产妇喝红豆汤补血吗好吗-产妇喝红豆汤补血吗

产后是可以喝红豆粥的，红豆粥是一款味道好，同时又能补血的粥，女性生完孩子之后或者是在月经期间都可以喝红豆粥，为了效果更好，给产妇做红豆粥的时候，可以在里面添加一点儿红枣和银耳，不仅味道吃起来更好，滋补的效果也会更好。

红豆和大米一起煮不容易煮烂，煮红豆粥之前可以把红豆用温水浸泡一个晚上，这样和大米一起煮的时候，才能把红豆煮烂，也可以把红豆洗干净，然后放上少量的水，把红豆和水一起放到冰箱的冷冻室里冷冻，等到煮粥的时候，直接把冻成冰块的红豆和大米放到水里煮，这样也能把红豆煮烂。

产后除了可以喝红豆粥之外，还可以喝八宝粥，桂圆莲子粥，小米粥等，这些粥都是可以养生滋补，补气血的粥品，长时间喝粥未免觉得单调，产妇也可以多喝一些汤，可以用鸭肉或者鸡肉来煲汤，放一点枸杞和大枣，多喝一些汤和粥能让产妇的奶水更充足。

坐月子饮食禁忌：

1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。

产妇什么时候喝红豆汤

红豆汤的作用

红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾。那么，红豆汤有什么作用呢？

1、消除水肿

红豆汤有助于消除水肿，水肿患者排便较少，喝点红豆汤有助于利尿，连续服用一周左右，水肿症状就可以完全消除。此外，红豆汤还有健胃健脾益肝的作用。小贴士：除了孕妇之外，老年人的水肿也可以通过饮用红豆汤来缓解。

2、下火

秋冬季节干燥，容易烦躁上火，口干舌燥，喝点红豆汤有助于缓解这些不适，也有利于抑制病情的再次发作。

3、催乳

红豆汤具有催乳的作有和。红豆富含叶酸，所以产妇多吃红小豆有催乳的作用。

4、补血

红豆汤具有补血的功效。红豆铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能，所以女性朋友常吃红豆汤可以起到补血益气的作用。

5、降压降脂

红豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。所以以上患者可以常吃红豆汤可以身体更健康。

6、通便利尿、促进骨骼

红豆汤有很多功效，例如通便利尿，促进骨骼，牙齿的正常发育，滋补五脏，美容养颜等等。

1、通便利尿。红豆含有丰富的钾元素，每100克红豆就含有7.4毫克钾，喝红豆汤可以帮助我们补充钾元素，促进通便利尿；

2、促进骨骼。牙齿的正常发育。红豆含有丰富的磷元素，喝红豆汤有助于我们补充磷元素，可以促进我们的骨骼和牙齿的正常发育，保护骨骼和牙齿的健康；

3、滋补五脏。红豆还可以帮助我们养胃益脾，增强肾功能，维护五脏的健康；

4、美容养颜。红豆含有丰富的铁元素，因此，喝红豆汤有助于我们补充铁物质，可以使我们的脸色红润，有美容养颜的功效。

喝红豆汤能减肥吗

红豆汤可以减肥吗？事实上呢，红豆的营养确实不错，但是它在帮助我们补充营养的时候往往也是可以帮助我们利尿消肿的，而且红豆中含有的一些石碱成分更是可以帮助我们降低患便秘的几率，所以说红豆汤是可以帮助我们减肥的。

常喝红豆汤的人可以发现她的大腿和腰部的曲线是非常完美的。因为很多人其实看上去胖并不是真正的胖，只是因为有水肿才会这样的。所以很多人的下半身或多或少的有水肿的现象存在。因此常喝红豆汤可以帮助我们将那些多余的水分都排出我们的体外，从而可以很好的帮助我们消除水肿。

红豆汤的做法大全

1、去水消肿汤

材料：薏仁20克、红豆30克，冰糖适量

制法：将生薏仁、红豆洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

功效：有助养颜美容、益气养血、利水消肿。

2、红豆紫米汤

材料：红豆20克、紫米20克，蜂蜜适量

制法：将红豆及紫米洗净浸过夜，江浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。

功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。

3、清热解毒红豆汤

材料：红豆30克，白糖适量

制法：先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后;改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。

功效：此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等功效。（参考网站：药品资讯网）

剖腹产可以吃红豆汤吗

产妇喝红豆汤的好处有哪些?很多中医都建议产妇在生下宝宝之后，多喝一点红豆汤，中医师表示红豆汤是很适合产妇饮用的，因此建议产妇们每个星期可以适当喝两次红豆汤。不过产妇们都不知道喝红豆汤什么好处，小编今日就为大家介绍一下产妇喝红豆汤的好处。

一、养心

从中医的角度看，红豆能够养心的功效，多喝一些红豆汤能够帮助产妇清除心火，让产妇的情绪变得更加平稳、乐观，减少产妇终日闷闷不乐的情况。

二、补血益气

红豆具有保养心血，促进心脏健康的作用，产妇多喝一些红豆汤，对心脏健康是大有好处的。除了能够补血之外，还有补气的作用，多喝红豆汤对气血两虚的产妇来说，是最为适宜的了。

三、健脾胃

红豆具有非常明显的健脾胃功效，产妇们多喝一些红豆汤，大家会发现自己的消化能力增强了，胃口也变好了。这就是红豆发挥了健脾胃的作用，产妇们的脾胃好了，消化和吸收能力都会变好，也会变得更加有食欲。这自然是能够促进产妇和宝宝身体健康的。

四、消除水肿

红豆具有祛湿消肿的效果，因此产妇们多喝一些红豆汤，能够使得产妇们臃肿的身材变得苗条。有些产妇为了达到更好的祛湿效果，会在红豆汤中加入一些薏米，但是薏米是比较寒凉的，不适合产妇饮用，因此大家饮用红豆汤就好了，不要加入薏米一起煮汤。

产妇喝红豆汤的功效与作用

剖腹产什么时候可以吃红豆汤

很多女性在怀孕期间，都会有胎位不正、胎儿过大的情况，这时候医生大多会建议孕妇进行剖腹产，因为顺产的话很容易出现难产的情况。女性做了剖腹产后，身体恢复速度要比顺产慢一些。那么，剖腹产什么时候可以吃红豆汤？

女性在做了剖腹产后，只有顺利排气以后，才可以吃红豆汤。从中医的角度来看，喝红豆汤具有养心的功效，而且能够帮助产妇清除心火，让情绪更加的平稳，进而减少产后终日闷闷不乐的情况。

女性在产后经常喝一些红豆汤，对于心脏健康是有很大好处的。它不仅有补血的作用，还能够起到补气的效果。另外，红豆具有非常出色的健脾胃功效，产后多喝一些红豆汤，就会明显的增强消化能力，能够让产妇的胃口变好。

女性朋友们在怀孕的中后期，大多会有水肿的症状。而红豆有祛湿消肿的效果，饮用红豆汤就可以让产妇臃肿的身材变得苗条。有不少产妇为了增加祛湿效果，会在红豆汤里面添加薏米，这种做法是不正确的，因为薏米属于寒凉食物，并不适合产妇食用，所以不要在红豆汤中加入薏米。

红豆汤补血吗

红豆汤主要是用新鲜的红豆制作而成的一种饮品，具有补铁、补血的作用，有一定的下奶效果。哺乳期女性适量喝一些红豆汤，不但可以增强人体的免疫力，并且可以有利于组织的代谢，而且可以平衡乳汁中的营养价值，有利于孩子的生长。红豆中还含有一定的纤维素，可以促进肠道蠕动，对于妊娠期便秘的现象，有很好的改善作用。

第一、红豆汤的营养价值很高，它含有大量的微量元素铁，它对于血液补充和血液循环有很大好处，所以红豆汤具有补血的功效。

第二、红豆汤具有减少肿胀和解毒的功效，可用于人体水肿，不利排尿等疾病的辅助治疗。红豆本身就有极好的利尿功效。

第三、红豆汤有助于改善肠道功能，维持体重。另外红豆还具有健脾益肾，清热解毒的功效。

红豆汤补血吗

其实我们会发现很多人都会喝红豆汤，那么其实红豆汤对于我们的身体来说是有一些好处的，那么很多人就会问红豆汤究竟有没有补血的功效呢，今天小编就来给大家介绍一下吧，其实红豆汤有静心养神的作用，同时还可以起到一个滋阴补肾的效果。

红豆汤补血吗

1.如果我们在生活中能够给红豆汤加入其他的佐料的话，能够起到一个更好的对身体有益的效果，那么一般来说很多人都会加入一些莲子或者是百合，那么其实这些在一起熬制的时候，甚至可以起到一个强身健体，还有一个止血的功效，同时如果我们生活中自己有肺病的情况下，同时也经常咳嗽，也可以食用一些红豆。

2.那么其实红豆汤是提高我们的抵抗力和免疫力的。同时我们也会发现很多人他的胃也不是很好，那么这个时候如果适当的使用一些红豆汤的话，是可以起到一个养胃的效果的，同时如果我们经常使用的话，还对我们的脾胃也有一定的帮助，同时我们也会发现，如果我们经常使用的话还可以治疗腹泻，还有便秘这些情况，因为它其实是可以综合我们体内的平衡的。