牛肉焖饭宝宝辅食-牛肉焖饭

把牛肉块焯水，洗净！锅里放油，油热放花椒，豆瓣酱，葱姜，炒香，放入牛肉，翻炒，加，盐，料酒，老抽，翻炒！然后倒入电饭煲里，加水，比平时煮饭的水稍微少一些！牛肉切丝，用盐腌一会，放料酒再腌会，切适量的姜蒜放牛肉里面一起腌，会比较入味，蒜多放点，因为煮熟了很好吃 胡萝卜切丁。最后加入生粉，搅匀后加入鸡蛋清，再搅匀，最后加入生油，饭蒸至刚熟后，加入预制后的牛肉，蒸约十五分钟，取出，淋少许蒸鱼豉油，撒葱花围上烫好的青菜即可，如果需要沙茶蒸，米泡好后，洗净，放入电饭锅，倒入牛肉，蚝油，酱油，胡梦卜丁，盐，鸡精。

锅内放入油适量，加入牛肉翻炒至微黄，放入盐、葱姜蒜翻炒至出香味，加入胡萝卜、土豆翻炒。2分钟左右关火即可。再准备一根胡萝卜切成丁备用。接下来分别对牛肉和米饭加入调料腌制。牛肉中加1勺蚝油1勺老抽，少许盐、糖、白胡椒粉、鸡精拌匀腌制5到10分钟。

牛肉的蛋白质含量很高，而且脂肪含量低，味道鲜美，富含多种氨基酸和矿物质元素。牛肉含有维生素B6，可帮助增加免疫力，促进蛋白质的新陈代谢合成，而且有助于身体的恢复等功效。所需配料：一小碗米饭具体多少看自己的量，牛肉500克，这个也看你自己的量。料酒一勺，花椒一小把，辣椒酱两大勺啊，是小勺子的两大勺，八角两个，淀粉两大勺，还有葱一把。

牛肉切丁，胡萝卜切丁，大米适量，大米洗净，依次加入调味料，倒入牛肉，胡萝卜搅拌均匀，饭闷熟即可最后把煮好的牛肉装盘并铺上饭团就可以了。一道美味可口的牛肉饭就做好了，希望大家能够喜欢。

黄金土豆牛肉焖饭应该怎样做？

10M＋宝宝辅食豆角牛肉焖饭

简单快手的宝宝辅食，豆角牛肉焖饭，营养搭配，鲜美入味，省时省力，特别适合新手妈妈，几步轻松搞定，快来安排一下吧！

食材准备：

豆角、牛肉、土豆

制作方法：

①土豆、豆角、牛肉切碎备用，牛肉用辅食油、玉米淀粉腌制。

②锅中倒油爆香葱花，再放入牛肉翻炒断生，再倒入土豆、豆角翻炒断生。

③胚芽米、土豆、牛肉、豆角一起放入电炖锅。

④加水没过食材焖煮1个小时即可。

tips :

1.食材大小软烂程度根据自己宝宝咀嚼情况来处理。

2.ー岁以上宝宝可加适量酱油调味。

牛肉蔬菜焖饭怎么做？

懒人必学的牛肉土豆焖饭，晚饭回家就吃这个完美到好吃的添盘

肉食爱好者们注意了如何能吃到美味的肉类而且新手也可以简单的操作呢？今天跟大家分享一个牛肉鲜美有嚼劲、土豆软糯、还有超多蔬菜营养爆棚的牛肉土豆焖饭做法、可以让你分分钟光盘

材料:牛肉粒、土豆、胡萝卜、圆葱、芹菜

做法:

第一步：现将牛肉粒下锅焯出血水然后将血水撇出、放入图7配好酱汁继续炖煮30分钟

第二步：另起锅将圆葱跟芹菜煸炒到软备用

第三步：将土豆胡萝卜丁倒入牛肉锅内一起煮5分钟即可

第四步：电饭锅内一次放入洗好的大米、圆葱和芹菜、牛肉和土豆胡萝卜，加汤汁末过食材，按煮饭键即可

饭煮好后也可以按喜好在焖个10分钟、这样电饭锅焖饭就好啦、是不是很简单呢、但是却超好吃米饭跟牛肉的汤汁融合在一起、每一颗米都有着牛肉的清香，蔬菜煮的也很软糯、一大勺子下去超有满足感

电饭煲骨汤土豆焖饭

材料：大米2杯，大土豆1个，排骨汤1碗（根据煮饭的量来决定）

做法：

第一步：大米淘洗干净，土豆洗净去皮切丁备用

第二步：把淘洗干净的大米放入电饭煲内，我家两口人，一般都是2量杯米

第三步：在大米中加入排骨汤，按照电饭煲平时的使用水量来添加，如果不够可以用水补足

第四步：土豆微波4分钟。煎锅里放入少许油，煎至表面稍硬

第五步：把煎好的土豆丁放入电饭煲内

第六步：盖上盖子，选择米饭键，开始焖饭。时间到后，香喷喷的骨汤土豆焖饭就出锅啦

香菇土豆焖饭

材料：主料：香米，辅料：土豆两个、香菇三朵、五花肉一块，调料：生抽、老抽、料酒、糖、盐、葱姜、八角一个

做法：

第一步：土豆去皮、香菇洗净切丁，五花肉切丁、葱姜切末备用。

第二步：锅中入油，五成热时放入五花肉煽炒至肉丁变色。

第三步：加入葱姜末，八角，少许料酒煸出香味。

第四步：加入生抽、老抽、少许糖调味。

第五步：入香菇丁翻炒均匀。

第六步：入土豆丁翻炒均匀。

第七步：所有食材翻炒均匀，加入少许盐。

第八步：加入热水没过食材，盖锅盖中火炖至五成熟。

第九步：香米洗净。

第十步：加入少许水，倒入已焖至的五成熟的香菇土豆。如果香菇土豆的汤汁较多可视情况增减水量。

第十一步：电饭锅启动蒸米饭 。

第十二步：蒸好后翻拌均匀至可

宝宝菜饭，南瓜牛肉焖饭，一锅出简单方便

牛肉蔬菜煲饭

手残党的美味佳肴，一顿饭，美味又简单。

配料：牛肉，玉米粒，干蘑菇，土豆，西红柿，胡萝卜，洋葱，大米，大葱，姜，老抽，生抽，糖，盐，食用油，水。

步骤

步骤1准备食物材料和工具。事先浸泡干香菇。

步骤2将牛肉切成小块。

骤3将牛肉丁切成小块，放在冷水锅中，取出后使用。

步骤将其他食材切好

第大米洗净和玉米一起混合

步骤6调好汁老抽生抽蚝油=1/1、0。5然后白糖 盐 适量水

第7步：热油，加入各种切丁的小块，然后翻炒。

第8。放入切成薄片的牛肉丁，然后加入刚刚调整过的果汁，然后开和关煮。

步骤9越过西红柿，去皮并去除根。

步骤10：将煮沸的蔬菜汤倒入米饭中并充分搅拌。在中间挖一个洞，将西红柿放入。

步骤11，然后打开电饭锅的电饭锅功能。等一下准备用勺子混合西红柿和米饭。

提示： ?

您可以放入各种喜欢的蔬菜。应该注意的是，汤的量取决于米的量。

牛肉焖饭

宝宝菜饭，南瓜牛肉焖饭，一锅出简单方便

准备食材：南瓜，香菇，牛肉，青菜，胚芽米。

牛肉切碎加一勺淀粉、一勺辅食油、生姜片腌制一会。时蔬切小块，胚芽米洗净加1:1的水。锅中倒油倒入牛肉炒至变色，倒入南瓜和香菇翻炒均匀，炒好后倒入胚芽米中，放入炖锅开焖饭模式。锅中倒油，倒入青菜炒至熟，炒好后倒入焖好的米饭中搅拌均匀即可。

牛肉焖饭

食材：牛肉 ，香菇，胡萝卜，豌豆。

步骤：

牛肉切丁放淀粉和酱油， 盐， 抓匀腌制。

蔬菜切丁，豌豆对半切。

热锅冷油下牛肉迅速炒散。

加入蔬菜丁翻炒1-2分钟，可以再加点盐，口味淡就不用加了。

把炒好的菜倒入电饭锅和米饭一起蒸就可以啦，和平时煮饭一样多的水。

荷兰豆炒鱿鱼

步骤：

鱿鱼须剪短 ，也不要太短，荷兰豆处理清洗干净。

荷兰豆水开后焯水1分钟。

鱿鱼冷水下锅焯水2分钟。

鱿鱼捞出冲洗干净。

热油下大蒜和姜。

下鱿鱼翻炒一下。

加入荷兰豆和盐小火翻炒2-3分钟。