好了！

成分：适量的小米，西兰花1个，半个香蕉

实践：

1.一起煮香蕉粒和小米

2.将西兰花放入水中煮沸，去除农药并剁碎

3.将压好的西兰花倒入香蕉小米粥中

3.将压好的西兰花倒入香蕉小米粥中

配料：一小碗米饭，一个鸡蛋，一些奶粉

实践：

1.把米饭用冷水浸泡，然后煮成粥

2.取一个鸡蛋，用蒸蛋器蒸

3.蒸完鸡蛋后，取出蛋黄捣成泥（1岁以下的孩子不要吃蛋清）

4.调制奶粉后，将蛋黄泥和米粥均匀混合。

配料：1紫薯，2大米，1.5小米，0.5黑米（单位：1份约1勺奶粉）婴儿应在第一次时一次补充食物。如果您没有尝试过上述成分，则不能一起添加。因此，这种稀饭适合第二阶段辅食的婴儿。

实践：

1.用水洗米，小米和黑米

2.剥去紫薯（请把紫薯去皮，然后立即浸入水中，否则会变黑）

3.将紫薯切成小方块，与三米饭混合，煮至稀粥（根据宝宝的咀嚼能力）

4.取出碗。提醒：中的樱桃西红柿是用来装饰的，所以您不能将它们喂给宝宝

配料：1份米和小米，1块山药，1根胡萝卜（单位：1份大约是1勺奶粉）

实践：

1.洗米和小米

2.去皮切片山药

3.一起煮山药，米饭和小米

4.将胡萝卜去皮捣碎成泥

5.加山药，米饭和小米一起煮

成分：鳕鱼，胡萝卜，米饭

1.将鳕鱼和胡萝卜分别蒸熟，捣成泥

2.洗净米饭，煮成粥

3.胡萝卜鳕鱼粥齐全

成分：一些红枣，一些大米和小米

实践：

1.红枣去核蒸熟

2.将大米和小米煮成粥（4-6个月大的婴儿可以将大米和小米过滤成汁，并用米汁代替粥）

3.将枣泥倒入粥中。

配料：两份米饭和小米，一份核桃仁和两粒枣一份芝麻（单位：一份一份大约是一汤匙奶粉）

实践：

1.清洗米饭

2.将大枣去核并用两米饭煮熟

3.将核桃仁磨成粉末

4.用搅拌机将芝麻搅拌成泥。

5.煮粥时，加入芝麻泥和核桃粉

6.再煮2分钟

配料：1个小黄鱼，一些绿色蔬菜，一些米饭

实践：

1.稀饭

2.煮粥时，在上面放一个**的小黄鱼，然后一起蒸

3. 1个半小时后，取出小黄鱼，摘掉荆棘以保存肉，然后压碎以备后用

4.抛光蔬菜以保留汁液，倒入粥中煮几分钟

5.煮沸粥，在鱼中放入适量，搅拌均匀。

配料：1个土豆，1/3胡萝卜，牛肉或瘦肉，一盒骨头汤

实践：

1.将胡萝卜和粥切碎放在同一锅中

2.将肉切丁，将土豆蒸熟，然后用筛子捣碎

3.骨汤煮沸后，加入切丁的肉并煮熟，然后制成泥

4.最后，将肉汤倒入汤匙，放入煮熟的粥中，然后加入土豆泥，搅拌均匀，煮沸

食材：大米，小米1份，土豆1块，油菜籽1块，鸡肉1块

方法：1.将大米和小米洗净，加水煮至粘

2.将土豆去皮切成小块，与洗过的鸡肉一起放入锅中，煮25分钟

3.捡起鸡块，切成小块，放在一旁

4.取出土豆，压成泥

5.布兰奇和剁菜籽

6.取出两米饭，撒上鸡酱，切碎的蔬菜和土豆泥

配料：2份米饭和小米，3根排骨，1个油菜籽（单位：1份相当于一匙奶粉的大小）

实践：

1.煮排骨，除去肉，切碎排骨

2.将油菜籽在水中去黑皮，以去除农药，去黑皮并切碎

3.将煮熟的粥与油菜籽和肉末快速混合

12.蘑菇和瘦肉粥

原料：两个新鲜的香菇，肉末，米饭

实践：

1.洗净蘑菇，切成泡沫，将肉切成泡沫备用

2.洗净米饭，放入锅中1小时

3.将香菇和肉末放入BB锅中煮2小时

配料：半胡萝卜，一些瘦肉，一些绿色蔬菜

实践：

1.将瘦肉洗净，切成小块，然后在冷水锅中煮5分钟

2.除去瘦肉后，放入锅中，用小火炒干，最后冷却，打成粉末

3.洗净米饭，煮成粥

4.将生菜洗净切碎，放入米粥中

实践：

1.把米饭和小米煮成粥

2.将胡萝卜，玉米和青豆切成小方块，煮在一起

3.加稀饭煮熟后搅拌

配料：红薯，南瓜各一份，玉米半根

实践：

1.向玉米中加水，将其放入烹饪机中制成泥浆，滤出滤渣，然后用玉米糖浆煮粥

2.切碎的地瓜和南瓜

3.将三种成分放入BB锅中，三小时后即可食用

配料：2份米饭和小米，2块牛肉骨髓，1块西兰花

实践：

1.用热水煮牛肉骨髓，在压力锅中加几滴醋，然后按压15分钟

2.取出杆状骨段并取出中骨髓

3.在锅里煮米饭直到变稠

4.布兰科西兰花装饰

成分：大米，芹菜，鸡肉

实践：

1.预先煮鸡汤

2.切碎芹菜叶，放在一旁

3.洗净米饭并煮粥，加入适量的鸡汤，然后将鸡炖至粥变粘。加入芹菜，小火煮十分钟。

原料：新鲜豌豆，软豆腐和骨汤1盒，三个活虾

实践：

1.将豌豆洗净，在高压锅上按压20分钟，然后用筛子去皮

2.洗净豆腐，用汤匙压碎

3.将虾去皮，切成小方块

4.倒入骨汤煮沸，虾仁煮沸，然后用烹饪机制成泥，大婴儿直接用刀切碎

5.将虾酱倒入锅中，加入豆腐酱，煮沸后加入煮熟的粥和豌豆酱，然后再次煮沸。

食材：西兰花1片，猪肝1片，鲑鱼4片，大米几片

实践：

1.浇水后切碎西兰花和金针菇

2.将三文鱼和猪肝蒸熟并捣碎

3.煮米饭和小米粥，加入西兰花，金针菇，鲑鱼和猪肝，搅拌均匀。

成分：面粉，胡萝卜，木耳，豆腐皮，绿色蔬菜

实践：

1.在锅中加热少许油，并复制几次，将其放入碗中，并将水烧开制成面糊

2.水烧开后，倒入蔬菜，然后倒入酱，然后将鸡蛋从锅中摇出

成分：大米和小米各2份，少量黑桑（（单位：1份约一匙奶粉）

实践：

1.洗大米和煮稀饭

2.将桑berries搅拌成泥，倒入煮好的粥中煮

成分：莲子，银耳，山药，小米和大米

实践：

1.洗净两碗米饭，加入山药块，连lotus汤和银耳，放入沸水锅中4小时

2.熟悉将山药块放入烹饪机中将其打浆，然后将其放入煮好的粥中。

食材：茄子，瘦肉，米饭

方法：将腌制的肉铺在茄子上，蒸熟，然后将茄子和肉捣碎，与白粥一起食用。

成分：瘦肉，蔬菜，干贝，大米

实践：

1.先将瘦肉，扇贝和蔬菜切碎

2.将肉和干贝放入洗净的米饭中煮熟

3.在bb锅中煮一个半小时

4.将蔬菜倒入粥中，煮一会儿

原料：芋头50克，大米150克，芹菜20克，虾干20克，盐5克，少许食用油

实践：

1.将芋头去皮，洗净切丁，芹菜洗净切丁，洗净后将大米浸泡30分钟，虾米用水浸软

2.米饭煮沸后，转小火继续煮

3.将油倒入锅中，炒干虾仁，加入芋头，炒一会儿，然后倒入粥锅中。

4.芋头和粥都变软变烂后，加盐，芹菜切碎，拌匀。

原料：大米，小米和燕麦各20克，海带，白菜和西红柿适量

实践：

1.海带和白菜煮熟并切碎。

2.大米，小米和燕麦用7倍水煮熟制成粥。

3.加入海带，卷心菜和切成小方块的西红柿，煮至西红柿成熟。

配料：大米，牛肉，酱汁，胡萝卜，地瓜，梨和冬瓜丁

实践：

1.米粥用水煮熟至8成熟。

2，将稀碎的牛肉加入酱汁中，煮沸后加入胡萝卜，地瓜，梨和冬瓜丁，一起煮。

成分：鲑鱼肉，西兰花，水，米饭，1片生姜

实践：

1.将水倒入锅中，倒入鲑鱼肉和生姜做饭；

2.去除鱼骨，挑出鱼肉和土豆泥；

3.将米饭放入鱼汤中，搅拌至煮熟。

4.加入鱼泥，然后在烹饪时搅拌；

5.最后，倒入煮熟的西兰花，在烹饪时搅拌1分钟。

注意：蔬菜可以是花椰菜，土豆，卷心菜，大白菜，小白菜，油菜等，牛肉，绵羊，鸡肉等也可以用作肉。

成分：大米，玉米粒，胡萝卜，瘦肉

实践：

1.用搅拌机分别清洗玉米粒和胡萝卜，然后将瘦肉切成泥。

2.将大米洗净并浸泡在稀饭中，然后加入玉米泥并煮3-5分钟，然后加入瘦肉和胡萝卜并一起煮。

配料：鱼，菠菜（或其他绿色蔬菜），西红柿，米饭（或龙须面）

实践：

1.将河里的鱼蒸熟，去掉鱼肉并压成泥；菠菜洗净后用沸水煮熟，用刀切碎备用。

2.洗净米饭，放入烂粥煮（将龙须面煮沸，待软化后使用）；

3.取整个番茄，煮沸后煮一分钟，取出，去皮，去种子，用刀切碎；

4.将西红柿加入清汤中煮约5分钟，然后加入稀饭（或龙须面）和鱼泥，充分搅拌，然后用小火煮；

5.炖菠菜即可食用。

减重又营养！6道海带汤食谱

　海带我们了解最多可能就是它的含碘非常丰富，多吃不会患“粗脖子”病，其实除此之外海带还有很多养生功效，经常食用还可预防心脏血管疾病，对三高也是很好的防治效果。日常海带的做法有哪些?海带的营养价值有什么?与我一起来看文章。

　 海带的.做法大全

　 冬瓜海带排骨汤

　 材料： 排骨2条，干海带40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，盐，料酒少许

　 做法：

　1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。

　2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。

　3.把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里， 加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小时。

　4.快起锅的时候，放盐，加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。

　 炝拌海带丝

　 材料： 干海带(半匹)，小米椒3个，花椒少许，葱蒜若干，油，盐，醋，味精，麻油

　 做法：

　1、干海带泡发洗净切细丝，小米椒、葱切段，蒜切粒。

　2、海带丝放锅中加凉水煮，水开后继续煮3分钟左右，把锅中的热水滗掉，马上过凉水(这样可以保持它脆脆的口感)。为了吃得卫生，还要再过一遍凉开水。

　3、把海带丝和葱花放入一深碗中，加入适量的盐、醋和味精拌匀。

　4、炒锅烧热放油，下小米椒、花椒和蒜粒炝出香味，立刻浇在海带丝上，淋上少许麻油即可装盘上桌。

　 白萝卜海带排骨汤

　 材料： 排骨1500g，白萝卜300g，干海带50g，油适量，盐适量，小葱适量，姜适量

　 做法：

　1、将排骨斩成小块，冲洗干净。

　2、煮上一锅开水焯烫排骨。

　3、倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入锅中。

　4、大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。

　5、将干海带泡开，随意切成小块。

　6、白萝卜切片。

　7、锅里倒少量的油，先下葱炸锅。

　8、再下萝卜和海带。

　9、炒均加盐调味。

　10、舀几勺原味排骨浓汤入锅。

　11、盖锅，将萝卜煮熟就好了。

　 海带的营养价值

　海带属于海藻一类，它柔韧而长如带子，故而得名。海带叶片似宽带，梢部渐窄。通体呈橄榄核色，干燥后变为深色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。

　中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效;可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。

　值得注意的是，海带虽鲜美，但不易多食用，因为碘摄入量过多，可以引发甲状腺机能亢进。海带性寒，脾胃虚寒者也少食用。

　 食用功效：

　 1、海带生麦： 适用于各种癌症病人

　干海带40克，生小麦1000克，加水同煮，服汤液，一日分4～5次服完。此方是各种癌症病人的理想保健食谱，可常服，有辅助治疗作用。

　 2、海带醋： 适用于甲状腺疾病患者

　干海带30克，洗净，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海带醋。将此醋徐徐喝下，适用于甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴肿瘤等症。

　 3、海带木耳羹： 适用于肿瘤和心血管病患者

　干海带15克，黑木耳15克，瘦猪肉60克(切成细丝)。先将海带及木耳用水洗净发透，切成细丝，与肉丝一起煮沸，加盐、味精，再用水淀粉勾芡，即可食用。

　此方适用于消化道肿瘤患者和高血脂症，还可防治高血压、冠心病、甲状腺肿大。本方海带攻坚消积，黑木耳活血化瘀，瘦猪肉滋阴补虚，对肿瘤病人是理想的药膳。

　 4、海带三丝： 适用于糖尿病及肥胖症患者

　干海带30克，黄花菜15克，笋丝20克。海带浸泡后切成丝，与黄花菜、笋丝共煮。此方适用于糖尿病及肥胖症患者，可经常食用。

　 5、白糖拌海带： 对老慢支管有明显疗效

　海带用水浸泡洗净后，切成丝，放在杯中连续用开水浸泡3次，每次约30秒钟，倒去水，加绵白糖拌食，早晚各吃一杯，连服一周，对老年慢性支气管炎有明显疗效。

　 6、海带煮豆腐： “长生不老的妙药”

　干海带60克，水豆腐250克。海带用水浸发后切成长条，与豆腐共煮，再加入油、盐等调料即可。

　日本盛行海带与豆腐配吃，认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实，日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰，其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。

　 结语： 海带是款长寿食物，经常食用对身体健康非常有好处，但在食用方法上有很多事项要注意，吃过海带后不要立即喝茶或吃酸性的水果，因为那样会阻止体内铁的吸收，还有精力不足的朋友要需要慎食。

有哪些海带减肥食谱推荐？

海带不仅含有大量的叶绿素，能让人体的代谢增强，提高脂肪燃烧率。根据研究报导显示，海带中更富含有助人体增加肠液、保护肠道壁、减缓消化速度和消耗体内多余脂肪的成分。因此，海带可说是有减重需求的民众最适合食用的食物之一。

想要瘦的健康、快速，如何提升代谢、提高脂肪燃烧率是相当重要的关键。

以下介绍6款美味又可口，营养满分又有助瘦身的海带减重食谱：

第1道／海带芽肉片冬粉汤

材料： 冬粉1把、瘦肉50公克、海带芽50公克、新鲜香菇4朵（约100公克）、枸杞10公克、老姜1小块。

做法：

香菇洗净切片，肉片以酱油略为腌制。

冬粉泡开，生姜切丝备用。

取一锅子装入500c.c.的水煮开，接着放入姜、海带芽、香菇片大滚5分钟，再加入冬粉转小火煮10分钟。

最后放入放肉片略涮，加盐调味，撒上枸杞煮3分钟即可。

第2道／海带豆腐汤

材料： 豆腐3块、水发海带100公克，酱油、精盐、味精、葱花、太白粉各适量。

做法：

将豆腐切成小方丁，海带切丝待用。

将汤锅置火上，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，再加入少许酱油，放精盐，加入清水、豆腐丁、海带丝熬煮。

待汤滚开后，加入味精，用太白粉勾稀芡，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。

婴儿辅食补钙做法大全

当然，有很多海带减肥食谱可以尝试。以下是一些我找到的：

1.海带炖排骨：猪排骨、海带、姜片、盐、胡椒粉。做法：将猪排洗净、沥水，改成块状，放入沸水中氽一下，捞起洗净，沥水待用。将海带放入清水中泡约1小时，洗去杂质，沥水切成片状，用开水烫一下，沥水待用。锅中加水，放入排骨姜片，炖锅开大火。排骨烧开半个小时后加入适量盐和胡椒粉调味。最后加入海带片，继续炖煮20分钟左右即可。

2.海带豆腐汤：豆腐、海带、葱花、盐、鸡精。做法：将豆腐切成小方丁，海带切丝待用。将汤锅置火上，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，烹酱油，放精盐，加入清水、豆腐丁、海带丝。待汤开后，加味精，用水淀粉勾稀芡，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。

3.海带肉丝蛋汤：水发海带、瘦猪肉丝、鸡蛋、味精、麻油、胡椒粉。做法：在锅中放入开水煮滚。待锅中水开后，将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤。再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中，将汤冲入即可。

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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6?月龄～2?岁）（完结）希望对您有帮助.

宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。