简单的祛湿汤的做法-祛湿汤的做法大全家常

1.党参茯苓汤：

用党参、茯苓各12克、白术10克、红枣5枚，加水适量煮开，用文火慢炖2小时，即可食用。党参可补气养血，茯苓可祛湿利水，白术可健脾化湿，红枣则可调和药效，促进吸收。常喝此汤可以调理身体状况，去除湿气，增强体力。

2.肉桂附子汤：

将肉桂和附子各50克，水4碗，同煮至剩2碗，去附子渣，加适量冰糖即可。肉桂和附子都有温热性，可加速血液流通，祛除寒湿，消除身体疲乏和湿疹等病症。

3.红枣芡实汤：

将红枣、芡实、生姜、葱白、盐各适量，水煮即可。红枣和芡实都有去湿化痰作用，生姜和葱则可以预防感冒，盐调味则更加美味。

4.玉竹排骨汤：

将玉竹、排骨、大米、红枣、生姜、盐适量，清水5000毫升。先将排骨焯水，用沸水烫去烤焦味道，然后和玉竹、红枣、姜、米一起放在电锅里添加水煮熟，大约煮1.5小时，最后加盐调味即可。可以增强人体免疫力，预防感冒和感染，同时有效去除体内积聚的湿气。

5.山药排骨汤：

取山药100克、排骨500克、生姜一两片，加水适量煮沸后，转小火煲1.5小时，加盐适量即可。山药具有补气养血的效果，而排骨则富含蛋白质，有助于增强身体力量，加在一起能够有效去湿。

6.红豆薏米汤：

将红豆、薏米、白扁豆、红枣、枸杞适量加水煮沸，文火煮2个小时后加入冰糖。薏米具有利水消肿、祛湿通便的作用，而红豆则有补益脾胃、健脾祛湿的功效，两者混合成的红豆薏米汤可以祛湿化痰，调和气血。

7.茯苓薏米汤：

将茯苓、薏米适量加水煮沸，文火煮2小时后加入冰糖。茯苓和薏米能够去湿补脾，促进肠胃消化吸收，有助于调理体内体液和湿气平衡。

8.姜汁红糖乌鸡汤：

取乌鸡一只，去皮和内脏，洗净切块。用适量的姜汁、红糖、黄酒腌制半小时后，再加入清水适量，用大火煮沸，转小火煲3小时，加盐调味即可。姜汁能温中散寒，消除寒湿，红糖可以养血暖胃，乌鸡则滋肾健阳，综合起来是个温热祛湿的好汤。