油豆腐吃多了有什么坏处-油豆腐吃多了会致癌吗

先要说明什么是潲水

潲水又称馊水。是餐饮行业将顾客吃剩的饭菜和汤水收集到一起得到的垃圾，八十年代中期以前的农村甚至部分城镇家庭也有自己储存潲水的习惯。通常用来喂猪。

而潲水油，是不法商贩将收集来的潲水，经过水油分离，过滤，去味等程序处理后，重新得到的油脂。一般看起来比较清澈。

由于潲水中常常会混有污水、洗涤剂和其他各种杂质，运输和储存过程也不会考虑任何卫生要求，极易发酵变馊。加之地下作坊提炼过程纯粹是以“卖相”为目标，根本无法除去细菌和有害化学成分，主要的危害:人食用后会引发头昏、头痛、恶心、呕吐、腹部疼痛以及肠胃道疾病。据科学试验测定，潲水油的羰基价远远超出国家规定的食用油卫生指标。酸败油脂对含丙二醛聚合物，对机体的细胞色素酶等几种酶系统会产生损害作用，可以使人衰老，也能引起肝癌。

潲水油是用剩饭剩菜等餐厨垃圾加工处理而成的油脂，含有大量的细菌和毒素，一旦被人食用将对人体产生很大的危害. [编辑本段]潲水油的危害　　潲水油是用剩饭剩菜等餐厨垃圾加工处理而成的油脂，含有大量的细菌和毒素，一旦被人食用将对人体产生很大的危害。

潲水油中混有大量污水、垃圾和洗涤剂，经过地下作坊的露天提炼，根本无法除去细菌和有害化学成分，人食用后会引发头昏、头痛、恶心、呕吐、腹部疼痛以及肠胃道疾病。据科学试验测定，潲水油的羰基价远远超出国家规定的食用油卫生指标。酸败油脂对机体的细胞色素酶等几种酶系统会产生损害作用，油脂的高度氧化会产生黄曲霉素，能引发癌症，动物长期摄入酸败变质的油脂，会出现体重减轻和发育障碍。 [编辑本段]潲水油的提防　　“潲水”，是指厨房中洗碗涮锅水与残羹剩饭的混合物，其中夹杂着大量的动、植物油脂。从潲水中回收的油脂或煎炸废弃回收油来冒充各种食用油，这就是我们生活中常提到的潲水油。

潲水油可用来加工成工业油脂或有机燃料，但绝不可用作食用油。、其主要问题是油脂高度氧化酸败，含大量过氧化脂质及苯并芘、烷类、黄曲霉素等致癌物质和被污染的重金属离子、细菌毒素或其它杂质，因此潲水油对健康危害极大。其实，潲水油对健康更大的危害是一些一时觉察不到、反应不出来的伤害。正因为如此，人们对潲水油的警惕性就很容易放松，例如经常在外吃东西的人很少有人会对其加工食物所用的油去考究，决定其是否消费的主要因素通常是口味与价格和便利性。正因潲水油对健康的危害具有极大的隐蔽性，我们就更应高度警惕和提防它。潲水油最易出现的场所是流动的油炸食品饮食摊点、路边小吃店、快餐店、大排档、个体油货厂、小餐馆、小饭店、私人承包食堂等。

潲水油对人的健康危害极大，作为普通消费者一般很难凭感官判别它，使得我们防不胜防，一不小心就给碰上了。如果是在不知晓的情况下偶尔遇上，也用不着担心受怕，因为人的健康防护系统还不至于那么不堪一击。防止潲水油对健康危害真正有效的办法是堵住源头，但这对消费者个人来说是可望而不可即的措施。在目前的状态下，只要我们注意以下几点，基本上可以防止潲水油的危害。首先，不要随便购买来路不明而又廉价的散装油，即便是包装油，也要购买知名度较大的品牌产品；其次，不购买路边摊点、流动摊点或信誉极差的固定摊点上的油炸食品如油豆腐、油条、油饼、麻花、兰花豆等；再次，尽量不要在外就餐，即使因迫不得已或工作等需要在外就餐也不要上一些路边小餐馆或购买流动快餐摊点上的快餐食品。

孕妇缺铁的坏处有哪些？

山竹过多食用会引起便秘。

山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。山竹含钾较高，故肾病及心脏病患者要少吃。

过敏体质者特别是曾经因吃鱼虾类食物发生皮肤过敏的人应慎吃鱼，以免引发过敏。痛风患者不曾吃鱼、虾、贝类等食物，鱼富含嘌呤，而痛风则是因为人体内嘌呤代谢异常所致，因此，痛风病人急性发作期要禁食一切肉类及含嘌呤高的食物。

扩展资料：

山竹普通人都可食用。虽然普通人都可食用山竹，但天天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。 山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘。

山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不小心吃过量，可用红糖煮姜茶解之。因山竹为果中皇后，是最寒的水果。

人民网-山竹食用禁忌：山竹一天最多吃三个

人民网-吃鱼并非都有益健康 五类人坚决不能吃鱼

东方夜雀食堂开荒要点汇总采集经营注意事项

怀孕后，若是查出有?缺铁性贫血?，不仅会让孕妈的精神状态很不好，总是疲倦、没精神，孕期和产后抵抗力差，容易生病等；而且对胎儿的影响也很大，会直接通过血液供给影响胎儿的发育，包括胎儿的大脑发育，因而可能会影响胎儿的智商，严重的情况还会导致胎儿发生宫内缺氧，甚至早产。因而孕妈一定不能大意。

孕期从什么时候开始补铁、补充多少，看看指南的建议

根据《中国居民膳食指南（2016版）》的建议，孕早、中、晚期铁的需要量分别是20毫克、24毫克、29毫克。

孕早期

正常育龄期的女性对铁的需求量是每天20毫克，因而孕早期是不需要注意补铁的，孕前没有贫血的话，正常饮食即可。

孕中期

孕中期随着胎儿发育加快，所需要的铁元素也增加了，每天多4毫克，若是这个时候孕妈查出轻度贫血，可以同时食补纠正。

孕晚期

这个阶段，胎儿越来越大，对铁的需求量也就越来越大，再加上胎儿要储存一部分在体内，供出生后使用，所以孕妈每天所摄入的铁要多增加9毫克。

所以，若是孕妈没注意补铁，查出了?缺铁性贫血?，常表现为：疲惫乏力、头晕目眩、睡眠质量不好、多梦、记忆力减退等，就要赶快补铁了。

若是轻度贫血，可以通过多吃含铁食物进行纠正，若纠正不过来或是中重度贫血，需要根据医生建议服用铁剂纠正。

怀孕后，孕妈可以这样补铁

① 多吃含铁丰富的食物

常见的含铁丰富的食物有：瘦肉、动物的肝脏（如猪肝、鸡肝）、动物血（鸭血、猪血、鸡血）、木耳、黑芝麻、红豆、红米、菠菜等。

② 补充铁剂

孕妈妈如果只是轻微贫血，可以通过以上这些食物来补铁即可。如果再严重一些就要根据医生的指导进行针对性的补铁，比如说直接补充铁剂。

同时补充维生素C效果更好

孕妈可以同时要多吃蔬菜水果以补充维生素C，因为维C可以更好地促进铁质吸收，不然即使补铁了，但是吸收不好也白补。

最后建议：

① 孕妈们查出缺铁很常见，也不必太有心理压力，根据医生的建议和自身情况合理纠正就好。

② 生活中有很多可以补铁的食物，能食补纠正的可以先食补纠正，若不能纠正的可以通过铁剂纠正；但一定要补充，不能不当回事，不然会影响自己的健康，也影响胎儿的健康发育。

③ 还有，就是孕期一定要按时产检，这样就算有营养缺失或是其他问题，也能及时发现和纠正，确保孕期母婴健康和平安。

吃yu(fish)子的好处与坏处!怎么做?^_^

东方夜雀食堂采集和经营是游戏中的主要玩法，开荒时期各章节如何进行采集和经营？下面一起来看看东方夜雀食堂开荒要点汇总

零、一些游戏机制

到目前虽然还没最终和冥界暴食王幽幽子决战，但五章下来对游戏机制也有一定了解了。这里写在最前面。

食材采集要注意时间，有些地点不同的时间会有不同的产出，比如水面上的采集点早去一般只有海带，后面才是各类鱼食材。另外有些采集点则有时间限制。一般的采集点隔一会儿就会刷新，至于黑兔子的奖励符卡暂时还不清楚作用。

与NPC打好关系需要经常邀请他们去吃饭，单单每天打个招呼涨的很慢。随着好感等级会解锁菜谱，这时需要请他们在营业中品尝才能继续让好感到下一级。好感等级还会梯次解锁邀请，食材，酒水，满好感会有不同的反应。有的会帮你收集食材，有的会给你换装，有的会给你个不知道有用没用的特殊道具。

给特殊客人做菜时最好优先满足他们当下的要求，当然如果已经对喜好足够了解也可以考虑多满足其他的喜好。黑脸了要么是踩雷不喜欢的tag，要么是上的菜太贵买不起。我也不是很懂买不起就砸店是咋回事图鉴里面写明了每个人携带的大致数量，不要超过的太多。

有些时候会强制你在某处开小推车，因此最好提前看看今天有没有类似的限制好规划一下。后续应该会有所调整。

有关于流行·喜爱/流行·厌恶，个人感觉下来相当于一个浮动的tag。对于普通顾客而言，当下流行喜爱的会多点，而且这个tag他们固定喜欢所以会更开心;对于特殊客人，需要注意他们是否对这个词条有所偏好，有些人反而不喜欢当下流行的东西。

虽然个人不太推荐，某些情况下可以考虑赶走一些普通客人来招待特殊客人。目前看来貌似不会断combo。

另外注意不要都挂上售价过高的菜，一些普通客人可能会直接走掉。可以考虑放个类似于麻薯这种简单好做而且可搭配的东西多的简单小菜。

一、兽道

兽道作为游戏的第一关，基本还是让玩家熟悉操作的，因此难度也不大。这里按照食材采集，人际关系和店铺经营的顺序来说一说自己的一些发现和建议。

食材采集：

地图右下角有雀酒可以采集，这是前期重要的饮料来源，而且出售价格也相当不错，建议多弄一些，后面第二关也能有不小的作用。

早上比较早的时间段可以在树上采到露水，也建议适当采集一些，后面有用。

树上只能采集到蝉蜕和蜂蜜，个人建议不必过多采集，虽然露米娅和莉格露都喜欢猎奇，但蝉蜕后面作用不大。蜂蜜也一般不会太缺。

地上能采集到的大多数是土豆，偶尔有萝卜之类的其他蔬菜。但整体性价比不高，建议少采集或者不采集。后面蔬菜多的溢出来。

水里的食材是兽道的采集重点，一般上午只能采集到海苔，下午则是八目鳗鳟鱼。因此建议多在下午采集。鳟鱼多弄一些没坏处，后面也有用。

开局几天后可以开始在左下角码头的树下偶尔捡到水獭祭，售价高昂的酒。我个人只在下午采集到过。

商人处建议主要购入豆腐，猪肉以及酒水。视情况可以稍微补充一下萝卜，以及屯一点辣椒。另外偶尔可能会有竹笋卖，但这东西基本要到第四章才有用，有闲钱就买吧。

第四章博丽神社拿到幻昙华并且做完野猪的前置任务，乡长会想尝试黑暗料理。完成这个之后可以在左边山崖以及屋后的兽夹收获到各种肉，比如鹿肉之类。

第五章进入竹林后，从左侧上去兽道可以采集到月光草。目测和幻昙华生长时间一致，可能需要做个取舍。

人际关系

个人建议优先和橙搞好关系，两个好处：一是橙的符卡可能会给你后面马上很有用的河豚，二是橙前期解锁的两个料理都不错。小鱼干好做而且售价高，猪肉鳟鱼烧是前期少数带肉这个tag的料理。至于力量汤感觉一般?力量涌现这个tag需要的人不多。

其次则建议和莉格露搞好关系。主要为了后面幻昙华的任务，另外满好感可以让莉格露帮你采集素材，能节省大量的时间。

至于露米娅可以暂时放一放，这家伙给的料理都有点赌。我目前还搞不清楚这个有关流行的游戏系统到底是怎么运作的，但至少我这里除了中间流行了几天中华tag让我卖了一阵臭豆腐之外，大多数时间没人点。而且前期辣椒不够，臭豆腐售价也一般。后面也能接锁带力量涌现tag的赛熊掌。

店铺经营

虽然不知道是不是我没注意看新手指引，但我想最先说的是：只要你有厨具和食材，你就可以做任何料理，不管它是不是你今天挂在牌子上的。这一点尤其重要

对于普通食客，只做他们点的东西而不做任何改变就只能得到平平无奇的评价，可以适当的尝试加点什么。不过重点还是应该放在特殊人物身上。

对于特殊客人而言，重点基本在于规避讨厌的东西。至于喜欢的可能需要慢慢摸索。多看笔记没坏处。记得优先满足当下的要求，如果个人没猜错能满足3个tag又没有触发讨厌就能放符卡了。

露米娅和莉格露前期如果要求肉的tag，而你又没有橙的菜谱时基本也只能糊弄过去，或者考虑用饭团。

最开始响子给你帮忙是免费的，后面会收10%当天收入的佣金。个人建议如果只开三桌的小推车可以考虑不雇用响子省点钱。

二、人间之里

第二关就是人里啦，这里采集点不多，不过还是按照之前的顺序一个一个来吧。

食材采集

人里一开始有五个地点可采集，最开始找到老师的地方那棵金色的树可以采集到白果，这是少数能做出文化底蕴这个tag的菜的食材，这个阶段建议多整一些。

从这棵树往右会有个可以采集鸡蛋的地方，不过这东西一般不缺，适当可以拿一些。

水面有三个采集点，地图下方，华扇所在的桥的右边;地图左上角码头处;从码头向右下继续走还有一个采集点。可以采集到三文鱼金枪鱼虾等水产，不过产出似乎有点不规律?这些水产很多要等到后面红魔馆那里才有用。

第三章解锁博丽神社，做完幻昙华的任务可以去田里摘菜，一般能获得20或40个相应的蔬菜。

商人方面，人里共有五个商人，乡长那里卖的食材很随机，偶尔可能能弄到一些不错的酒。市场那里卖农作物的前期可以多光顾一下，价格非常实惠。清兰和铃瑚那里卖的东西暂时还没遇到必要的时候，糊弄魔理沙有更简单实惠的办法。最后一个卖酒的商人可以视情况买一些啤酒来给乡长喝。

人际关系

个人建议先和阿求以及老师打好关系。阿求真的是太容易招待了只要你学会了豆腐味噌之后，配上兽道采到的雀酒基本就能拿到签名纸，可以用来和粉丝换高级食材或者好酒。等后面学会了诗礼银杏就万无一失了。从阿求那里要食材有不小的几率会得到月光草，另外蔬菜专辑也是相当好的东西，好做的同时售价还挺不错。同样的阿求满好感也可以帮你采集素材。

老师那里主要为了尽快学到两个文化底蕴的料理：诗礼银杏和白雪。虽然这个阶段白果和河豚的产量还比较少，但后面会轻松许多。另外这两个菜的售价也很高。油豆腐也就做个任务，售价太低，豆腐不如拿来做别的、

扇子那里能学会豆腐锅的话，加上蘑菇就可以基本完美应付魔理沙了。另外最好注意一下扇子的钱，我自己起码有两次因为上了太贵的酒让扇子吃的超出预算。野味加农感觉暂时还看不出来好处。

乡长的符卡效果比较一般，只是个维持一天-30%的优惠。除非你打算第二天升级厨具，要不然意义不大。不过等完成野猪的前置任务乡长会要求品尝黑暗料理，吃过以后可以在兽道的兽夹收获各类肉。

店铺经营

首先要说的是，因为可以切换开店地点了，个人建议最好每天先看看自己会不会被剧情限制在某处开店，尤其是目前这种限制会让你只能推小车。邀请的成功率和好感相关，具体的数值还不太清楚，但和开店地点无关。

乡长那里提供厨具的升级，如果任务做的多可以尝试一下那些不要钱的特殊厨具，不过我还是没感觉出来太大的区别

阿求可以使用豆腐味噌/诗礼银杏+雀酒，魔理沙则使用豆腐锅+蘑菇配上任意低酒精饮料，注意魔理沙带的钱很多，可以趁机上点贵的饮料毛点下来。老师和扇子要求不太稳定，总之还是用那几个豆腐料理和诗礼银杏。至于乡长嘛带的钱太少，建议饭团+鳟鱼拉倒。扇子偶尔要求的古典tag饮品可以去乡长那里碰碰运气买冬酿。十四夜基本会超过扇子的所持金钱数量。

人里这个阶段好像还不能稳定的获得烧酒，遇到这个要求可能也只能糊弄了。

因为后面还款的压力会越来越大，需要注意多挂牌一些价格高的料理。个人建议最好在人里多赚钱，神社开篇着实有些麻烦不过也要注意，如果每个都很高客人可能会因为点不起就直接走掉了。

主线完成后小铃可雇佣，不过后来我发现，就算是六桌自己一个人也完全忙得过来。况且后面的某些考验也都是一个人，或许多试试看一个人经营也不错?

三、博丽神社

第三章开始可以在博丽神社开店。个人觉得这一章开始难度陡增，尤其是最开始几天。我这一章打的不太好导致后面红魔馆都紧巴巴的。还是按照顺序说一下各方面的技巧和建议。

食材采集

博丽神社采集点不多，不过给的食材还凑合。天子右边可以采集到桃子，建议采集一些。一方面应付天子，另一方面果味这个tag着实不好弄。

采桃子的地方往左的树上我只采到过蜂蜜和蝉蜕，还是没太大用的食材。

左上角可以采到一些土豆萝卜等蔬菜，现在这个阶段基本不缺。

神社背后可以采集到蘑菇，特殊客人基本也就魔理沙喜欢吃这个。不建议采这个点。

右边可以同时采集到蘑菇和白果，缺蘑菇建议直接采这个。

右下角小路进去可以采集到高级食材幻昙华，一般是2-6个不等。这个详细说一下时间问题。我个人最早在(进去后16：30)采集到，但我遇到过不止一次(进去后17：00)但没有花。所以这里建议最好要么(16：00从神社进去)，这样就算没有还能再来一次。或者索性直接17：00再进去，我自己的情况而言可以100%采到。

博丽神社有两个商人。神社右手边那个妖精女仆会卖一些高级食材，比如河豚极上金枪鱼黑毛猪肉和牛松露，缺的话可以进一些货，个人建议可以优先屯前两个。这里还能买到鸡尾酒，不缺钱可以屯一点。

触发茶叶剧情后另一个商人会在天子左边卖东西，这里只卖两种饮料。踊萃香挺喜欢的，可以买一些专门给她。神之麦作为能购买的烧酒有兴趣可以屯一点。

神社左手边有个可以祈祷的地方，可以拿到银色的青蛙硬币，视运气不同还有金钱，风祝等各种酒，有时间可以尝试一下。暂时还不清楚作用。

人际关系

这里强烈建议前几天考虑SL大法刷天子好感，没有桃花羹升级店面后面简直是无比难受。另外天子给的凉菜雕花可以配合蝉蜕给琪露诺。天子带的钱有两到三千，那些贵的酒使劲上就完事了。注意不要给她上家常和肉一般不会踩雷。

萃香的炸猪肉排她自己都不喜欢吃不过后面的能量串很不错，不算难做售价也比较高。最后的二天一流意外地卖的不错，可惜妹红不是很喜欢。

至于灵梦很难在她身上赚到多少钱，但还是要给她上喜欢的菜，主要是为了二重结界效果防止黑兔子断combo。灵梦教的前两个料理属实不错，材料需求不高价格还算可以。至于大奢宴这东西也就天子吃吧(

最初几天黑兔子会很麻烦，如果有灵梦的话可以用二重结界防止黑兔子的惩罚，但如果没有可能就要考虑先拖着别给她上菜了。后面触发剧情可以通过给灵梦塞钱500来买个平安。她那里卖的东西基本都不需要那么大的量。而且那个价格(比如售价一个亿的大兔子)不用指望她给你好的符卡，不存在的，不如考虑从她身上毛点钱，别毛多了就行。

店铺经营

因为人里和神社在兽道的不同方向，这一章要开始注意规划每天采集的时间和路线了。至少先采个二三十个幻昙华再说。

最开始的几天都是强制在神社推小车，而且黑兔子天天来。如果没在人里赚够钱建议考虑稍微SL一下天子，从她身上能赚不少。升级店面也需要她的桃花羹。

萃香要的力量涌现tag可能得糊弄过去，如果之前和露米娅搞好关系可以用赛熊掌，橙则是力量汤。

至于神社门口那个老奶奶的任务，可以暂时不完成。后面红师傅任务可以靠红魔馆前右手边小地精那里卖的炒肉丝完成。

中期触发茶叶的任务会使绿茶价格涨到15，可以考虑暂时撤一些便宜的酒。一段时间后恢复。

主线完成后_犬阿_可雇佣，属性看起来更适合传菜/传酒水的样子。

四、红魔馆

第四章被灵梦撵到红魔馆学西餐。然而学了半天最后最挣钱的大概是红师傅教的中华料理，这真的不是高级黑嘛(。另外红师傅教的那个包子的tag看的我目瞪口呆。

食材采集

红魔馆的采集点也不算多。树上有个长时间可采集露水的地方。不过这东西一般不会缺。幻昙花糕还是受限于另一个材料。

水面左右各一个采集点，除了普通的鱼素材，大概率还能采集到高级的鱼类素材河豚极上金枪鱼。

初期触发剧情后可进入红魔馆内，但还需等待后续剧情触发后才可在左上角葡萄园采集葡萄并解锁酿酒剧情。

中期触发大妖精的剧情后，可在红魔馆门口右侧琪露诺处采集冰块。不过你只要能哄好了⑨，一般不缺这个素材。

右侧小地精商人处可购买一些食材，黄油可以稍微多买点。炒肉丝如果之前没有用带力量涌现tag的材料做任务拿到菜单的话，可以直接在这里买。后面用于红师傅的任务。

中间妖精女仆可以买两种酒，缺鸡尾酒tag的酒水的话可以考虑。

中期触发小恶魔的任务后，小恶魔会在红魔馆门口右侧卖三种酒水，为了红师傅可能的提神tag要求可以买那么三五个。

另外多提一句，为了完成_夜后面的采购任务最好屯一些鱼类素材。我因为卖小鱼干卖的太多后面用了两天才找齐材料。

人际关系

这一关三人好感都不难刷。红师傅用她给的中华料理基本就能行，符卡的效果是持续增加人气。前期能触发这个符卡效果挺好。

帕秋莉要注意她不喜欢生的tag，所以班尼迪克蛋可能不太合适，实在不行直接上幻昙花糕。她的符卡效果是带文化底蕴的菜有加成。不过嘛各位也知道这个tag也没几个菜带。

⑨主要是钱太少，没法上好东西给她。个人建议用凉菜雕花+蜂蜜/蝉蜕这个组合。材料都好弄。⑨的符卡会给素材，多弄点冰块没坏处。

中期可触发_夜教你酿酒的剧情，实际上就是完成她的采购任务然后给你一些高价值的酒。期间会被乡长骗走2000块，注意不要因为这个崩盘。

店铺经营

最开始妖梦的考研没啥难度，懒的话都不用看客人种类，要啥做啥都能轻松过关。

红师傅给的料理都不错，材料简单价格优秀，最后那个华光玉煎包简直是超级好的东西。蘑菇+野猪肉能卖128，大奢宴要气哭了。

帕秋莉那里都是西餐，注意自己黄油和竹笋的储量。受限于这两个其实做不了太多份。至于惠灵顿牛排嘛，我是还没看普通客人点过(

⑨那里前两个是鱼类料理，刺身拼盘个人觉得不错，前面如果采集的多可以卖一阵。猪鹿蝶的材料月光草这个阶段稳定获得需要靠阿求采集，鹿肉要靠自己捡夹子或者让莉格露帮你。

个人觉得红魔馆这一关整体难度不大，也没太多限制。可以考虑早点升级店面或者去之前的关卡完成一些任务和刷好感。觉得还钱有压力可以多去叫天子来毛，帕琪也能毛一点，魔理沙那就得看运气了。

关卡结束后解锁_夜可雇佣，附带瞬间移动能力，不过要15%的费用。看个人情况吧，我是觉得没啥必要。

五、迷途竹林

第五章进入竹林，前面几天又是只能推小推车的悲惨日子，不过黑兔子总算是能安分点了。

食材采集

竹林的采集点不多，有些食材只能在这里采，还好基本上也不怎么缺。庭院门口右侧可以采集蘑菇和松露。

中间道路左侧有竹笋，如果红魔馆那里做西餐消耗量大可以多补一些。

中间道路靠上右侧同样有蘑菇和松露。顺便一提这里可以穿过竹林进入庭院，不用非得从下面入口绕行。

右侧路口处可采集竹子和竹笋，竹子需要的地方不算多，都是辉夜的料理用得着。

完成天然泉的任务可以在院子里的取水处采集到饮品月面火箭，带有现代tag辉夜会要求这个。

完成喂鱼的任务在院子里的水池可以采集到极上金枪鱼等鱼类素材。

沿中间道路上去回到兽道在井边可采集月光草。之前说过和幻昙华生长时间重合，最好优先幻昙华，莉格露会帮你采集月光草的。

庭院门口有个兔子商人，卖十四夜冬酿以及一些食材和高级食材。这里建议优先多购买糯米，酒水如果需要或者打算赚钱的话视情况补充。

人际关系

黑兔子不捣乱之后看着顺眼多了2333.麻薯和白桃生八桥都是不错的菜谱，前者有少见的小巧tag，配合萝卜可以给萃香。后者则是带果味tag。不过要注意自己糯米和桃子的存量，这两个材料获得途径都很单一。她的符卡效果是采集点刷新，不太明白有啥用。

辉夜和妹红的好感我还没刷完竹取姬和不鸟本身其实还不错，但要注意这两个菜都是五材料满的，没法再添加。

妹红给的多是辣料理，如果想升级店面需要她的麻婆豆腐。如果材料足够，后面给的水煮鱼也是简单好做还能卖钱的好菜单。不过妹红本人的要求多少有点不太好满足，果味和辣方面的tag天生犯冲，而且昂贵高级不可思议都不喜欢。看她要求做取舍吧。她的符卡效果是做菜速度增加。

辉夜那边我还只做到竹筒蒸蛋，这个菜比较一般。辉夜本人较好满足，注意一下现代tag的饮品即可。她的符卡效果是时间倒流。

店铺经营

最开始几天还是强制小推车，这时候是找不到辉夜和妹红的，需要等触发剧情。而且黑兔子还是会来捣乱。等触发两人打架的剧情后，隔天会收到两个新菜单竹取姬和不鸟。而后的几天限制解除，而且大兔子、老师都会来给你送食材。大兔子本人也可雇佣，效果是小费增加20%，如果对自己满足客人需要有信心而且开的大店面，雇佣她可能收益最好。

后面依旧会有几天限制开店地点。个人建议如果金钱数量紧张，就多邀请帕琪、天子等携带金钱数量多的人来，辉夜的钱数也还不错。到时候别管她点啥酒，使劲给她们上最贵的就完事了，只要注意别毛多了被砸店就行(

月见系列的厨具个人感受还行，配合大店面、人多而且运气好还是能有不小收益的。我在兽道开三级店刷好感，带大兔子每天能有个6k左右。

怎样煮粉好吃

常常听到有人说：鱼子吃不得，吃了鱼子脑子会变笨蛋；还有人说，鱼子多得数不清，小孩子吃了日后会不识数。

鱼子真的对脑无益吗？科学家的研究结果表明，鱼子同鱼肉一样，也是一种味道鲜美、营养丰富的食品，对人体健康大有裨益。吃鱼不食鱼子实在可惜！

所谓鱼子，是雌鱼卵巢所形成的卵子，它一粒粒的连在一起，成千上万有时甚至多达上亿，鱼子虽有淡水和海水之分，但是其营养价值还是相同的。都还有天然蛋白质、以及其他营养物质。最近美国科学家研究了18种太平洋鱼类的鱼子，发现鱼子中天然蛋白质和总脂含量比鱼肉里天然蛋白质和总脂含量高，而水分却比较低。如100克锱鱼鱼子含蛋白质19.8克，而肉只含9.4克。科学家们认为，鱼子的脂肪含量同样比鱼肉里脂肪含量高，鱼子的胆固醇对人体健康和生长发育无害。

[转帖]鱼卵富有营养 （杀鱼不要丢）

鱼卵营养价值高，含有丰富蛋白质、维生素和无机盐。日本人爱吃的鱼卵主要是咸蛙鱼子和咸鳟鱼子。咸蛙鱼子是把蛙鱼的卵巢整个用盐腌了；咸鳟鱼子是把鳟鱼的卵包膜去掉，把鱼子打散后再用盐腌。这些鱼子的营养价值都比蛙鱼肉高。整的或散的咸蛙鱼子含DHA量都非常丰富，也可称其为“DHA囊”。

咸鳕鱼子（明太鱼的卵巢日文音译为MINTAIGO）含有很多蛋白质和维生素E，含维生素E多的鱼还有鳝鱼，100克烤鳝鱼片中含有维生素E8190微克。100克咸鳕鱼子含维生素E5130微克，奇怪的是，鳕鱼的亲戚大头鱼体内几乎一点也没有维生素E 。咸鳕鱼子中也含有丰富的维生素B1，缺乏维生素B1可以引起脚气病。从以上的数字可以看出，鱼卵的营养价值的确很高。

鱼子酱怎么来

有许多美其名曰“鱼子酱”的东西，严格说来，根本算不得是鱼子酱。那些东西可能出自圆鳍鱼、鲑鱼、白鲑、鳕鱼，或别的鱼类家族中某位怀孕的成员。在法国，鱼子酱定义之精确、严格一如香槟：只有鲟的鱼卵才有资格制成鱼子酱。

而上天和人类对鲟鱼都不仁慈，滥捕和污染已将他们几乎赶尽杀绝，只留下几处例外。现在地球上还找得到大量鲟鱼的水域，就只剩下里海、黑海，以及法国的纪龙德河（Gironde River）了。在幸存的鲟鱼种类当中，最知名的便属大白鲟（Beluga）和闪光鲟（Sevruga）两种了——二者分别是鲟鱼里最大和最小的一种，也是你觉得自己够阔绰的时候，可以去找的名字。

由鱼卵化身为美味的鱼子酱，靠的全是加工的过程，而这加工所需的熟练技巧和知识，足可称为艺术。这加工需要在约15分钟之内，完成十多道手续；只要再久一点，鱼卵便不新鲜，

不能做成鱼子酱了。首先是把鲟鱼给敲昏（可不是弄，因为那样鱼卵腐败的速度会更快），然后取出鱼卵，筛检、清洗、滤干，再交给一位鉴定大师来好好料理：他会依鱼卵的大小、色泽、坚实程度、聚散密度、气味，来评定等级，最后再作那全体过程当中最重要的一个决定：得放多少（对，是多“少”）的盐，把鱼卵腌成鱼子酱，但盐味又不会把滋味和口感二者微妙的组合给盖掉。加盐之后，鱼卵便在滤网上筛晃，直到干了，便能装罐，随后运往世界各地。

双蛋鱼籽

原料:鱼籽50克、生鸡蛋、3个皮蛋1个。花生油、盐、味精(鸡精)各适量,胡椒粉少许。

做法:1.鱼籽煮熟捣烂，皮蛋蒸熟去壳切小块。

2.鸡蛋打散，加入盐、味精(鸡精)、胡椒粉、鱼籽拌匀。

3.煎锅下底油，放入打散的鸡蛋、鱼籽,再把皮蛋块摆到鸡蛋上，用小火煎透即可。

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炒鱼籽

原料:鱼籽、白糖、盐、干辣椒、花生油、香油、葱、姜、醋、味精(鸡精)

做法:炒锅下底油5-6成热时加入葱、姜、干辣椒煸出香味后加入鱼籽、盐、白糖、醋、料酒翻炒,鱼籽炒散后加入味精(鸡精)、香油翻炒后出锅即可.

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香葱干烧鱼子

材料：熟鱼子1份，姜5－6片，葱2两（80克）

调味料：水约1／2杯，生抽2汤匙，糖1又1／2茶匙，麻油、胡椒粉各少许。

做法：

（1）葱去根，洗净，沥干，切段，留用。

（2）烧热油2汤匙，放入蒸熟鱼子，以中小火，将鱼子煎至两面呈金**，待用。

（3）余下热油，爆香姜片及葱段，浇酒，注放调味料，放入鱼子烩煮片刻至鱼子吸收汁料味及汁略为收干至浓，即可铲起上碟，趁热上桌供食。

注：鱼子可先蒸熟。

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香菇鱼子

材料：

中型干香菇7朵

鱼子300克

姜片5片

嫩葱两条切碎

小干辣椒3只

蒜蓉末些许

上等蚝油5汤匙

芡粉些许

料酒1汤匙

麻油半汤匙

食油5汤匙

高汤小半碗

其他糖盐调料可随口味

做法：

鱼子洗净，晾干。干香菇泡软，用点食油、盐、糖先把它焖软，待用。把蚝油、盐、糖、加半小碗高汤，先调好，备用。用食油把镬烧红，将鱼子置入，炸至略呈金**，能闻到鱼香，即捞起晾油。

将姜片、蒜蓉爆香，先置入炸香的鱼子和焖好的香菇，小心别弄散鱼子，让它再煎透些。等香菇炒得稍干，可以点些麻油，然后将调好的蚝油倒入，转小火。焖透后，可洒点胡椒粉，先试味，再勾个薄薄的芡，洒上葱碎即可上碟。

主厨的话：

焖小火时要加盖。假如要刁嘴些，焖时还可以加入爆过的海参，鲜干贝或泡软的蚝干。但如此简简单单的家常风味，也已经很好吃了。

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双喜鱼子豆腐

材料 嫩豆腐500g，鲤鱼鱼子50~150g，鸡蛋1个，合欢花10g，面粉、水淀粉、生姜丝、葱、细盐、酱油、花椒、味精、猪油各适量。

原料与制法：将嫩豆腐放入沸水中烫1min，捞起，沥水，切成红烧肉形的大块；将合欢花置瓦罐中水煎，取头汁与二次汁对和，备用；将蛋清打入碗中，加入布料、细盐、水淀粉，拌和成面糊。起热锅，旺火，加入猪油约500g，油热后，将豆腐逐块蘸蛋清糊下锅，炸成红**捞出，同装入瓷碗中。加起热锅，将合欢花药汁倒入锅中，放入鲤鱼鱼子、生姜丝、细盐、料酒、花椒、葱、酱油，鱼子煮熟时中入水淀粉、味精，勾芡。上笼蒸熟豆腐，取出，扣于大盘中，将芡汁浇在豆腐上即可。

服法与功能主治：佐膳食，有条件者可常食。功能：舒肝理气，解郁安神，补精助阳。本药膳风味独特，色香味俱全，适合于肝气郁结型女子低下者服用，临床表现为情志忧郁，胸胁胀闷，经期先后不定，对房事无兴趣，舌苔薄白，脉细涩或弦涩等。

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鱼子香肠

主料鲤鱼子500克，肥膘肉250克，猪肠衣1米

调料葱末50克，五香粉10克，姜末50克，辣椒粉15克，精盐10克

特点此菜黄、白相间，色泽美观，鲜香适口，拼盘佐酒，风味特佳。

种类肉类

制作过程1、取鲤鱼子洗净滤干。肥膘肉切成黄豆大小的丁，鱼子、肥肉丁一同放入盆内

，加入精盐、辣椒粉、五香粉、葱末、姜末搅拌均匀，腌制1小时左右。

2、肠衣洗净，将调拌好的鱼子、肥肉丁用漏斗灌入小肠内。以10厘米为一节，用细线系好

3、将鱼子肠用蒸的方法或用卤的办法制熟。食用时切成薄片即成

简化版的鱼子火锅做法

今晚觉得无聊，想去南门口吃鱼子火锅，打了两个电话也没叫到人，正准备吃米粉对付的时候，看到路边菜市有新鲜鱼子叫卖，还便宜，才6元一斤，于是买了一斤，然后还买了大蒜、小葱、辣椒王（新鲜的绿色小辣椒），大红椒，油豆腐……让我想想还有什么。

主料：

鱼子一斤（基本上一斤鱼子的底做的火锅，足够至少两个人吃的量了，如果客气点，四个人也差不多，但那就要多配点配菜）

鱼子洗干净，尽量择去皮膜，血块之类的东西。沥去一些水分，然后倒些料酒，倒一点点醋，放一点盐和味精拌匀，放着。

配料：

1、青辣椒（要辣的）两三个切成段

2、红椒切菱形大片

3、大蒜叶洗净切寸段

4、油豆腐稍微洗一下沥着备用

5、小香葱择干净捆成葱捆

6、择了一些最嫩的白菜苔（亲自从乡下的菜地掐来的！）

另外：喜欢吃味道丰富的还可以砸一些大蒜子，再就是拍一些姜块备用，还有干紫苏也是很好的东西。我懒，今天就都没准备那些了。

首先是倒进去稍微多一点的油，烧红，然后把青辣椒段倒进去炸透，再投进大蒜叶稍微炒香一下，把这两样东西马上弄出来，油还留在锅里。这时的油就有些香辣的味道了，

然后把用料拌匀过的鱼子倒锅里，让油去炸去炒，可以盖上锅盖等个两三分钟再翻动，只要不炸糊，越干越香越好。过程中如果觉得油不够，就把鱼子盛出来，从新倒油进去烧红再炸一次，然后是翻炒，过程中稍微加一些盐和味精。其他大蒜啊姜啊什么的，按照各自爱好随便加就是了。

鱼子炒得基本看起来都熟了，锅里传出来的味道也很香很香了的时候，倒水进去，大概有个大半锅水就好，并且把刚才的青辣椒段和大蒜一起倒进去同煮。

这个煮的过程，如果想味道更好更复杂，可以预先熬好骨头汤用来做鱼子汤，也可以使用超市出售的各种汤料调味。建议保守一点，不是所有成品汤料包的味道都是很好的。

汤煮得大开了，汤色变成一种令人愉快的**的时候，就可以端出来当锅底了。因为我是用的电磁炉，直接就把电磁炉端到了餐桌上。然后一边把白菜苔啊油豆腐啊红椒片啊下进去吃着，趁热。天寒的现在，这种感觉真好。热辣的鱼子下肚，感觉心里都是暖和的。

腐竹的好处与坏处

材料：鸭血、鸭肠、鸭胗、油豆腐、粉丝、葱段、姜丝、香菜、高汤、香醋、胡椒粉、生抽。

做法：

1、首先将一个老鸭处理干净，切成小块以后，加上中药材小火慢煮。

2、10分钟以后，加上适量的春笋继续慢煮3个小时，直到将鸭肉煮烂就可以了。

3、煮好的鸭汤取出以后备用。

4、将准备好的鸭血放入到盐水中浸泡5分钟，取出以后切成小块以后备用。

5、将鸭胗切成小块，放入到沸水中烫2分钟取出备用。

6、锅内加入适量的油，油热了以后，将葱段和姜丝放入到锅内炒香。

7、加入适量的鸭汤以及鸭胗大火煮开。

8、加入适量的粉丝以及油豆腐、鸭肠。

9、一般2分钟以后，就可以取出放入到碗中。

10、最后加入适量的盐、香醋、生抽。胡椒粉、辣油和香菜调味以后就可以食用了。

吃粉丝的好处与坏处

好处

1、经常食用可以起到帮助降低血压、帮助排出胆固醇以及促进胃肠蠕动的效果。

2、丰富的维生素以及纤维素富含在土豆中，这些物质可以帮助身体抵抗皱纹，延缓衰老。

3、经常食用土豆，可以明显增加胃肠的饱腹感，出现饱腹感的同时，就可以减少对于其他主食的摄入量，长期坚持的情况下就会起到减肥的效果。

4、粉丝成分中的矿物质含量也是很丰富的，在正常食用的情况下，可以提高人体的精神状态，尤其是对于一些精神状态不佳的情况，会有明显的缓解作用。

5、粉丝中的钾元素对于帮助神经系统的正常进行以及肌肉系统的正常运转有着不错的效果，可以起到放松状态的作用。

6、专家表示，因为粉丝是由土豆制作而成的，经常食用土豆可以有效的帮助降低中风的风险。

坏处

1、粉丝在被制作的过程中被添加了比较多的铝元素，专家表示，当身体对于铝元素摄入过多的情况下，会给身体造成严重的危害，比如记忆力减退、抑郁、老年痴呆等等一系列的问题。

2、专家表示，身体摄入的铝过多的时候，铝元素会给身体遗传的DNA造成较严重的影响，尤其是没有受孕的人群来说，会给宝宝造成不良的影响。

3、过多的铝还会降低身体对于其他元素，如铜、锰、锌等的吸收，因此为了身体健康考虑，平时生活中还是需要少吃粉丝的。

好处：腐竹含有多种矿物，补充钙质，防止因缺钙导致的骨质疏松，增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军。 常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症 防止血管硬化，保护心脏，降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的作用。

坏处：腐竹的营养价值虽高，但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃，否则会加重病情。糖尿病，酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。

每100克腐竹含水分5.1克，蛋白质50.5克，脂肪23.7克，碳水化合物15.3克，钙280毫克，磷598毫克，铁15.1毫克，粗纤维0.3克。含有人体所必需的8种氨基酸，而且都很丰富。其蛋白质的含量可与肉类媲美。经常食用腐竹，对患有高血压、动脉硬化症均有良好的治疗效果。

腐竹含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利；还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。 ?

腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡（夏凉冬温）3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。腐竹适于久放，但应放在干燥通风之处。过伏天的腐竹，要经阳光晒、凉风吹数次即可。

参考资料：