五个月宝宝吃什么粥营养好-五个月婴儿粥的做法大全

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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6?月龄～2?岁）（完结）?希望对您有帮助.

宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。

5个月婴儿辅食食谱大全

宝宝在五个月的时候了，尽量还是要以配方奶或者母乳为主，如果是脾胃比较弱的宝宝，或者是比较容易积食或者容易腹泻的宝宝，一定要等到六个月以后再添加辅食。

但是，如果是喝配方奶的宝宝，是可以早一些添加辅食的。

另外，在添加辅食的时候，一定先添加比较容易消化的辅食，比如米粉，胡萝卜泥，土豆泥等。

五个月的宝宝，一天食物应该怎样安排

五个月的宝宝体重普遍长到出生时的2倍，一般在6-8公斤，扶着宝宝坐时头可以自己抬的很稳，可以说五个月的宝宝是很适合开始添加辅食的，因为大多数妈妈的产假即将结束，这时宝宝开始适应辅食可以为妈妈减少母乳喂养的频率，为即将开始的工作生活做准备，相信大多数宝宝也是从5个月开始吃辅食食谱的，今天就来给大家说一说五个月宝宝可以吃什么辅食。

五个月宝宝辅食食谱安排及注意事项

这个阶段属于宝宝辅食最初尝试阶段，一般每种辅食食谱吃5-7天，每次一勺左右，观察是否能够适应，如若出现过敏等不良反应则立即停止该种食品，在这里我想说一下我的做法来供大家参考，我在宝宝五个月时会选择5天为一个阶段，一共尝试六种辅食食谱，全部在上午9-10点完成喂食，下面来具体讲讲五个月宝宝辅食食谱安排：

第一个五天只吃一勺米粉，

第三个五天一勺米粉+一勺苹果泥，

第二个五天一勺米粉+一勺胡萝卜泥，

第四个五天一勺米粉+一勺土豆泥+半勺苹果泥，

第五个五天一勺半米粉+一勺南瓜泥+半勺苹果泥，

第六个五天一勺半米粉+一勺西兰花泥+一勺胡萝卜泥，

五个月宝宝辅食食谱安排及注意事项

宝宝米糊

可能大家有疑问为什么每天都吃米粉，因为米粉含有母乳中缺乏的铁和维生素B族，这是五个月宝宝最缺乏的营养，一定要补充足够，在这个阶段试过了这几种食物，就可以为下一阶段尝试肉类等更多食物和加大饭量打下基础。

五个月宝宝辅食食谱安排及注意事项

胡萝卜泥

最后还有三个注意事项要提醒大家，第一是很多地方会提到蛋黄作为宝宝最初的辅食之一，我们对此并不认可，因为蛋黄不仅存在过敏风险，而且相对不易消化，补铁效率也并不高；第二是提醒大家，宝宝开始吃辅食后就要同时开始喝水，可能很多母乳宝宝之前基本不喝水，就更要有意识的培养宝宝喝水的习惯；第三是宝宝辅食原汁原味就好，加一些水稀释成糊状，千万不要添加调味料，因为宝宝的肾脏尚未发育完全，过早添加调味料会害了宝宝，而且对于从没吃过东西的宝宝来说，吃辅食本身已经充满了新鲜感，食物的原味就可以吃的很香！

该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定： 早晨6点：母乳（或牛奶） 上午9点：蒸鸡蛋羹 中午12点：母乳（或牛奶） 下午3点：水果泥，果汁 下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末） 晚上8点：母乳（或牛奶） 晚上11点：母乳（或牛奶） 夜间停喂 宝宝长到5～6个月，乳牙开始萌出，可以逐步添加婴儿 粥了，但注意不能立即吃米饭。婴儿粥是指在粥内加入一定 数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。比例为： （大米：荤莱：蔬菜：豆制品）＝（500克：250～350克：250～350克：50～150克）， 另加植物油50～75克。 常用的婴儿粥有 ① 肉糜粥 将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。 ② 鱼粥 洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。 ③ 蛋花粥 将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。 ④ 猪肝泥粥 洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。 ⑤ 香蕉薯糊： 香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。 做法∶ 马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。 把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。 香蕉去皮，压成茸。 把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。 ※ 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。 ⑥ 花豆腐 原料： 豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。 制作： 1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。 2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。 3、菜口味不宜过咸，以利婴儿食用。 ⑦ 苹果薯团 原料： 红薯50克，苹果50克。 制作： 1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。 2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。 3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。 ⑧ 鹌鹑粥 原料： 大米30克，净鹌鹑1只，水适量。 制作： 1、将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。 2、米洗净，用水浸泡约2小时。 3、浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。 4、注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。 怎样制作菜汤 将新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等，洗净切碎。先将锅内放水适量烧开，加入洗净切碎的蔬菜并煮开，再用文火煮3~5分钟，豆芽、胡萝卜则需煮烂、放凉后，用汤匙挤压蔬菜取汤即可。或用果汁挤压器挤出汤汁，放适量盐即可，这种菜汤中含有丰富的维生素C、B，胡萝卜素及矿物质，如钙、磷、铁等。