苹果松饼-苹果松饼好消化吗

核桃香蕉松饼

主料：蛋糕粉90g

辅料：葵花籽油37g、盐2g、蜂蜜1/2茶匙、鸡蛋3个、白糖20g、糖粉适量、香蕉2个、熟山核桃、适量朗姆酒15ml

步骤：

1.准备所有食材

2.香蕉去皮切成均匀的薄片，一半的山核桃用擀面杖擀碎

3.鸡蛋嗑入盆里，加入2克盐和白糖打发用牙签插入一厘米不会倒下即可

4.过筛蛋糕粉

5.翻拌均匀后沿刮刀倒入油

6.翻拌至油和蛋糊完全融合

7.不粘锅烧热后转小火，加入一勺蛋糊

8.煎至表面有气泡蛋糊不流动

9.翻面再煎一分钟即可出锅至全部做好

10.用30毫升朗姆酒和1/2茶匙的蜂蜜混合均匀成糖浆

11.取一片饼刷上糖浆

12.再加上香蕉片和核桃碎

13.反复叠加后表面再筛上少许糖粉加入山核桃即可上桌

加入利于补钾的甜品，出汗太多，需要吃些香蕉，对身体有益，加入补脑的核桃仁，这样的甜品会更加完美美味的。香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。香蕉可以有缓解肠胃不适等问题哦，同时还可以有保护胃黏膜的作用，对于身体不适有很好的帮助作用，同时还可以有效的增强食欲，对肠胃不刺激。

苹果天然酵母松饼（纯天然无泡打粉配方）的经典做法？

苹果吃法合集

苹果松饼（平底锅即可）

食材：苹果半个～一个，面粉，鸡蛋，牛奶，黄油或食用油

1.半个苹果切丁（怕氧化的话可以切完后放在水中，加一点点盐）

2.加入2勺牛奶，1个鸡蛋，4勺面粉，搅拌成糊糊

3.锅中下一块黄油锅食用油，用勺子挖一坨放在锅中中小火慢煎，锅铲可以按压成饼状，直至2面金黄

4. 锅中倒入1/3碗水，盖上锅盖焖2分钟

5.煎好后捞出，表面加蜂蜜更好吃哦！！

手抓饼苹果派（需要用到空气炸锅或烤箱）

食材：手抓饼1个，苹果1个，黄油，白砂糖，蛋液

1.熬苹果夹心：苹果切丁。锅中放一块黄油化开，倒入苹果丁翻炒至变软，加入1.5勺白砂糖，炒至融化。用2勺淀粉、2勺清水调成淀粉水，倒入锅中，搅拌至粘稠即可出锅冷却

2.手抓饼分成2半，取一半手抓饼，在半边放上冷却后的苹果夹心

3.另外半边覆盖夹心，用叉子按压封边

4.放入空气炸锅中，表面刷一层蛋液，200度正反面各烤10分钟

苹果吐司派（平底锅即可）

食材：甜吐司或全麦吐司，苹果，黄油，白砂糖，蛋液

1.制作苹果夹心的方式同上

2.取一片吐司切去边边，用勺子压扁，四周刷蛋液

3.苹果夹心放在吐司的上半部分，下半部分用刀划三道口，用叉子把吐司压实封边

4.平底锅不用放油，中小火，把吐司派放入锅中煎。（或者刷一层蛋液，放一点点油去煎，会更香）

5.煎至两面金黄，酥酥脆脆就可以啦！

苹果刮油汤

食材：苹果，红枣，枸杞，冰糖

1.苹果切片，三个红枣去核

2.苹果片，红枣，枸杞一起放入锅中，加入清水，煮15分钟

3.15分钟后，加入6～7颗冰糖，再煮两分钟就可以啦！

苹果渣松饼的做法步骤图，苹果渣松饼怎么做好吃

苹果天然酵母松饼（纯天然无泡打粉配方）

食材：

低筋面粉 150克、苹果天然酵母 75克、鲜奶 100-110毫升、鸡蛋 鸡蛋1颗、

融化无盐奶油 1大匙、蜂蜜 1大匙。

做法步骤：

1、将所有材料（除奶油）搅拌均匀后，最后加入奶油搅拌均匀；

2、放置冰箱一夜（或放室温1小时，时间长短依室温高低决定）等到面糊出现泡泡状；

3、取一不沾锅，中火慢慢烧热后，加入一大勺的面糊；

4、等到面糊已经出现许多大泡泡，才翻面；

5、依序把所有面糊煎完，即可搭配枫糖或是生菜食用。

青苹果松饼的做法步骤图，青苹果松饼怎么做

苹果渣松饼

用料 ?

苹果渣 2个苹果

鸡蛋 大的1个，小的2个

低筋面粉 差不多和果渣1:1

水或牛奶 适量

苹果渣松饼的做法 ?

榨汁

果渣

整个鸡蛋打发，打到蛋液膨胀颜色发白，滴落的蛋液不会马上消失就

可以了。

将面粉和果渣加水或奶混合，

我用的是水。

将蛋液和面糊混合起来，混合好的

面糊看起来比较稀，但不可以流

动，倒入烤盘抹平。

上下管温度150度预热后放入烤

箱，烤至表面微微焦黄即可。

我大约用了40分钟。

叮，出炉了，一股浓浓的果香扑鼻而来，开吃吧。

小贴士

1.和面粉和果渣时，一开始水不要放太多，因为后面还要和蛋液，如果和好蛋液后面糊比较干还可以酌情放水。

2.别人做松饼都是用平底锅煎的，我没耐心，直接就烤了。有耐心的还是用平底锅煎吧！我这个有点四不像

用料

青苹果 0.5 个

鸡蛋 1 个

牛奶 0.5 cup

Bisquick pancake mix松饼粉 1 cup

糖 （可不用） 1.5 tablespoons

香草精 （可不用） 0.5 teaspoons

植物油 （可不用） 1 tablespoon

青苹果松饼的做法

按照松饼粉包装盒背面的说明，把松饼粉，鸡蛋，牛奶搅拌均匀青苹果松饼的做法 步骤1

把青苹果削皮剁碎（像剁蒜）。如果家里有搅拌机能搅成泥那是最好的青苹果松饼的做法 步骤2

把青苹果末倒入搅拌好的松饼浆里并再次搅拌均匀青苹果松饼的做法 步骤3

平底锅一直保持中大火（就是中和大之间那档）！保持！保持！锅未热就可涂抹黄油，怕油摄入量太多的可以只摸一点，只要不粘着锅就好青苹果松饼的做法 步骤4

等油慢慢热起来后倒入 少于1/4 cup 的松饼浆。油温太高对食物和身体都不好，所以不要等到油冒泡或者噼里啪啦响再倒入青苹果松饼的做法 步骤5

保持中大火，等松饼浆开始冒小泡，边上一圈油也冒泡青苹果松饼的做法 步骤6

晃动平底锅的时候能移动时，用铲子慢慢从下滑入。如果底部已成金**，如上图，就可以翻面了-- 把底子铲起至少2/3，然后稍微抬起并迅速盖过来翻面～

翻面时要小心上层还是松软容易塌的浆，所以要快速翻面！青苹果松饼的做法 步骤7

用铲子压压刚翻过来的这一面，然后可以微微翻起查看底部是否变成金**青苹果松饼的做法 步骤8

两面都是金**的话就可以起锅了?嘿嘿配上喜爱的酱们～～?