乌发的食物有哪些-乌发的食物有哪些图片
秀发是人们身体的一部分,也是人们展示自身魅力的重要部分。而现在很多人却是被脱发或是头发生长慢而困扰,那么如何才能让头发生长呢?下面吗我为大家带来的有助于头发长多长密的食物,希望对大家有帮助!
有助于头发长多长密的食物***一***
1、猴头菇
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品
推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。
奶汁猴头菇
原料:猴头菇、纯牛奶。
调料:盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法
1、猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用;
猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用
2、锅内放适量纯牛奶和高汤,用盐和鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成。
2、鲤鱼
推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃著可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。
纽西兰鱼生
原料:鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
调料:盐、鸡精、香油、鲜味汁。
做法
1、将鲜鲤鱼片成薄片,整齐地码入盘中;
2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下,捞起后切成片,加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀,用盐、鸡精调味后,装盘,作为生鱼的配菜;
3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中,再用花生碎、香油和鲜味汁调味,即成。
3、荠菜
推荐理由:荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜,营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁,以及多种维生素,而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。
荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜,营养也非常丰富
荠菜包
原料:荠菜、面粉。
调料:盐、鸡精、酵母。
做法
1、荠菜洗净,用沸水焯一下,捞起后切成末,加盐、鸡精拌成馅;
2、用酵母将面粉发好,取大小适中的面团擀成皮,包上荠菜馅,做成菜包,上笼蒸熟,即可。
4、黑芝麻
黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高
推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
雨花汤团
原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
调料:糖。
做法 1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。
2、汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。
3、将汤圆下锅煮熟,即成。
5、核桃仁
推荐理由:脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载,称核桃仁能“通经脉、黑须发”,可见核桃仁的美发功能名不虚传。
琥珀核桃仁
原料:核桃仁、芝麻。
琥珀核桃仁长头发
调料:白糖、色拉油。
做法
1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金**,捞起待用;
2、炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。
6、海参
推荐理由:海参因为富含多种营养成分,自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质,有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高,可以使头发更乌黑、更润泽。
鲍汁海参
原料:海参、西兰花、香菇。
海参、西兰花、香菇
调料:盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
做法
1、海参发开,和西兰花、香菇一起用沸水焯一下;
2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤,用盐、鸡精调味,熬成浓汁,下入全部原料,小火煨30分钟左右,即成。
7、多食维生素B6、维生素
维生素有预防白发和促进头发生长的作用,例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
想要知道吃什么可以长头发的食物还有很多种,大家要选择适合自己的使用。但是如果头发掉的特别多,或者大面积的秃发,就要去医院就诊,也不要觉得头发少了不好看就总是带着帽子待着,帽子会把头皮捂得严实了,但是头皮不透气,对头发生长就更不利了。
有助于头发长多长密的食物***二***
乌发茶原料
何首乌40g、野菊花40g、枸杞子20g、大红枣100g、冰糖20g、生地20g放入水壶中,然后用开水冲开,每天可以用茶水代替饮用水,坚持长期饮用,会有意想不到的效果出现哦。
乌发奶原料
黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤,用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早、晚各冲服50克,长久坚持下去,头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。
乌发油原料
新鲜鸡、鸭各一只,宰完后取出其内部的脂肪200克,放入干净的碗中,加入20毫升水,上锅蒸10分钟,过滤后,将新鲜的油汁留下来,放入一个瓶子中,早晚各服一汤匙。长久下去,会使头发恢复往日的“青春”。
乌发蛋原料
需要何首乌150g,新鲜的鸡蛋3个、红枣需要6个、食用盐、白砂糖、大葱、生姜、动物油等。把何首乌洗干净以后切成细细的长条,把鸡蛋与何首乌一起放入锅内在加入定量的水,放入调味品后,把锅放在大火上烧煮,直到水沸腾以后,用小火煮上10分钟,捞出鸡蛋然后去掉鸡蛋壳后再把拨好的鸡蛋放回锅里小火在煮3分总左右,每天早饭前把煮好的鸡蛋和汤都吃掉,持之以恒,肯定会头发变得乌黑亮丽。
乌发粥原料
大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开,用温火煮20分钟,捞出羊骨留下原汁,加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖,温火煮熟,早晚各吃一碗,能使头发变得光泽、发亮。
此外,除上述方法外,还应注意保护头发,这是至关重要的环节。因为,护理头发不当,发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此,学会如何保护头发,才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层,这个保护层如果被破坏了,会直接使发质受损。因此,应避免长时间的受太阳光的曝晒;出门时,应把头发罩起来,擦上发油,使头发有光泽并保持水份;用香波洗完发后,为保持酸碱平衡度,可用茶水或加少许食用醋冲头,游泳时应戴上游泳帽子,不要过多洗头。
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吃什么食物可以养发?
哪些食物吃了可以黑发
哪些食物吃了可以黑发,年轻人由于压力,有一头健康的发质是所有人们的愿望,以下是我想跟大家分享哪些食物吃了可以黑发的资料,希望对大家有帮助哦,欢迎浏览。
哪些食物吃了可以黑发1黑芝麻
将黑芝麻打成糊,每天早晚各一杯,坚持一周即可见到改善的效果,这是因为,黑芝麻对人体皮肤和毛发的生长具有神奇的促进作用,常吃黑芝麻,不仅可以让头发变得柔顺、亮泽、丰盈,也能让皮肤变得润泽、紧致、透亮,
制首乌
制首乌就是用黑豆汁煮熟后晒干的首乌,对少白头有着极好的疗效,但是制首乌本身具有一定的毒性,对肝脏会造成一定的损害,因此,最好要遵医嘱食用。
扁豆
豆科植物含有丰富的蛋白质,铁,锌,生物素。矿物质摄入不足会影响头发生长,因为微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,缺乏这些物质会导致头发过早变白。美国营养协会建议成年人每周食用3~4杯扁豆。常吃豆类食品,可以改善头发干黄,扁塌,暗哑,令秀发蓬松有质感,散发健康亮泽。黄豆,四季豆也是很好的选择。
黑豆
黑豆是补肾的最好食材,肾虚会造成气血失调,体内亏空,表现为脱发、发质干枯等问题,建议朋友们在日常生活中,每天都用豆浆机打磨黑豆浆喝,在补肾的同时,为头发提供生长修复所需的优质蛋白质。
核桃
核桃是坚果中唯一含有丰富Omega-3脂肪酸的。同时,因为头发总是暴露在日晒之下,核桃中含有大量的生物素和维生素E可以有效阻止细胞DNA受损。生物素可以生成角蛋白,能够预防头发变灰白和脱发。维生素E则有助于头皮循环和头发生长。核桃中所含的矿物质铜,可以有效地帮助秀发保持发色饱满,有光泽,并能防止脱发。在烹调时,用核桃油代替菜籽油和橄榄油是为秀发补充营养的最简单的方法。
核桃含有丰富的亚油酸,是一种健康的益智食品,每天吃几个核桃,能让秀发乌黑光亮、大脑灵活机智,实属保健佳品。
内外调理想结合才能给头发一个健康的生长环境。
哪些食物吃了可以黑发2黑发食疗谱
验方一:醋花生核桃
配料:米醋5斤,红皮花生米2斤,核桃1斤。
做法:把5斤醋盛入一坛子里,将花生米,核桃放入盛醋的坛子里浸泡,再将坛子封起来,一个礼拜之后,将坛子打开,每天服用大约7粒花生米及一小半核桃,服用大约一个月左右即可见效。
验方二:何首乌黑芝麻
配料:何首乌100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克
做法:
第1步:将何首乌洗净,放于锅内蒸半小时,何首乌变软。
第2步:将蒸软的何首乌取出,再放入锅内煎一小时,何首乌的汁溶于水中。
第3步:将芝麻炒熟,放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。
第4步:放凉后再放入蜂蜜,将所有材料搅匀后即可。
芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物,无任何副作用,不仅能令白发转青,多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊,两个月后,你的头发会慢慢变黑。大约四个月后,所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发,便不再是梦。
验方三:黑豆黑米粥
配料:黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把) 百合(10片) 薏仁(3把) 核桃(2个)大米(2把) 红糖另外核桃也可以换成花生米。
做法:熬粥,每天早上喝。每天中午就把这些配料放碗里泡好,晚上就开始熬粥,大概15分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
每天都坚持喝一碗,连续喝一个月,不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体也变结实了好多。
编后按:坚持服用黑芝麻10克,何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服,上述量为1剂,每天服1剂,连服3个月即有效果。或者黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗。本方半年后可使白发转灰。
哪些食物吃了可以黑发3让你白发变黑发的秘方
1、简制黑发粥
首先,我们要准备1小把黑豆,再准备2把黑米,1小把黑芝麻,10片百合,3把薏仁,2个核桃,2把大米和适量的红糖。
2、乌发粉
首先,我们要准备黑芝麻、黄豆、花生、核桃等分别炒熟,研制成细粉以后和匀,每天睡觉之前用牛奶豆浆或者是开水冲食一小汤匙就可以了。
这款乌发粉没有立竿见影的效果,但是坚持吃一个月就能有效的看到一头浓密的.黑发,所以我们可以尝试一下,但是腹泻的患者不能食用,一定要等到腹泻好了之后再服用。
3、中医方剂治疗白发
我们可以准备30克桑白皮、15克五倍子、60克青葙子,用水煎取汁,然后外洗头发,就可以有效的让白发变黑。除此之外,我们还可以准备一些地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量,用水煎服,也是可以治疗白发的。
4、桑椹膏
制作桑椹膏,我们要先准备1000克的新鲜桑椹,清洗干净以后加水适量煎煮,每三十分钟就取一次煎液,一共取煎液两次。合并煎液以后,再用小火煎熬浓缩,等到较为粘稠的时候,加蜂蜜煮300克,煮沸以后停火,等到冷却以后装瓶备用就可以了。
每天中午把这些准备好的食物放到碗里面泡好,然后晚上开始熬粥,熬煮十几分钟变粘稠了就可以出锅了,然后我们再关火,盖上盖子焖,第二天早上加点水以后放红糖,热两分钟就可以了。
黑发变白的原因
黑发变白的原因有很多,首先就是遗传因素,家里父母或者是其他长辈在年轻的时候长白发,那么孩子就很可能也会长白发了。
或者是环境因素,长期生活在压力很大的环境下,就会黑发变白发,除此之外,疾病因素、缺乏铜铁等微量元素、缺乏B族维生素等,都会让头发变白。
所以我们在日常生活中,一定不要给自己太大压力,多吃蔬菜补充维生素,不要挑食,预防黑发变白,生活中还可以食用一些中医秘方来滋养黑发。
黑米、黑豆、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米、红糖一起煮粥食用后真的会有乌发之功效吗?
脱发是很多人都有的问题,特别是在一些干燥的季节,头发会脱落的比较严重,很多人想要防止脱发,养发护发是很重要的,平时可以通过饮食改善脱发的问题,一些食物可以修养秀发,那么吃什么食物可以养发?养发的食谱有哪些呢?下面为大家介绍。
1、养发的食谱
1、什锦蔬菜汁
胡萝卜一个,杏两个,苹果半个,西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮,与西芹一起放进搅拌器,充分搅拌后服用。
到了秋季,气候变得干燥,多食蔬菜不仅对养发有一定的好处,对补充身体维生素和矿物质也有一定的帮助。
2、天麻鱼头
将活鲤鱼500克洗净,剖成两半,横切成八块,鱼头也切开,分装入碗;川芎,茯苓各10克切片,以淘米水浸泡,再放天麻25克。泡4-9小时后取出天麻,置米饭上蒸透,取出切薄片,分装入盛鱼的碗中,再将调味品兑入清汤适量,淋在鱼块上,放蒸器中蒸熟,根据个人口味放入调料即可食用。
早晚各一次,每日一碗,具有生血养发,通脉化瘀功效。
3、花生衣红枣汤
将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”,加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖,可以作为早餐或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。
4、黑芝麻枸杞粥
用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米熬粥,有很好的补肾益气的功效,非常适合秋季头发脱落明显的人。
5、何首乌冰糖粥
用50克何首乌煎成浓汁,再加入大米和冰糖、黑豆,煮成一锅粥,坚持每天早晨食用,可以起到不错的防脱的作用。
6、美发养血果脯
干龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,续加入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克,有养血生发之作用。
7、核桃芝麻糊
用核桃仁、黑芝麻各500克,炒熟后捣成细末,混合均匀。每日早晚各取2匙,用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。
2、女性脱发的原因
1、过度节食减肥
头发的主要成角朊主要由蛋白质,铁质等物质构成,现在很多女性朋友为了保持苗条的身材,过度节食减肥,经常吃蔬菜水果等素食,这样的话难以给头发毛囊供给充足的蛋白质,铁质等营养,从而导致脱发现象发生。
2、药物不当使用
药物使用的不当也有可能造成女性脱发。很多人由于感冒,或是为了避孕服用了大量含有激素的药物,尤其是避孕药服用频繁,避孕药里含有雌激素和孕酮,一旦停服,导致体内雌激素水平会突然下降,发生变化,荷尔蒙分泌失调严重,长期服用这类药物,可以导致头发脱落现象变得更严重。
3、生理期营养缺失
女性由于生理问题,在月经期间流失了大量血液,同样流失了很多营养,头发的毛囊细胞更新恰恰需要营养补充,如果得不到相应养分,饮食不合理,身体营养元素不够,就可能造成脱发症状。因此女性在月经期间更要注意合理饮食补充营养。
4、产后激素下降
有过分娩经历的女性大多数都存在脱发严重的现象,造成这种现象主要是由于女性在孕期体内激素增多,体内营养充足,头发自然长得好,当分娩之后,激素量下降,身体内营养跟不上,就造成了脱发现象出现,女星陈在产后尤其要注意多补充维生素,合理膳食,保证营养补充。
5、压力过大造成脱发
职业女性由于工作过度劳累,压力过大等因素影响,导致长期处于精神紧张状态。当人过于紧张时,就会出现汗毛直竖反应,血液循环流通受到阻碍,营养成分无法随着血液一同到达头皮,结果造成脱发及白发等现象出现。
6、经常美发造成脱发
现代社会女性追求时髦,经常去美发店烫染或者拉头发,而在染发剂,定型发胶这些物品含有过多的化学物质容易对头皮深层造成伤害,经常烫染头发或者拉直头发,药物导致毛囊阻塞,最后形成脱发问题。
7、用脑时间长导致脱发
这种脱发现象主要与长期从事脑力劳动有关,用脑时间过长,大脑兴奋性持续增高,头发生长内分泌功能发生紊乱,从而导致头发供给应用出现障碍,头发脆性增加,脱发现象频发。
8、饮食不当造成脱发
经常食用油脂太多是食物,导致皮脂腺分泌过于旺盛,头发毛囊被阻塞;经常吃辛辣刺激食物,造成发质过干;甜食吃多导致细菌繁殖加快,从而造成脱发现象。因此日常生活中这些食物都应该尽量少吃。
吃什么可以养发?
黑米、黑豆、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米、红糖一起煮粥食用后会有乌发之功效。
黑米为黑稻加工产品,属于糯米类,是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形,稻壳灰褐色,粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色,营养丰富,食、药用价值高,除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米,自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。
中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾, 健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此,人们俗称 :“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用,又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品,称为“贡米”。
现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家黎黍匀研究,黑米的生命力指数为7.7021,食物防病指数为36.05,具有较强的保健功能。
黑豆为豆科植物大豆(学名:Glycinemax(L.)merr)的黑色种子。又名橹豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性,外皮黑,里面**或绿色。
黑豆性喜温暖,耐高温,生育适温18~30度,播种法繁殖以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳。
根据中国科学家的一项研究发现,黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状。
黑芝麻(学名:Semen Sesami Nigrum)为胡麻科芝麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。
百合,学名(Lilium brownii var. viridulum Baker)又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等,是百合科百合属(学名:Lilium)多年生草本球根植物,原产于中国,主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区,全球已发现有至少120个品种,其中55种产于中国。近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种,如亚洲百合、香水百合、火百合等。鳞茎含丰富淀粉,可食,亦作药用。
养发的食物:
1、三文鱼。
纽约营养师莉莎·德雷耶博士表示,三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。
2、核桃。
核桃不但富含欧米伽3脂肪酸,而且还富含生物素和维生素E,它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外,核桃中还含有铜,有助头发保持光泽。
3、牡蛎。
牡蛎富含锌,如果缺锌则导致脱发、头皮发干,并易生头皮屑,甚至睫毛也会脱落。此外,牡蛎还富含蛋白质。德雷耶表示,头发最主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质,则脱落的头发无法及时补充,还会让新生的头发干枯、脆弱。
4、蛋类。
除了富含优质蛋白质外,蛋类还富含有益头发健康的四种矿物质:锌、硒、硫和铁。德雷耶表示,铁对头发健康尤其重要,因为它有助于细胞给发囊输送氧气,而且缺乏铁是导致掉发的主要原因。
5、菠菜。
菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康,而且使头发有光泽。
扩展资料:
养发的误区:
误区一:过度护理是另一项常见的误区。用足够的护理产品理顺打结的头发,即使每周只做一次护理,也不要大量的涂抹深度护理产品或者发膜,之后需要把头发上的残留物冲洗干净。为了防止头发打结,洗头发之前一定要理顺头发。如果你喜欢在洗头发过程中梳理头发,请先涂上护发素,之后最好使用宽齿的梳子梳头。
误区二:头发上打泡沫。洗发水一定要在手心打泡沫。就像用洗面奶,最好先在手心揉出丰富泡沫,才会更好地溶解污垢,洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉,头皮根部容易残留这些成分。洗发时,先把双手张开,成龙爪手状,然后插入头发间从上至下捋头发清洗。如此洗发,护法又不易打结。
误区三:湿发就抹护发素。用护发素前一定要把头发擦干。洗发时要备条干毛巾,擦到大概不滴水再涂抹护发素,这一步相当重要,护发品的吸收效果才会最大化。而且有一个简单的原则,就是越是浓缩的护发营养,比如精华露、发膜之类,对头发干度的要求就越高。
误区四:频繁清洗头发。天天洗头并非明智之举,反而会使头发受损,洗掉头皮上分泌的油脂,使头发丧失光泽,缺乏活力。不管怎么样,你可以天天洗澡,但是如果没有使用大量造型产品的话,就用清水或者温和、丰盈的洗发露每两天洗一次就好了。
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