土茯苓汤-土茯苓汤的功效与作用
土茯苓是一种很好的中药药材,是解毒除湿极好的食材,煲汤养生最好,有着祛湿热,解毒凉血的作用,平常可以拿点来煲煲汤,去一下体内的湿气。
工艺:炖
口味:咸鲜味
时间:<90分钟
热量:较低热量
配料:
烹饪步骤:
1.备好食材,鸡肉清洗干净,切块
2.配料清洗干净,泡一下水
3.鸡肉放入开水中烫一下,加入几片姜,清洗干净血末
4.清洗干净的鸡肉放入炖盅中,加入适量的清水和配料
5.启动电源,设置炖肉功能1.30分
6.炖呀,炖呀,时间慢慢过去,鸡汤也炖好了,来尝尝吧,加入适量的盐出锅即可
7.汤汁很清澈,甜甜的很好喝哦!
土茯苓具有祛湿、健脾胃,护肝的作用,用土茯苓搭配猪骨煲汤,煲出来的汤水既营养保健又好喝,下面分享它的做法给大家参考。
工具/材料猪骨、土茯苓、煲汤料。
01把猪骨清洗干净,土茯苓去皮也清洗干净,煲汤料准备好。
02然后把土茯苓切成小片。
03把全部食材放进锅里,加适量的盐、水。水和食材的比例是3-2。
04盖上盖子大火煮沸转小火煲1.30小时左右就可以了。
05非常美味的土茯苓猪骨汤就做好了。
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